Jaké jsou příznaky častých bolestí hlavy?

Pro lidi, kteří trpí častými bolestmi hlavy, má škoda, kterou způsobuje, vážný dopad na jejich životy. Pojďme se tedy na časté bolesti hlavy podívat blíže

Pro lidi, kteří trpí častými bolestmi hlavy , má škoda, kterou způsobuje, vážný dopad na jejich životy. Pojďme tedy důkladně zjistit, čeho jsou časté bolesti hlavy příznakem?

1. Časté bolesti hlavy jsou příznakem jaké nemoci?

Časté bolesti hlavy – co dělat?

Jaké jsou příznaky častých bolestí hlavy a jaké typy bolestí hlavy existují? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí. Proto jsme shromáždili informace od odborníků a poukázali na 3 běžné typy bolestí hlavy, které jsou považovány za benigní:

• Tenzní bolest hlavy

Toto je  nejčastější bolest hlavy, ke které dochází při emočním nebo fyzickém stresu. Lidé s touto bolestí hlavy pociťují silnou bolest v přední části čela a na obou stranách zadní části hlavy a krku, takže se cítí jako těžký pás kolem hlavy.  Bolesti hlavy jsou obvykle více obtěžující odpoledne a večer. Krk a ramena jsou také často bolavé. Někteří lidé trpí chronickými tenzními bolestmi hlavy rok co rok.

• Migréna

 Migréna je silná pulzující bolest na jedné straně hlavy, často s nevolností, zvracením nebo strachem ze světla a hluku . V průměru 1 z 11 lidí trpí migrénovými bolestmi hlavy. Ženy trpí migrénovými bolestmi hlavy třikrát častěji než muži. Někteří lidé mají před záchvatem migrény varovné příznaky, jako jsou podivná blikající světla nebo jasné skvrny různých tvarů a barev. Někteří lidé vidí vše kolem sebe jako poloviční nebo mají pocit, že světlo, zejména sluneční, se zdá jasnější než obvykle.

• cluster bolesti hlavy 

Tento typ bolesti hlavy se vyskytuje téměř výhradně u mužů. Onemocnění způsobuje silnou bolest na jedné straně hlavy nepřetržitě několik týdnů, pak náhle zmizí, po 6 až 12 měsících se vrátí a napadne pacienta. Pacient má ucpaný nos, slzení, rýmu na straně bolesti hlavy.

2. Některé způsoby léčby bolestí hlavy  

Kromě pochopení toho, čeho jsou časté bolesti hlavy příznakem, musíte pochopit, jak je léčit. Nedovolte, aby se nemoc stala příliš závažnou, pro pacienta by byla extrémně škodlivá.

Některé způsoby léčby bolesti hlavy

• Akupresura

Palcem a ukazováčkem stiskněte dva body na vnitřních koncích dvou obočí, sledujte oblouk obočí ke dvěma bodům na spáncích, stiskněte bod baihui na temeni hlavy. Poté mačkejte 4 prsty a po 5-10 minutách pročesávejte vlasy těsně u pokožky hlavy dolů, mírnou silou.

• Namočte si nohy do teplé vody

Namáčení nohou v teplé vodě asi 37oC pomůže cirkulaci krve z nohou do hlavy a naopak, asi o 5 minut později přidejte horkou vodu, dokud teplota nedosáhne 41-42oC, namočte nohy asi na 15 minut, poté otřete, odpočívejte asi 20 minut .

• Správná výživa

Nedostatek živin může být také hlavní příčinou bolestí hlavy . Jezte proto dostatek živin, zvyšte konzumaci čerstvého ovoce, zeleniny, rybího masa, omezte tuky, cukry a stimulanty.

Nevynechávejte jídla, pokud jste příliš zaneprázdněni, můžete si dát jen kousek ovoce nebo sklenici mléka… dá se to vydržet.

• Naneste led

Když jsou bolesti hlavy časté, můžete použít led. Jedná se o jeden z nejúčinnějších léků  proti bolesti hlavy  bez léků . Používejte co nejdříve, tím je pokud možno účinnější, ledový obklad kromě přikládání na bolest přikládáte i na zátylek a spánky.

U některých lidí je efektivní při aplikaci opačným způsobem je koupel nebo stříkání teplé horké vody na hlavu, krk a ramena. Po namáhavém dni není nic tak uklidňujícího, jako když se namočíte do teplé koupele se špetkou soli nebo si pokapete aromatickými oleji.

Časté bolesti hlavy způsobují ve vašem životě poměrně hodně problémů. Proto musíte mít vědeckou dietu a odpočinek, abyste tomuto jevu zabránili.

Cao Thu