Den bedste måde at bære hovedtelefoner med gummipuder

Korrekt brug af hovedtelefoner hjælper med at sikre den bedste lydoplevelse samt maksimerer støjreduktion. Men mange mennesker undrer sig stadig over, hvordan man bærer hovedtelefoner med gummipuder. Den følgende artikel hjælper dig med at få mere information til at bruge hovedtelefoner effektivt og uden at påvirke din hørelse negativt.

Korrekt brug af hovedtelefoner hjælper med at sikre den bedste lydoplevelse samt maksimerer støjreduktion. Men mange mennesker undrer sig stadig over, hvordan man bærer hovedtelefoner med gummipuder. Den følgende artikel hjælper dig med at få mere information til at bruge hovedtelefoner effektivt og uden at påvirke din hørelse negativt. 

Sådan bruger du hovedtelefoner til at beskytte hørelsen

Det anbefalede sikkerhedstip til at bære hovedtelefoner er 60 %/60 minutters reglen, hvilket betyder, at når du bærer hovedtelefoner, skal du:

• Brug ved et volumenniveau, der ikke overstiger 60 %.
• Hver brug bør ikke høres kontinuerligt i mere end 60 minutter.

På den anden side kan du spørge folk, der sidder i nærheden af ​​dig, om de kan høre lyd fra dine høretelefoner for at se, om dine høretelefoner spiller med en sikker lydstyrke. Hvis andre mennesker kan høre musikken komme fra dine høretelefoner, er det et tegn på, at lyden er for høj og let forårsager tinnitus og høreproblemer .

Den rigtige måde at bære hovedtelefoner på hjælper med at beskytte brugernes hørelse

Den bedste måde at bære hovedtelefoner med gummipuder

Den bedste måde at indsætte øretelefonerne på er at indsætte dem lodret og vippe dem vandret. Specifikt:

• Det anbefales, at du først indsætter spidsen af ​​øretelefonen lodret og derefter forsigtigt drejer spidsen af ​​øretelefonen opad, indtil den føles rigtig. Høretelefonens position efter justering er næsten parallel med jorden.
• Alles ører er forskellige, vinklen på dit øre kan være anderledes. Så prøv forskellige vinkler for at finde den mest behagelige bæreposition.
• For en tætsiddende pasform kan du trække øreflippen på hovedet, mens du forsigtigt trykker den på spidsen af ​​øretelefonen. Dette vil hjælpe dig med at justere bærepositionen for en bedre pasform. Når øretelefonen er på plads, hjælper dens ergonomiske design med at holde øretelefonerne stabilt i øret. 
• Det anbefales at bære hovedtelefoner på begge sider i stedet for at høre på den ene side, denne handling kan føre til døvhed i det ene øre .

Sådan bærer du hovedtelefoner med gummipuder sikkert for brugerne 

Har det nogen effekt at bruge hovedtelefoner?

I øjeblikket er unge mennesker det publikum, der bruger hovedtelefoner mest og ofte med lydstyrkeniveauet over den anbefalede grænse på 70dB. Hvis du bruger høretelefoner meget eller bliver udsat for for høje lyde, kan det påvirke din hørelse og kan endda forårsage høretab på den ene eller begge sider.

I modsætning til andre dele af kroppen kan høreskader ikke heles. Konsekvenser af høretab giver ofte kommunikationsbesvær, øget risiko for fald og ulykker, let social isolation mv. 

Derudover, ifølge undersøgelsen:

• Mennesker med let høretab har næsten dobbelt så stor risiko for at udvikle demens.
• Mennesker med moderat høretab har en tre gange højere risiko.
• Mennesker med alvorligt høretab har fem gange så stor risiko.

Brug af høretelefoner med en for høj lydstyrke kan forårsage tinnitus, høretab osv.

Hvad skal du gøre, hvis du ofte skal have høretelefoner på?

Udover 60%/60-minutters-reglen, der er delt ovenfor, er det meget vigtigt at kontrollere lydstyrken og frekvensen ved brug af hovedtelefoner. Hvis du har brug for at bruge hovedtelefoner regelmæssigt for at opfylde dine studie- eller arbejdsbehov, bør du være opmærksom på følgende problemer.

Hold lyden på 70dBA

Jo højere lydeksponeringen er, jo hurtigere opstår høretabet eller høretabet. Ifølge US National Institutes of Health har lyde på højst 70 A-vægtede decibel (dBA) generelt ingen effekt på hørelsen. Omvendt, hvis du bruger høretelefoner meget, kontinuerligt med lyden på 85dBA eller højere, kan det forårsage høretab.

For de enheder, vi ofte bruger, kan det være svært at afgøre, hvad decibel-outputtet er. Rådet er, at du skal skære ned på lyttetiden og justere lyden til 50 - 60%.

Brug en lydmåler-app

Hvis du ofte skal have høretelefoner på, er det essentielt at bruge en applikation på din telefon til at styre støjniveauet. I øjeblikket er der mange apps til måling af lydintensitet, som hjælper dig med at bestemme støjniveauet i omgivelserne og måle decibelniveauet fra enheden i detaljer. Derfor kan du nemt downloade og bruge det gratis.

Beskyt hørelsens sundhed med de bedste metoder til at bære hovedtelefoner

Brug støjreducerende hovedtelefoner

Hvis du skal bruge høretelefoner meget, anbefales det, at du bruger støjreducerende høretelefoner for at fjerne baggrundsstøj. På denne måde behøver du heller ikke skrue for højt op for lyden, hvilket hjælper dig med at fokusere bedre. Det skal dog bemærkes, at denne type headset ikke bør bruges, når du arbejder på byggepladser, eller når du færdes på gaden, fordi det kan være farligt, hvis du ikke kan høre noget omkring dig. 

Få din hørelse tjekket regelmæssigt

Hvis du bruger hovedtelefoner meget, kan det med tiden forringe eller gradvist miste din hørelse. Derfor skal du være opmærksom på tegn på høreskader såsom tinnitus , tyngde i ørerne osv. for at søge lægehjælp omgående. Hvis du er over 50 år eller regelmæssigt udsættes for usikre støjniveauer, bør du have en årlig høretest for at forhindre høretab.

Korrekt brug af hovedtelefoner er vigtigt for den bedste lydoplevelse og høreværn. Forhåbentlig vil ovenstående deling hjælpe dig med at vide, hvordan du bruger gummipolstrede hovedtelefoner effektivt samt noter til sikker brug af hovedtelefoner.