Zjistěte, co chybí nebo je necitlivost v končetinách a řešení

Necitlivost v končetinách je běžný neurologický syndrom, se kterým se můžeme setkat u mnoha subjektů, mužů i žen, mladých lidí nebo starších osob. Nedostatečná výživa, nedostatek základních živin je jednou z hlavních příčin vedoucích k tomuto stavu. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, co postrádá necitlivost končetin, abyste měli rychlý a účinný lék!

Existuje mnoho příčin vedoucích k častému znecitlivění končetin , ztrátě citlivosti. Zejména nedostatek živin je častou příčinou, ale mnoho lidí tomu nevěnuje pozornost a snadno tento problém ignoruje.

Nebo necitlivost v končetinách je nedostatkem čeho?

Vápník

99 % vápníku v lidském těle je v kostech a zubech. Proto, když má tělo nedostatek vápníku, znamená to, že můžeme trpět onemocněními kostí a kloubů, jako jsou: Ztráta kostní hmoty, osteoporóza, spondylolistéza... Pacienti se vždy cítí nepříjemně, často mají pocit Necitlivosti v končetinách, bolesti kloubů. první příznaky výše uvedených onemocnění.

Draslík

Draslík je jednou z mnoha odpovědí na otázku, jaká látka chybí lidem, kteří často pociťují necitlivost končetin? Tento minerál hraje důležitou roli ve fungování trávicího a kardiovaskulárního systému. Ovlivňují mozek i množství kyslíku v krvi. Nedostatek draslíku může vést k necitlivosti končetin v důsledku nedostatečného prokrvení mozku a centrálních nervů.

Nebo necitlivost v končetinách může být známkou nedostatku draslíku

Hořčík

V těle hořčík plní funkci produkce energie pro tělo, řízení činnosti nervových impulsů a tvorby kostí. Pokud je tedy množství hořčíku příliš nízké, nedostatečný příjem tělu způsobí necitlivost rukou a nohou.

vitamín E

Odpovědí na otázku aneb necitlivost v končetinách je, jaké nedostatky látek nelze nezmínit vitamin E. Nejen, že působí jako antioxidant, pomáhá zdravým buňkám, vitamin E také podporuje posílení imunitního systému. , který zabraňuje srážení krve omezuje riziko krevních sraženin a pomáhá rozšiřovat krevní cévy. Nedostatek vitaminu E může způsobit poškození nervů a svalů, ztrátu citlivosti v končetinách a potíže s pohybem těla. Odtud vede ke znecitlivění končetin , oslabení imunitního systému, zhoršenému vidění.

Vitamin B1

Vitamin B1 přispívá k prevenci špatných komplikací na mozku, nervové soustavě, srdečním svalu, střevech a žaludku. Nejen necitlivost končetin, nedostatek této látky je také příčinou úbytku tělesných buněk, u pacientů se točí hlava, je unavený, ztuhlý, doprovázený pocitem jehel.

Vitamin B2

Vitamin B2, který v těle působí jako antioxidant, pomáhá podporovat zdravý počet krvinek. Kromě toho se také podílejí na přeměně potravy na energii pro tělo a přispívají ke zdravému metabolismu. Lidé s nedostatkem vitaminu B2 často propadají anémii, což vede k otupělosti, únavě a dokonce i kognitivním poruchám.

Nedostatek vitamínů B6, B1, B2 způsobí i časté názvy končetin

Vitamín B6

Nebo necitlivost v končetinách je nedostatkem čeho? Nedostatek vitaminu B6 může způsobit poškození nervů, což vede k příznakům, jako je brnění a pálivá bolest paží, nohou, rukou a chodidel. Tato bolest se může cítit jako "špendlíky a jehly", což může způsobit ztrátu rovnováhy a ztížit chůzi. Pacienti mohou také trpět depresí, abnormálním EEG, záchvaty, ztrátou vědomí a oslabeným imunitním systémem.

