5 příznaků, že váš imunitní systém může být oslabený

V boji s epidemií Covid-19 je nejsilnější zbraní těla zdravý imunitní systém.

Slabý imunitní systém činí tělo zranitelným vůči virům, které napadají tělo. Proto je podle Bustle velmi důležité si uvědomit, že imunitní systém je oslaben, aby bylo možné přijmout opatření k jeho posílení. Dr. Millard D. Collins, prezident University of Meharry School of Medicine (USA), řekl, že někteří lidé vnímají oslabený imunitní systém s výkyvy nálad, touhou nebo ospalostí, ale často ignorují symptomy, typické příznaky.

Tyto příznaky jsou důležitým varováním, které je třeba sdělit svému lékaři dříve, než se rozvinou ve vážný problém. Když se tak stane, může být nutné provést změny životního stylu, jako je vytvoření rutiny pravidelného cvičení a častější relaxace, aby se snížila hladina stresu. Zde je 5 varovných signálů, že váš imunitní systém může být oslabený.

Přetrvávající nachlazení

Přetrvávající nachlazení je varovným signálem oslabeného imunitního systému

Pro zdravé dospělé není nachlazení nic vážného, ​​ale pravděpodobně není konstantní měsíc po měsíci.

Dr. Navya Mysore, lékařka primární péče z One Medical (USA), řekla: "Pokud zjistíte, že jste nemocní častěji, než je průměr, nebo to trvá déle než obvykle, může to být známka nemoci. signál oslabeného imunitního systému." říká Bustle.

Častá lymfadenopatie

Lymfatické uzliny lze snadno najít na krku, v tříslech a podpaží. Když lymfocyty filtrují lymfatickou tekutinu, ničí bakterie a další vetřelce.

Lymfatické uzliny mají tendenci otékat, když musí bojovat s infekcí nebo zraněním. Pokud lymfadenopatie přetrvává, znamená to, že imunitní systém obtížně bojuje s patogenem.

Dejte si pozor na lymfatické uzliny, které se na těle často objevují!

Opakované infekce

Každý dostává infekce neustále. Ale když je imunitní systém oslabený, je těžké bakterie zničit. To vede k případům infekcí, které nezmizí a mnohokrát se opakují.

Podle Dr. Autumn B. z Howard University "Lidé s oslabeným imunitním systémem mají větší pravděpodobnost, že dostanou infekce častěji než ostatní, a infekce mohou být závažnější nebo obtížněji léčitelné."

Rány se hojí dlouho

Imunitní systém kontroluje poškození během zranění a posílá do těla krev bohatou na živiny, která pomáhá tělu léčit a regenerovat novou kůži.

Tento proces hojení ran závisí na zdravých imunitních buňkách.

Pokud je však imunitní systém slabý, může být pro kůži obtížné se regenerovat, říká Dr. Mysore. Místo toho se rána podle Bustle nezahojí.

Neustále unavený

Při slabém odporu se tělo velmi snadno unaví

„Pokud máte dostatek spánku a jste stále vyčerpaní, stojí za to prozkoumat, zda se imunitní systém nesnaží něco říct,“ říká doktor Burnette.

Jak imunitní systém bojuje, roste hladina energie. Tělo se snaží šetřit energii na podporu imunitního systému. V důsledku toho se podle Bustle budete cítit unavení a ospalí bez ohledu na to, kolik spánku budete mít.

Pokud má vaše tělo jeden z výše uvedených pěti příznaků, aktivně vyhledejte radu lékaře. Zároveň udělejte tělu zdravé životní návyky, jezte vědecky, aby se odolnost zlepšila .