Banán patří mezi výživné ovoce s mnoha živinami a antioxidanty. Kdy byste však měli jíst banány? Měli byste jíst banány, když máte kašel? Postupujte prosím podle článku níže!
Při kašli, dlouhotrvajícím kašli, kromě použití západní medicíny k léčbě, zavedení vědecké diety také přispívá ke zlepšení příznaků kašle. Existuje mnoho lidí, kteří často zařazují banány do svého denního menu, ale když mají kašel, přemýšlí, zda banány ovlivní jejich kašel nebo ne? A co jíst, abyste účinně ulevili od kašle.
Zdravotní přínosy banánů
Banány obsahují vlákninu a zdraví prospěšné antioxidanty. Banán o váze cca 118 gramů obsahuje podle statistik tyto živiny: draslík 9%, vitamín B6 33%, vitamín C 11%, hořčík 8%, měď 10%, mangan 14%, sacharidy 24 gramů, vlákninu 3,1g, bílkoviny 1,3 g, tuk 0,4 g. Banány přinášejí mnoho zdravotních výhod jako: Zlepšují trávení, předcházejí zácpě, chrání srdce. Podporuje růst svalů, zlepšuje funkci ledvin při filtraci a vylučování, vyrovnává elektrolyty, udržuje krevní tlak.
Banány obsahují hodně škrobu, takže se snadno zasytí, když tělo tento škrob vstřebá a přemění na cukr, chce to čas, takže se energie v těle moc neukládá. Z tohoto důvodu byly banány uznány odborníky na výživu jako prospěšné hubnoucí jídlo pro tělo.
Banán je ovoce bohaté na živiny a zvyšuje odolnost organismu
Měli byste jíst banány, když máte kašel?
Banán je pro Vietnamce známé ovoce, potravina s vysokou nutriční hodnotou, prospěšná pro zdraví, ale mnoho lidí se ptá: Měli byste jíst banány, když máte kašel? Podle vědeckých studií mají některé potraviny obsahující histamin, jako jsou banány, tendenci zvyšovat tvorbu většího množství hlenu. Ne každý, kdo jí banány, však způsobuje větší vylučování hlenu, to závisí na umístění každého člověka.
Banány obsahují bohaté množství bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů, zejména velmi vysoký obsah draslíku a mají v těle asi 10 esenciálních aminokyselin. Když má tělo kašel, imunitní systém je snížený, konzumace banánů pomůže zvýšit odolnost a rychle se zotavit z nemoci. Při kašli by proto neměli jíst lidé alergičtí na banány nebo přecitlivělí na složky v banánech.
Jaké ovoce byste měli jíst, když máte kašel?
Quake (spínač)
Kumquaty mají antibakteriální, protizánětlivé účinky, vysoký obsah vitamínu C pomáhá zvyšovat odolnost organismu. Kromě toho má kumquat také velmi dobrý tepelně čistící a detoxikační účinek.
Protože jsou kumquaty poměrně kyselé, můžete je při použití kumquatů k léčbě kašle zpracovat s kamencovým cukrem a medem následovně: Destilujte kumquaty s kamenným cukrem, aby se cukr úplně rozpustil a mohl být použit při každém použití. lžíce. Druhým způsobem je namáčení kumquatů s medem, asi po 2 týdnech lze použít, pokaždé 1 lžičku.
Hřebíček se často kombinuje s medem a kamenným cukrem, aby pomohl uklidnit hrdlo a snížit kašel
Hroznová
Hrozny jsou skupinou ovoce s mnoha vitamíny B1, B2, B6. Pokud jde o kašel, hrozny dodávají základní živiny pro zdraví. Kromě toho konzumace hroznů také pomáhá sedaci, regulaci krve, dobré pro srdce, zmírňuje bolesti hlavy.
Borůvka
Borůvky obsahují přírodní antioxidanty. Pravidelná konzumace borůvek má za následek zkrášlení pokožky a zvýšení odolnosti organismu. Podle mnoha studií lidé, kteří pravidelně jedí potraviny obsahující antioxidanty, sníží při změně počasí rychlost kašle o 33 % ve srovnání s průměrným člověkem.
Granátové jablko
Granátové jablko je ovoce, které odborníci doporučují k léčbě kašle. Granátové jablko obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které napomáhají rychlé rehydrataci, snižují dehydrataci, zvlhčují a zklidňují krk, čímž zlepšují zdraví.
Granátové jablko má navíc hřejivé vlastnosti, velmi dobré při chřipce, při kašli byste měli semena granátového jablka žvýkat, aby se při vstupu semínek do krku stáhlo množství hlenu dolů do žaludku. Kromě toho obsahují chia semínka také přírodní protizánětlivé složky, které jsou velmi prospěšné při léčbě kašle.
Semínka granátového jablka mají protizánětlivé složky, takže při jídle semena granátového jablka rozdrťte, abyste stáhli hlen do žaludku
Ananas (ananas)
Ananas je ovoce s protizánětlivými vlastnostmi díky enzymu bromelain. Suplementace ananasem při kašli má expektorační účinek, snižuje jev podráždění krku . Kromě toho ananas obsahuje také hodně vitaminu C, který pomáhá zvýšit odolnost organismu, obsah vody v ananasu pomáhá udržovat hrdlo vlhké, snižuje příznaky kašle a svědění.
Ovoce Arhat
Ovoce Arhat je velmi známé v orientální medicíně, má sladkou a chladnou chuť, hlavní účinek je expektorans, plicní tonikum. Toto ovoce je často indikováno při léčbě angíny , angíny, kašle s hleny,... Kromě toho ovoce arhat také pomáhá zvyšovat odolnost, zlepšovat imunitní systém organismu. Měli byste vzít ovoce arhat a vařit je s medem.
Ovoce Arhat se často používá k účinné léčbě kašle s hlenem, bolesti v krku
Doufám, že výše uvedený článek vám pomohl odpovědět na otázku, zda jíst banány, když máte kašel . Pro prevenci a podporu kašle můžete přidat výše uvedené prospěšné plody a kombinovat odpočinek, mírné a vědecké aktivity, abyste rychle dosáhli účinné léčby kašle.
aFamilyToday Health – Dětská pokožka je ze své podstaty křehká, takže když se dozvíte o kožních onemocněních, jako je seboroická dermatitida a zarděnky, bude vám péče o pokožku vašeho miminka snazší.
Bolest v krku je poměrně častým příznakem i u těhotných žen. Existuje bezpečný způsob, jak léčit bolest v krku, aniž byste museli používat léky?
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
Nesprávná poloha při odběru vzorků, nehygienické podmínky, nákup nesprávné soupravy rychlého testu nízké kvality atd. jsou chyby, které vedou k nesprávným výsledkům některých lidí při rychlém testování viru SARS-CoV sami doma.
Nevolnost je jedním z typických příznaků žaludečních onemocnění. Co je tedy příčinou bolestí žaludku a nevolnosti a jak je léčit?
Nízké sebevědomí a nepříjemné pocity vás již nebudou moci trápit, pokud si osvojíte účinné způsoby léčby psoriázy mastné kůže doma. Šupinatá nemoc
Aby se zabránilo tichému nedostatku kyslíku u F0 izolovaného doma, měl by být pacient vybaven měřičem krevního kyslíku, aby se usnadnilo sledování indexu SPO2.
Abyste si mohli užít živé a nádherné léto, je nesmírně nutné vlastnit dlouhotrvající voděodolný tělový opalovací krém. Nechte aFamilyToday Blog objevit 5 nejlepších tělových opalovacích krémů na pláž!