Kyselina listová

Kyselina listová je důležitou látkou, která hraje roli při produkci nových buněk pro tělo, včetně krevních destiček a bílých krvinek. Pomáhá také syntetizovat neurotransmitery a vitamín B12, který podporuje nervový systém. Pokud tedy často pociťujete necitlivost končetin v důsledku poklesu nervového systému, s největší pravděpodobností máte nedostatek kyseliny listové. 

Řešení k překonání stavu nebo necitlivosti končetin z nedostatku živin

Doplňky z jídla

Při onemocnění, které často trpí necitlivostí v končetinách, co je nedostatek látky, je nejlepší a nejtrvalejší lék investovat do kvality jídelníčku a denního stravování. Vyšetření vám pomůže určit závažnost i příčinu necitlivosti končetin při nedostatku jaké látky včas doplnit. Konkrétně:

• Nedostatek vápníku: K doplnění vápníku můžete použít mnoho potravin, jako jsou vejce, mléko, brokolice, žebra a chrupavky atd.
• Nedostatek draslíku: Sójové boby, černé fazole, řepa, banány… jsou preferovanou volbou.
• Nedostatek hořčíku: Mandle, vlašské ořechy, avokádo, luštěniny, hořká čokoláda... jsou potraviny, které obsahují nejvíce hořčíku, o kterém se můžete zmínit. 
• Nedostatek vitamínu E: Mezi potraviny bohaté na vitamín E patří: slunečnicová semínka, mandle, avokádo, tykev, kiwi, krevety, losos, olivový olej, špenát a brokolice.
• Nedostatek vitaminu B1: Luštěniny, vepřové maso ... jsou potraviny, které musíte používat.
• Nedostatek vitaminu B2, B6: Musíte jíst hodně jídel jako: Hovězí maso, losos, tuňák, vejce, mléko, cereálie...
• Nedostatek kyseliny listové: Produkty z pšenice, fazolí, zvířecích jater, vajec, zelené listové zeleniny jsou perfektní volbou pro lidi s nedostatkem kyseliny listové.

Věnujte pozornost stravě, abyste doplnili nedostatek vitamínů

Podpůrné produkty

Kromě doplnění živin do denního menu můžete také použít další perorální tablety s přísadami, které podporují bezpečnou necitlivost rukou a nohou, včetně: hořčíku, zinku, manganu, vitamínu D3, nano vápníku, MK7... pomůže kostem pevným, poddajný.

Dále je nutné přidat perorální tablety s přísadami jako: Ginkgo biloba, chondroitin, extrakt z borůvek a vitamíny skupiny B, které pomáhají snižovat necitlivost končetin, neurologické komplikace, snižují neuralgii, pomáhají zvýšit Zlepšení krevního oběhu, zmírňují bolesti zad, ramen a bolest krku v důsledku osteoartrózy.

Poznámka pro lidi, kteří mají často necitlivé ruce a nohy

• Abyste předešli znecitlivění končetin, musíte omezit používání stimulantů, alkoholu, piva a také tučných jídel.
• Pokud je bolest příliš velká, můžete použít koupel nohou v teplé vodě. Poté jemně masírujte, abyste podpořili krevní oběh a zmírnili necitlivost a bolest.
• Pracujte, studujte a spěte ve správné poloze, abyste se vyhnuli ovlivnění krevního oběhu, nestůjte ani neseďte příliš dlouho.
• Každodenní cvičení a sport pro zlepšení fyzické kondice, přispívají k lepší podpoře léčby bolestí a necitlivosti v končetinách.

Věnujte pozornost cvičení pro zlepšení zdraví

Výše uvedené užitečné informace vám jistě pomohly odpovědět na otázku „ Jaký je nedostatek látky v rukou a nohou? a účinný směr nápravy. Navíc, aby se předešlo opakovanému znecitlivění končetin, pacient by měl pamatovat na dostatek jídla, zdravý životní styl a pravidelné zdravotní prohlídky.