10 dobrých osobních hygienických návyků pro teenagery
Osobní hygiena je odpovědností a povinností každého člověka, zvláště u dospívajících. Jak tedy naučit naše děti, aby tomu rozuměly?
Víte, jak správně používat tampony?
Hygienické vložky se zdají být „nerozbitným“ kouskem dívek ve dnech červeného světla. I přes tolik známé však není jisté, že víme, jak tampony správně používat. Stále existuje několik chyb, kterých se můžete při používání dopustit, takže buďte velmi opatrní.
Správné používání tamponů pomůže chránit vaši soukromou oblast před mnoha škodlivými činiteli.
Kritéria pro správné používání tamponů
Nepoužívejte 1 hygienickou vložku po celý den
Určitě je mnoho dívek, které mají malou menstruaci a stále si myslí, že stačí použít 1 tampon na celý den. Tento způsob myšlení je však při správném používání tamponů zcela špatný . Náhodou jste pomohli vytvořit příznivé prostředí pro růst hub a bakterií.
Jsou hlavní příčinou gynekologických infekcí, kterými ženy často trpí. Proto bychom tampony měli vyměňovat správně každých 4-5 hodin, aby nedošlo k namočení intimní oblasti. Pokud máte velké krvácení, mělo by být zkráceno na 3-4 hodiny / čas.
Vyberte si správný typ tamponu vhodný pro tělesnou fyziologii
V současné době výrobci uvedli na trh mnoho typů hygienických vložek s různým využitím. Například v prvních dnech cyklu dochází k velkému výtoku, ženy často raději používají síťovaný, dezodorační typ. Denní hygienické vložky s tenkými a kompaktními vložkami poskytují maximální pohodlí. Proto byste si měli vybrat, který typ je vhodný pro fyziologické potřeby vašeho těla, aby byla zajištěna optimální účinnost.
Dbejte na kvalitu hygienických vložek
Důvodem je to, že tampony přijdou do přímého kontaktu s nejcitlivější pokožkou na těle. V současné době existují bezohlední výrobci, kteří běží po zisku a také uvádějí na trh falešné a nekvalifikované tampony. Jedná se o výrobky, které nesplňují bezpečnostní normy z mikrobiologie, biochemie, mají drsný povrch.
Pokud tedy subjektivně volíme nekvalitní tampony, hrozí podráždění pokožky. Ještě nebezpečnější je poškrábání soukromé oblasti vedoucí k velmi vysokému riziku infekce. Používejte tedy prosím tampony správně nákupem tamponů od renomovaných a kvalitních značek v supermarketech a velkých prodejcích.
Denně čistěte intimní oblast fyziologickým roztokem
Kromě správného používání tamponů bychom měli dbát i na čistotu intimní oblasti. Protože v těchto dnech bude vaše holčička velmi citlivá a náchylná k infekcím. Proto je třeba věnovat pozornost čištění fyziologickým roztokem každý den k čištění a dezinfekci.
Po vyčištění nezapomeňte osušit měkkým hadříkem. Kromě toho by ženy měly také nosit volné, pohodlné oblečení z bavlny, aby neomezovaly soukromou oblast. Zároveň také omezte tření o oblečení.
Výše jsou uvedeny správné způsoby používání tamponů, které si musíme zapamatovat. Kromě toho se také musíte vyvarovat chyb ve zvyku používat tampony níže.
Měli byste si vybrat renomovanou a účinnou hygienickou vložku, která je pro vás vhodná.
Nesprávné návyky při používání tamponů
Uchovávejte tampony v koupelně
Mnoho žen má často ve zvyku nechávat tampony v koupelně pro pohodlí. Avšak pouze s okamžitým přínosem vás postihne dlouhodobé poškození. Protože prostředí v koupelně je velmi vlhké a je zde mnoho škodlivých bakterií.
Proto při ponechání tamponů zde může dojít k invazi choroboplodných bakterií. A při používání těchto tamponů našemu tělu uškodí. Vlhké tampony navíc velmi ovlivňují kvalitu.
Neměňte tampony, když to ještě není moc savé
Obvykle v prvních 1-2 dnech tampony musí hodně absorbovat. A množství menstruace bude v následujících dnech menší. Mnoho z vás má proto ve zvyku před výměnou čekat, až tampon hodně vstřebá. To bylo v rozporu se zásadou správného používání tamponů výše.
Když tampony necháme delší dobu, vytvoří se prostředí pro množení bakterií a vznik onemocnění. Nejen, že to vede ke svědění a nepohodlí, ale také máte vysoké riziko gynekologických onemocnění. Aby byla zajištěna hygiena, lékaři doporučovali, abychom si obvaz vyměňovali každé 3-4 hodiny, bez ohledu na to , jak malá nebo silná je naše menstruace .
Nemytí rukou před a po výměně tamponů
Mnoho lidí si myslí, že mytí rukou před a po výměně obvazů je zbytečné a nic neovlivňuje. Tento koncept je však zcela mylný a není pravdivý se správným způsobem používání tamponů. Protože existuje mnoho bakterií a faktorů způsobujících nemoci, které pouhým okem nevidíme. Mohou se ale dostat do těla a způsobit mnoho nebezpečných nemocí.
Mytí rukou před a po výměně tamponů je zásadní.
Každodenní používání hygienických vložek
Denní tampony jsou malé velikosti, obvykle se používají v posledních dnech cyklu, kdy je menstruační tok malý. Ale absolutně ne každý den lze použít, jak se mnoho lidí mylně domnívá. Ve skutečnosti existuje mnoho žen, které mají ve zvyku tento typ obvazu pravidelně používat, i když nejsou v cyklu.
Každodenní zneužívání tamponů tělu absolutně neprospívá. Protože tento zvyk může způsobit, že vaše intimní oblast bude mokrá. Je to také příznivé prostředí pro růst plísní a bakterií a způsobování vaginálních onemocnění. Prosím pamatujte a používejte hygienické vložky správně a pro správné použití.
Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Je akné na obou spáncích nebezpečné?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!