Dá se tykev jíst syrová? Zdravotní přínosy squashe

Zimní meloun je velmi prospěšný lidskému zdraví, zvláště těm s onemocněním dýchacích cest, jater, cukrovkou atd. Mnoho lidí si však stále klade otázku, jak squash jíst. V tomto článku zjistíme, zda lze squash jíst syrový? Jaké jsou zdravotní přínosy squashe?

Squash je velmi známé každodenní jídlo ve vietnamských rodinných jídlech. Dýně obsahuje hodně vody, ale neobsahuje tuk, takže je velmi dobrá pro lidi s onemocněním dýchacích cest, jater, cukrovkou. Efekt je tak skvělý, ale mnoho lidí si stále klade otázku, zda lze squash jíst syrový? Pojďme to zjistit.

Dá se tykev jíst syrová?

Přestože má squash mnoho velmi dobrých zdravotních výhod, pokud nevíte, jak jej správně jíst a pít, bude mít vážné následky na zdraví vás i vaší rodiny. Dá se tedy tykev jíst syrová?

Dá se tykev jíst syrová?

V minulosti tkalcovské vesnice často používaly k bělení látky surovou šťávu z tykve místo bělidla. Protože syrová dýně je velmi mýdlová, není horší než bělidlo. Takže když jíte syrovou dýni, melete syrovou dýni, tato mýdlová vlastnost v syrové dýni negativně ovlivní váš trávicí systém. Místo toho, aby přinášela výhody, stane se squash jedem, pokud jej použijete nesprávným způsobem.

Mýdlovost se však téměř úplně ztratí, když se vaří s alkoholem na dýně nebo jsou důkladně provařené. Musíme tedy dbát na to, abychom jedli dobře uvařenou dýni nebo pili vařenou šťávu z tykve.

Vidíte, že v pokrmech ze syrové zeleniny od minulosti až po současnost Vietnamců, které jedí prarodiče, není syrová tykev. Chcete-li tedy získat chutné a zdravé jídlo, jezte pouze zralou dýni.

Výhody squashe pro lidské zdraví

Hubněte, bojujte s obezitou

Dýně má schopnost navodit pocit plnosti, protože obsahuje hodně vody, ale neobsahuje transmastné kyseliny, proto se hojně využívá při hubnutí. Kromě toho obsahuje squash také sloučeninu zvanou hyterin-kaperin, která pomáhá předcházet hromadění tuku v těle.

Dýně je dobrá na hubnutí

Dýně obsahuje hodně vlákniny, která je velmi prospěšná pro trávicí trakt a střeva. Obsah tuku se blíží nule a schopnost redukovat hromadění tělesného tuku činí squash ideální pro redukci  obezity .

Vyčistit teplo, detoxikovat

Podle tradiční medicíny má squash chladivé vlastnosti, nízkou tvorbu tepla, takže má účinek na čištění horka, detoxikaci a rozpouštění hlenu, ochlazování střev, uhašení žízně, odstranění otoků, diuretikum a hubnutí.

V horkých dnech pravidelné pití tykvového čaje pomáhá velmi dobře ochlazovat a pročišťovat tělesné teplo.

Zkrášlit pleť

Cuketa byla v minulosti již dlouho zmiňována jako kouzelný kosmetický prostředek pro krásky. Dýňová šťáva má mnoho použití, jako je zvlhčení pokožky, kontrola mastnoty, odstranění otrub po akné, černých teček . Dýňová šťáva může pomoci pleti stát se hladkou, jasně růžovou.

Navíc pro ženy, které v pubertě trápí akné nebo které mají na obličeji drsné, matné, velké póry, mohou použít squash k překonání výše uvedených stavů.

Jiné použití

Kromě použití jako je čištění tepla, detoxikace, rozpouštění hlenů, ochlazování střev, diuretikum, odstraňování otoků, snižování tuku, uvedené výše, se squash často používá také k podpoře léčby respiračních onemocnění s kašlem a nachlazením. k teplu, otoky při onemocnění jater a ledvin, cukrovka, otoky v těhotenství...

Dýně je velmi prospěšná pro zdraví

Studie ukazují, že obsah sodíku v tykvi je velmi nízký, takže má terapeutické účinky pro lidi s nemocemi, jako jsou:  ischemická choroba srdeční , ischemická choroba srdeční, cukrovka, zánět ledvin, vysoká onemocnění, krevní tlak, otoky, obezita.

Zejména málo známé použití tykve je detoxikace od ryb, krevet a alkoholu, čímž se snižuje množství tuku nahromaděného v těle.

Ti, kteří nejedí moc tykve

Přestože je squash neškodný a chladný, ne každému je dobré ho jíst. Existují případy, kdy je třeba se tomuto ovoci vyhnout.

• Lidé s  nízkým krevním tlakem : V případě nízkého krevního tlaku byste neměli používat squash ke snížení hmotnosti. Tito lidé používají hodně squashe, mohou velmi rychle snížit krevní tlak a snadno způsobit  mrtvici , protože složení squashe obsahuje velmi málo kalorií. Rozhodně byste neměli používat squash místo rýže, ale měli byste považovat squash pouze za zeleninu, jako přílohu po jídle.
• Lidé se studenou kůží: Zimní meloun má silné chladivé vlastnosti, takže lidé se studenou pletí by měli jíst nebo pít jen malou dávku a pak ji pomalu každý den zvyšovat, aby se tělo mohlo adaptovat.
• Lidé s onemocněním střev, jako je poškození sleziny, nadýmání, průjem, je nejlepší omezit konzumaci tykve.

Doufejme, že článek zodpověděl všem otázku , zda lze squash konzumovat syrový . Přestože má dýně mnoho využití a je zdraví velmi prospěšná, je potřeba ji jíst správně a vědecky!