Tipy na léčbu chronických suchých očí jsou velmi jednoduché

Trápí vaše oči dlouhodobě suché oči nebo pálení očí? Jde o chronické onemocnění suchého oka způsobené nedostatečným přísunem nezbytných slz. Hlavním důvodem je časté sezení a práce na obrazovkách počítačů nebo elektronických zařízení.

Trápí vaše oči dlouhodobě suché oči nebo pálení očí? Jde o chronické onemocnění suchého oka způsobené nedostatečným přísunem nezbytných slz. Hlavním důvodem je časté sezení a práce na obrazovkách počítačů nebo elektronických zařízení.

Slzy jsou komplexní směsí vody, mastných olejů, bílkovin a elektrolytů. Tento roztok vyhlazuje povrch oka a chrání ho před alergeny nebo bakteriemi. Takže když máte chronické suché oči, často se cítíte nepříjemně a máte pocit, že máte v očích písek nebo písek. Suché oči a namáhání očí  ovlivňují kvalitu života a při dlouhodobém neléčení se objeví mnoho nebezpečných komplikací, které poškozují oči jako: infekce oka, zjizvení na povrchu oka, ztráta zraku... K ochraně vašich očí a udržujte je zdravé, podívejte se na tyto domácí prostředky na chronické suché oči.

1. Omezte dobu používání počítače

Při dlouhodobém sezení v kontaktu s počítačem může dojít k poškození zraku. Takže každých 30 minut používání počítače věnujte 5 minut relaxaci očí, dejte jim pauzu, aby měly čas produkovat a vylučovat slzy. Toto je rada Dr. - Dr. Jamese Sinowaye z Madison Oftalmologického centra v New Yorku, USA.

Příliš omezte používání počítače, abyste předešli suchým očím

2. Používejte umělé slzy

Při použití umělých slz k mazání může zmírnit suché oči. Pamatujte však, že oční kapky obsahují konzervační látky a pravidelné používání může způsobit podráždění očí. Proto se doporučuje používat 4x denně a po použití lahvičku vyhodit. Použít můžete i promašťující oční masti, které suchým očím poskytnou trvalou úlevu. Ale s příliš velkým množstvím masti bude rozostřovat vidění, takže je nejlepší použít ji před spaním.

3. Vyberte si omega-3 a vitamín A

Předpokládá se, že tuky nacházející se v rybích olejích a rostlinných olejích snižují zánět v těle. Omega 3 zmírní příznaky způsobené suchým okem.

Doplnění omega 3 a vitaminu A je trik, jak vyléčit chronické suché oči

4. Omezte používání kontaktních čoček

Kontaktní čočky způsobují, že vaše oči jsou suché a zranitelné. Proto prosím omezte jeho používání, pokud to povaha práce vyžaduje, odstraňte jej, jakmile se dostanete domů.

5. Všímejte si svého okolí

Udržujte vzduch kolem sebe vždy potřebnou vlhkost. Když jdete ven, používejte brýle, abyste omezili vystavení prachu a hmyzu. Nedovolte, aby vám vítr foukal přímo do očí...

6. Úvahy při užívání léků, které způsobují chronické suché oči

Podle výzkumů existují některé léky, které mohou způsobit suché oči, jako jsou antihistaminika, antikoncepční pilulky , antidepresiva, léky proti bolesti ... takže se musíte poradit se svým lékařem, abyste měli správný výběr léků.

7. Masáž očí

Dr. Andrew Weil, zakladatel a ředitel Centra pro otevřenou medicínu Arizona, klinický profesor medicíny na University of Arizona, USA, navrhuje oční masážní terapii:

Krok 1: Zahřejte si ruce třením rukou o sebe. Položte lokty na stůl, položte si ruce na oči, dlaně položte na tváře. Několikrát se zhluboka nadechněte, poté pohněte rukou nahoru a jemně na ni zatlačte, abyste jemně zatlačili na oči. Chvíli vydržte a poté uvolněte.

- Krok 2: Pomocí prstů jemně masírujte čelo, začněte od středu obočí a postupujte směrem ke středu čela. Opakujte, pomocí prstů jemně zatlačte na stejné místo. Když skončíte, otevřete oči dokořán a zhluboka se uvolněte a nadechněte se.

Oční masáž pro prevenci a léčbu suchých očí

Jednoduché tipy k léčbě chronických suchých očí naději, že je můžete aplikovat efektivně a mít jasné a zdravé oči.