Top 10 potravin, které jsou škodlivé pro vaše zuby, kterým byste se měli vyhnout

Musíte se držet dál od potravin, které jsou škodlivé pro vaše zuby níže, abyste ochránili zubní sklovinu, zabránili zubnímu kazu a plaku, který způsobuje změnu barvy zubů. Orální zdraví trpí

Musíte se držet dál od potravin, které jsou škodlivé pro vaše zuby níže, abyste ochránili zubní sklovinu, zabránili zubnímu kazu a plaku, který způsobuje změnu barvy zubů.

Zdraví ústní dutiny je velmi ovlivněno tím, co každý den jíte. Zde jsou potraviny, které vašim zubům škodí, kterým se musíte vyhnout, pokud nechcete pravidelně navštěvovat zubaře.

1. Borůvky

Jíst borůvky způsobuje zmodrání zubů

Borůvky jsou známé jako velmi prospěšné ovoce pro zdraví pro svůj vysoký obsah přírodních antioxidantů a minerálů. Pro zuby však toto ovoce opravdu prospěšné není. Konzumace borůvek způsobuje, že zuby na dlouhou dobu zmodrají, což vede k otupělosti.

2. Bílé a červené víno

To je opravdu špatná zpráva pro milovníky vína. Při pravidelné konzumaci tento alkohol naruší vaši sklovinu a učiní ji citlivější. Mezitím červené víno způsobuje změnu barvy zubů.

3. Svačiny

Svačiny, jako jsou brambůrky obsahující sacharidy, se vlivem slin v dutině ústní rychle změní na glukózu. Nezapomeňte si tedy po svačině vypláchnout ústa slanou vodou.

4. Rajče je jídlo, které je špatné pro vaše zuby, věříte tomu?

Kyselina v rajčatech poškozuje zuby a zvyšuje citlivost zubů

Stejně jako citrusové plody obsahují rajčata značné množství kyselin, včetně čerstvých rajčat nebo kečupu, konzervovaných rajčat . Tato kyselina poškozuje zuby a zvyšuje citlivost zubů.

5. Žvýkačka

Žvýkačka bez cukru se používá k ochraně zdraví ústní dutiny po jídle, takže je překvapivé, že žvýkačka je na seznamu potravin, které zubům škodí. Jeho největší riziko však nepochází ze složek cukru. Přílišné žvýkání žvýkačky stimuluje ústní dutinu, aby produkovala více slin, což vede ke zvýšené produkci zásad. Nadbytek alkálie zhoršuje škrábance v dásních a sklovině.

6. Škrobové potraviny

Škrobové potraviny vytvoří na zubech plak

Škrobové potraviny jako chléb, rýže... se snadno zachytí v zubech a vytvoří plak. Škrob se navíc při kontaktu se slinami mění na cukr, což může vést k zubnímu kazu a dalším vážným problémům.

7. Sušené ovoce je potravina, která zubům škodí

Za prvé, sušené ovoce obsahuje hodně cukru, který může vést k zubnímu kazu a poškození zubní skloviny. Za druhé, sušené ovoce má často pružnou a lepkavou strukturu, která se snadno nalepí na zuby a způsobí plak, zašpiní se a způsobí zápach z úst v ústech. Kromě toho se toto sladké jídlo skládá z rychlých sacharidů, které tvoří škodlivou glukózu.

8. Čaj

Každý ví, že čaj obsahuje kofein, který má určité negativní účinky na tělo, ale ne na zuby. Složení čaje ale obsahuje i fluor a tato látka proměňuje čaj v potravinu škodlivou zubům. Fluor je pro lidský organismus skutečně nezbytný, ale když je ho příliš, ovlivňuje zdraví kostí a zubů. Pro jistotu nepijte více než 4 šálky čaje denně a nepijte levné čajové sáčky.

Používání příliš velkého množství těchto potravin je největší chybou v péči o ústní dutinu , kterou každý dělá. Upravte své stravovací návyky, abyste měli zdravé, bílé zuby.