Co je příčinou bolesti kolene při dřepu? Jak léčit bolest kolena při dřepu

Bolest kolen při dřepu může být varováním před poškozením chrupavky nebo závažnou chronickou osteoartrózou. Pacienti by neměli zanedbávat vyšetření a léčbu, protože jinak snadno povede k riziku poruchy motorických funkcí, deformace kolena, svalové atrofie.

Normálně, když je tělo zdravé, vstávání a sezení necítí bolest. Jakmile vás ale při dřepu nebo vstávání bolí kolenní kloub, musíte se podepřít, abyste vstali, to znamená, že vaše tělo má abnormální problém. Existují dokonce případy, kdy čím déle sedíte, tím hůře se vstává. Tyto bolesti vám velmi znepříjemňují život, pohyb a dokonce i pád.

Příčiny bolesti kolene při dřepu

Příčin bolesti kolene při dřepu je mnoho: Pohybové návyky, nevědecké činnosti nebo zranění...

Dřep je poměrně běžná pozice a snadno způsobí bolest kolene, pokud není sezení správné.

Dřepování špatným způsobem

Dřep je poměrně běžná pozice a snadno způsobí bolest kolene, pokud není sezení správné. Když si například dřepnete, ale vaše kolena nejsou v linii s patami, náhle vstanete nebo sedíte příliš dlouho atd., může to také způsobit bolest kolen v důsledku tlaku na kolena, namáhání stehen, hýžďových svalů a zranění. poranění šlachy.

sedavý

Nečinnost je také jednou z příčin bolestí kolen. Být sedavý způsobí špatný krevní oběh; Klouby zároveň také ztrácejí pružnost.

Špatná strava

Strava je velmi důležitá pro zdraví obecně a pro kosti zvláště. Když v denním jídelníčku chybí vápník , vitamín D, hořčík... nebo jíte hodně rychlého občerstvení, zvířecí orgány časem snadno oslabí kosti a klouby.

Zranění, která způsobují bolest kolena při dřepu

Protože se jedná o místo, které hraje důležitou roli v těle i ve formách pohybu, je kolenní kloub velmi náchylný k úrazům při práci, dopravě, každodenních činnostech a sportu. Některá zranění jako natržení menisku, podvrtnutí kolene, natržení šlachy čéšky... to vše způsobuje bolesti kolen při dřepu, vstávání a také doprovázené řadou dalších příznaků.

Nadváha

Jednou z příčin bolesti kolen při dřepu může být nadváha nebo obezita . Při přenášení nadměrné tělesné hmotnosti bude muset kolenní kloub nést větší zátěž. Časem se „přetížený“ kolenní kloub bude jevit jako bolestivý.

Dlouhodobý stres

Stres a úzkost také oslabují imunitní systém, díky čemuž jsou klouby náchylnější k napadení patogeny. V důsledku toho jsou klouby náchylnější k infekci.

Bolest kolen při dřepu je příznakem jaké nemoci?

Kromě výše uvedených faktorů, pokud se bolest kolena při dřepování objevuje často, můžete to považovat za známku nemoci. V tomto případě je bolest trvalá, opakující se a doprovázená dalšími projevy.

syndrom iliotibiálního pruhu

Běžci na dlouhé tratě se s tímto zraněním setkají běžně. Když je iliotibiální pás zanícený, povede to k bolesti kolene při dřepu nebo vstávání, běhání, chození do schodů.

Tendonitida

Pokud koleno často zneužíváte, mnohonásobné působení síly na koleno může snadno způsobit zánět šlach. Při poranění šlach kolem kolena způsobuje otok a bolest kolenního kloubu.

Artritida kolena

Artritida kolena je jednou z běžných příčin bolesti kolene při dřepu. Kromě toho mohou pacienti pociťovat bolest při běhu, skákání, lezení do schodů, klečení.

Infekční artritida

Septická artritida je stav, při kterém bakterie pronikají do kloubu a způsobují zánět. 

Revmatoidní artritida

Revmatoidní artritida nastává , když imunitní systém těla napadne klouby a spustí zánětlivou reakci. V tomto okamžiku pacient pocítí bolest v obou kolenních kloubech.

Bolest kolen při vstávání, dřep může potkat každého.

Degenerativní koleno

Čím jste starší, tím rychleji vaše kolenní klouby stárnou. Když je vrstva chrupavky opotřebovaná, kloubní tekutina ubývá, tvoří se kostní ostruhy, což způsobuje bolest.

Dna

Kyselina močová se hromadí ve formě krystalů v kloubech a způsobuje zánět v kloubech u lidí s dnou. Postiženy jsou nejen kolenní klouby, ale i klouby prstů, chodidel a prstů. 

Diabetes

Pokud není diabetes dobře kontrolován, povede to ke komplikacím osteoartrózy: Snížení hustoty kostí, což způsobí onemocnění kostí a kloubů, včetně bolesti kolen.

Bolest kolen při dřepu by měl navštívit lékaře?

Bolest kolen při vstávání, dřep může potkat každého: Lidé, kteří často intenzivně cvičí, se před sportem pečlivě nerozcvičují; ženy starší 40 let v důsledku hormonálního poklesu; lidé, kteří jsou neaktivní, mají nadváhu nebo jsou obézní; lidé s onemocněním pohybového aparátu; stará osoba.

Takže, do jaké míry by měla bolest kolena při dřepu, vstávání, musíte navštívit odborníka? Zde jsou některé vážné příznaky, které vás varují, abyste okamžitě vyhledali léčbu:

• Bolest je silná, stálá a stále se zhoršuje;
• Dlouhotrvající bolestivý otok kolenního kloubu;
• Obtížná chůze, kolena se nemohou pohybovat;
• Vrzají kolena.

Bolest kolen při dřepu je mírná, pacienti si mohou ke zmírnění bolesti přikládat horké/studené obklady.

Přes výraz v okolí kolene a aktuální zdravotní stav má lékař prvotní diagnózu. V případě potřeby lékař přidělí pacientovi provedení několika dalších testů, aby určil přesnou příčinu onemocnění:

• Rentgen: Přesně diagnostikujte poranění kolena.
• Počítačová tomografie: Určete rozsah a stav poranění v případě, že rentgenové paprsky neposkytly přesné výsledky.
• Magnetická rezonance: Detekce poškození uvnitř a vně kolenního kloubu
• Ultrazvuk: Detekce tekutiny v kloubech, poškození struktury svalové šlachy.
• Test tekutin v koleni: Zkontrolujte přítomnost tekutiny v kolenním kloubu, protože to může být příčinou bolesti kolena.
• Krevní test: Určete rozsah poškození souvisejícího s kolenním kloubem.

Léčba bolesti kolene při dřepu

Bolest kolen při dřepu má mnoho příčin. V závislosti na diagnóze lékaře existuje vhodná léčba. Mírná bolest, pacient je požádán, aby si odpočinul, zvedl koleno a aplikoval domácí prostředky: Imobilizujte koleno; používejte  horké / studené obklady ke zmírnění bolesti, snížení otoku; masáž úlevy od bolesti nebo fyzikální terapie.

Kontrola hmotnosti je jedním ze způsobů, jak chránit zdravý kolenní kloub.

Kromě toho mohou pacienti používat více léků proti bolesti, aby se cítili pohodlněji. Pokud máte obavy z vedlejších účinků užívání drog, můžete při dřepu aplikovat lidové léky k léčbě bolesti kolene.  

V některých naléhavých situacích kvůli traumatu nebo hrozbě závažných komplikací může být indikován chirurgický zákrok. Obvykle jsou indikovány dva typy operací: otevřená operace nebo laparoskopická operace.