Zlaté potraviny zvyšují elasticitu pokožky

Jistě jste slyšeli: zdravá pokožka je pokožka s dobrou elasticitou. Ke zlepšení této situace jsou potraviny, které zvyšují elasticitu pokožky

Jistě jste slyšeli: zdravá pokožka je pokožka s dobrou elasticitou. Ke zlepšení této situace jsou mimořádně účinnými zachránci potraviny, které zvyšují elasticitu pokožky.

1. Proč stárnoucí pleť ztrácí pružnost?

Vzhledem k věku

Hlavním účinkem je faktor zabíjející mládí, přímá příčina procesu stárnutí pokožky i její pružnost. Možná je to příčina, kterou nelze překonat, protože takovými fázemi bude muset projít každý.

Vzhledem k životnímu prostředí

Životní prostředí je znečištěné, pokožka musí být vystavena prachu a nečistotám, ucpává se póry špínou atd. Postupem času se hromadí, což způsobuje velmi rychlou degradaci pokožky. Nejen to, elasticita pokožky se také rychle zhorší.

Životní prostředí je znečištěné, pokožka je vystavena prachu a nečistotám, ucpává póry kvůli nečistotám

Životní návyky

Některé životní návyky, jako je zůstávat dlouho vzhůru, pracovat příliš mnoho stresu, vystavovat se hodně počítači, ... tuto situaci také způsobují.

Nedostatek živin

Neuspokojujete nutriční potřeby svého těla a pravidelně užíváte stimulanty, nejenže vaše pokožka ztratí elasticitu, ale také se velmi rychle zhorší váš zdravotní stav.

2. Zlatá jídla zvyšují elasticitu pokožky

Květák

Květák je účinná potravina zlepšující pleť.  V květáku je spousta vitamínů A, C a karotenu, které pomáhají pokožce bojovat proti škodlivým pigmentům a zároveň zvyšují elasticitu.

Mrkev

Karoten v mrkvi je velmi bohatý, takže může udržovat normální funkci pokožky a také udržovat pokožku vlhkou a hladkou.

Karoten v mrkvi je velmi bohatý, takže dokáže udržovat normální funkci pokožky

Mléko

Pokud můžete pít mléko v noci, činnost kožních buněk se výrazně zlepší. Zpomaluje proces stárnutí a zvyšuje obsah vlhkosti v pokožce.

Druhy fazolí

Fazole mají extrémně vysoký obsah vitamínu E. Jedná se tedy o potravinu, která dobře zvyšuje elasticitu pokožky, dokáže ničit volné radikály, ale také extrémně účinně předcházet pigmentaci.

Rajče

Rajče je známé jako ovoce, které dokáže redukovat vrásky a také vám pomůže mít extrémně hladkou pokožku. Jíst rajčata je také velmi dobré pro oči, stejně jako se nemusíte bát spálené pokožky.

Losos

Losos je skvělým zdrojem omega 3 kyselin. Dokáže rychle a efektivně odstranit kolagen , který ničí pokožku, a také zvýšit vlhkost pokožky.

Vepřová kůže

Pokud nemáte rádi vepřovou kůži, přicházíte o velmi dobré jídlo. Vepřová kůže je bohatá na kolagen, takže pomáhá kožním buňkám stát se plnějšími a účinně redukuje vrásky.

Miláček

Med má ve složení velmi velké množství aminokyselin, takže jej tělo snadno vstřebává

Med má ve složení velmi velké množství aminokyselin, takže jej tělo snadno vstřebává. Pokud budete jíst hodně medu, může to pomoci vaší pleti, aby byla hladší a jasnější.

Kelp

Řasa je bohatá na minerály, její konzumace dokáže kontrolovat pH krve a pomáhá odstraňovat přebytečný maz, který se na kůži nahromadil po dlouhou dobu.

Potraviny, které zvyšují elasticitu pokožky výše, lze snadno najít, pokud je budete používat, budou účinné. Zejména pokud chcete mít zároveň hladkou pokožku, pak si vždy dejte tu nejvhodnější dietu, při správné aplikaci určitě získáte pleť, jakou chcete.