Způsoby, jak udržet ruce krásné při častém mytí rukou

S vypuknutím Covid-19 odborníci ze Světové zdravotnické organizace (WHO) nabádají lidi, aby si často myli ruce. Ale díky tomu budou naše ruce suché a popraskané, takže jak tento problém vyřešit?

Ať už pandemická situace rychle eskaluje nebo jen v normální době, mytí rukou je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit přenosu infekcí. Protože ruce jsou nejvíce exponovaná místa na veřejných plochách, jako jsou tlačítka výtahu, kliky, zábradlí atd., pak se dotkněte očí, nosu, úst a přiveďte bakterie do těla. Ale při mytí rukou bude pokožka suchá, popraskaná a nebude tak hladká jako dříve, nechte odborníky, aby vám pomohli mít ruce hladké, i když si musíte ruce často mýt.

Umyjte si ruce teplou vodou

Mytí rukou teplou vodou pomůže zabránit vysychání pokožky

Daniela Kroshinsky, ředitelka dermatologie v Massachusetts General Hospital, radí lidem, aby si myli ruce alespoň 20 sekund mýdlem a vodou. Ujistěte se, že při mytí rukou musí mýdlo pokrývat dlaně, hřbety rukou, prsty, mezi prsty, zápěstí a nehty.

Abyste se vyhnuli suchým rukám, můžete si umýt teplou vodou, všimněte si, že teplou vodou, protože pokud je voda příliš horká, odstraňuje z pokožky přirozené oleje, které mají hydratační účinek.

Používejte hydratační mýdlo

Některá mýdla mohou pokožku svléknout a způsobit její vysušení a popraskání. Vyzkoušejte mýdlo s krémovou konzistencí, které má složky jako glycerin a lanolin. Snažte se také vyhnout mýdlům, protože mají vysoké pH, které vysušuje pokožku.

Používejte krém na ruce

Krém na ruce dodá pokožce vlhkost

Po umytí si ruce osušte, ale neosušte je úplně. Vzhledem k tomu, že jejich ruce jsou stále mírně vlhké, je ideální čas na nanesení krému na ruce. Zkuste však použít osobní krém na ruce, protože společné používání může virus snadno šířit.

Pokud jde o hydrataci, budete chtít hledat krémy na ruce s hydratačními složkami. Při výběru krému na ruce byste si proto měli dávat pozor na přísady, jako jsou ceramidy, vazelína a dimethikon, protože mohou působit jako ochrana pokožky a pomáhají vaší kožní bariéře zadržovat vodu a odstraňovat nečistoty, potenciální dráždidla nebo patogeny.

Při manipulaci s čisticími prostředky používejte rukavice

Když se potýkáte se suchými rukama způsobenými nadměrným mytím, měli byste věnovat pozornost možným příčinám suchých rukou, jako je domácí používání chemických čisticích prostředků. Proto vždy používejte rukavice, když používáte čisticí prostředky, protože mohou nejen zhoršit suchou pokožku, ale mohou také způsobit vážné podráždění a kontaktní dermatitidu .

Věnujte pozornost svému okolí

Suchá pokožka se často vyskytuje v chladnějších měsících, kdy má venkovní vzduch méně vlhkosti. Pokud máte v chladných měsících sklony k suché pokožce, zvažte investici do zvlhčovače vzduchu ve vaší domácnosti. Nejen, že to pomáhá udržet vaše ruce zvlhčené, ale také zabraňuje vysychání pokožky na celém těle a dýchací systém funguje efektivněji.

Ošetřete praskliny na kůži

I když praskliny v rukou nemusí být vážným zdravotním problémem, jsou velmi nepříjemné a mohou být značně bolestivé. Trhliny mohou také způsobit krvácení, což je nežádoucí. Jaký je tedy nejlepší způsob ošetření popraskané pokožky?

Tekuté obvazy jsou ideální pro oblasti, jako jsou ruce, kde běžné obvazy nemusí být možné aplikovat. Tekuté náplasti vám udrží volné ruce a nemusíte se bát, že spadnou nebo se zamotají.

Proveďte intenzivní hydratační kúry

V noci si věnujte více času na péči o své ruce

Použití krému a masti na ruce po umytí rukou je skvělý způsob, jak udržet povrch rukou hladký a zdravý. Ale co pokožka rukou pod hladinou? Nejlepší způsob, jak udržet pokožku rukou zdravou, je nanést přiměřené množství masti a nechat ji vsáknout do pokožky. Ale jak si udržet krém na ruce, když spíte? Odpověď je snazší, než si myslíte, měli byste si koupit pár bavlněných rukavic, nanést si mast na ruce a poté si rukavice nasadit, až se vsáknou.

Nejlepší čas na to je těsně před spaním, namazat mastí, nasadit rukavice a relaxovat pro dobrý spánek. Pokud se necítíte pohodlně na spaní v rukavicích, můžete si vždy dopřát lázeňský den doma, abyste své ruce omladili.

Pokožka rukou je suchá, popraskaná, nepříjemná a nevzhledná. Ale dnešní epidemická situace vyžaduje, abychom si myli ruce co nejčastěji. Výše uvedené metody péče o ruce vám proto pomohou zbavit se suché pokožky, i když si musíte ruce mýt mnohokrát denně.