Jak vám rysy obličeje vypovídají o vašem zdraví?

Z pohledu tradiční východní medicíny je obličej částí, která odráží téměř celý zdravotní stav a životní styl každého člověka. 1. Kůže obličeje je tenká a méně svěží Kůže obličeje

Z pohledu tradiční východní medicíny je obličej částí, která odráží téměř celý zdravotní stav a životní styl každého člověka.

1. Pokožka obličeje je tenká a méně svěží

Tenká a nevýrazná pokožka obličeje naznačuje, že to možná přeháníte

Tenká a nevýrazná pokožka obličeje může být známkou toho, že cvičíte příliš tvrdě nebo je váš současný jídelníček také příliš přísný. Když intenzivně cvičíte, pokožka obličeje nedostává potřebné množství kyslíku a lícní kosti jsou nejvíce postiženou částí. Proto, i když je cvičení nezbytné, nemělo by se nadužívat. Podle odborníků je rozumné cvičit pouze 30-60 minut denně.

2. Oteklý obličej

Váš oteklý obličej je varovným signálem zdravotního problému v důsledku nedostatku pohybu, dlouhodobého stresu nebo pití velkého množství alkoholu. Tyto tři faktory negativně ovlivňují produkci kolagenu, takže pokožka obličeje je suchá a méně hladká. Aby byl obličej hladší a mladistvější, vytvořte si návyk na pravidelné cvičení a omezte konzumaci alkoholu.

3. Na obličeji se objevují vrásky

Pokud nebudete používat opalovací krém, objeví se vrásky

Měli byste vědět, že přímé vystavení UV záření je jednou z hlavních příčin předčasných vrásek. Dermatologové proto doporučují zvýšenou péči o pokožku používáním opalovacích krémů i v zatažených dnech.

4. Suchá kůže

Suchá kůže může být varováním, že vaše zdraví je v problémech kvůli vaší stravě. Je známo, že špatná strava je hlavním důvodem, proč je pokožka vašeho obličeje suchá a citlivá. Špatná výživa vede k nedostatku důležitých vitamínů a minerálů, v důsledku čehož pokožka ztrácí pružnost. Pro zlepšení tohoto stavu je třeba o suchou pokožku pečovat zevnitř.

Podle toho je vhodné konzumovat barevné ovoce a zeleninu, z nichž každá dodá tělu jiné vitamíny a minerály.

5. Červená tvář označuje zdravotní stav související s podrážděním

Nadměrné pití kávy může způsobit podráždění a zarudnutí pokožky. Kofein způsobuje zánět a vysychání buněk. Pokud navíc pracujete v noci a spíte přes den, můžete mít nedostatek vitamínu D, protože vaše pokožka není pravidelně vystavována slunci.

Měli byste snížit množství kofeinu, které denně konzumujete, a nahradit kávu výživnějším nápojem, jako je ovocná šťáva. Navíc, abyste měli dostatek vitaminu D, snažte se každý den brzy opalovat – ale nezapomeňte používat opalovací krém na ochranu před škodlivými UVA a UVB paprsky.

6. Žlutá kůže obličeje

Pokud zjistíte, že vaše kůže zežloutne, může být zdraví vašich jater v potížích nebo vaše tělo může být chudokrevné. To jsou nemoci, které nelze ignorovat, nejlépe je poradit se s odborníkem.

7. Bledá kůže

Pokud je vaše pokožka obličeje bledší než obvykle, může to být známka nedostatku železa. Nedostatek železa staví vaše zdraví na alarmující úroveň, snižuje kvalitu krve, ovlivňuje fungování celého těla. Zkuste zvýšit spotřebu potravin bohatých na železo, jako je maso a fazole. Nezapomeňte také přidat potraviny obsahující vitamín C, protože pomáhá vstřebávat železo v těle.

8. Tmavé kruhy pod očima

Tmavé kruhy pod očima naznačují, že špatně spíte nebo se nesprávně stravujete

Pokud trpíte nespavostí a máte nezdravou stravu, budete mít často tmavé kruhy pod očima. Součástí tohoto fenoménu je také kouření a pití.

9. Akné plovoucí na kůži

Mnoho lidí věří, že akné je běžný jev, nikoli varovný signál vážného zdravotního stavu. To však ukazuje, že jíte nevyváženě. Pokud strava obsahuje příliš mnoho tuku a cukru, může to být důvodem, proč se léčba akné stává obtížnou. Někdy jsou na vině hormonální změny.

pružné pletení

Zdroj: Brightside