7 mylných představ o boji proti stárnutí, na které by měla hned zapomenout
Jsou tajemství proti stárnutí, která držíte v ruce, správná? Pojďme se podívat na 7 chyb proti stárnutí, kterých se často v každodenním životě dopouštíme.
Co jíst při hyperpigmentaci? To je něco, čemu ženy s hyperpigmentací často věnují malou pozornost, ale možná to je důvod, proč toto znaménko nezmizí. Následující článek vám pomůže poznat potraviny, kterým se musíte při tomto problému vyhnout.
Hyperpigmentace je poměrně častý stav. Přestože toto onemocnění není zdraví škodlivé, ovlivňuje vzhled postiženého. Při hyperpigmentaci kůže ztmavne. Tento stav může ovlivnit barvu pleti lidí všech ras.
Co je to hyperpigmentace kůže?
Hyperpigmentace je ztmavnutí kůže. Tento stav se může objevit na malých skvrnách nebo pokrýt velké plochy kůže nebo může dokonce postihnout celé tělo. Hyperpigmentace je obvykle neškodná. Může však jít i o příznak jiného zdravotního stavu.
Hyperpigmentace je ztmavnutí kůže
Některé běžné typy hyperpigmentace zahrnují:
Co jíst při hyperpigmentaci?
To, co jíte, má přímý vliv na zdraví vaší pokožky. Abyste měli zářivě bílou pleť, musíte mít vhodnou stravu. To je ještě důležitější, když trpíte hyperpigmentací. Co tedy jíst s hyperpigmentací?
Horké kořeněné jídlo
První jídlo, kterému je třeba se při hyperpigmentaci vyhnout, je pálivé kořeněné jídlo. Tyto potraviny prohřejí vaše tělo. Vede ke kožní vyrážce a může způsobit zhoršení funkce jater. Odtud je metabolismus omezen a pokožka je hyperpigmentovaná. Proto je to také skupina potravin, kterým je třeba se vyhnout, aby se předešlo předčasné hyperpigmentaci.
Tyto potraviny prohřejí vaše tělo a povedou k hyperpigmentaci
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin
Ve vašem těle hrají bílkoviny velmi důležitou roli. Protein podporuje dobré zdraví a také optimální vývoj svalů. Lidé s hyperpigmentací by však neměli jíst příliš mnoho těchto potravin. Hovězí maso, vejce, ... jsou některé potraviny, které obsahují hodně bílkovin. Mohou způsobit ztvrdnutí oblasti melasmatu a tím vznik nového melasmatu.
Plody moře
Proč bych se měl vyhýbat mořským plodům s hyperpigmentací? Přestože jsou bohaté na vitamín E. Ale tyto druhy mořských plodů mohou způsobit svědění, podráždění pokožky. Proto by se lidé s hyperpigmentací měli stále zdržovat potravin, jako jsou krevety, krabi, chobotnice atd. Mohou způsobit tmavší melasma a znesnadnit léčbu.
Tyto druhy mořských plodů mohou způsobit svědění a podráždění pokožky
Vzbudit pevně
Alkohol, pivo, tabák, ... to vše jsou stimulanty, které ničí vaši pokožku. Tyto prostředky způsobí, že tmavé skvrny a pihy budou tmavší. Kouření oslabuje kožní buňky. A alkohol a pivo způsobí porušení kolagenových vláken ve struktuře kůže. To jsou příčiny hyperpigmentace. Proto, abyste měli krásnou pokožku, je nutné se držet dál od těchto dráždivých látek.
Co jíst při hyperpigmentaci?
Poté, co se zdržíte potravinových skupin, které nejsou dobré pro hyperpigmentaci, musíte použít potraviny, které jsou dobré pro pokožku. To vám pomůže zlepšit hyperpigmentaci pokožky.
Potraviny bohaté na vitamín C
Jistě každá žena, která se stará o pleť, ví, že vitamín C je pro pleť velmi prospěšnou účinnou látkou. Kromě toho, že pomáhá buňkám rychle se zotavit, je také silným antioxidantem. Vitamin C omezí aktivitu volných radikálů. A zároveň chrání pokožku před UV zářením. V důsledku toho kůže omezí produkci melaninu - příčiny hyperpigmentace, čímž se pokožka stává bělejší. Lidé s hyperpigmentací by měli jíst potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, citrony, grapefruity, kiwi, tmavě zelená zelenina, ...
Potraviny bohaté na vitamín A
Studie prokázaly vliv potravin s vysokým obsahem vitamínu A na zlepšení hyperpigmentace pokožky. Poskytují regenerační účinek a snižují poškození kůže způsobené hyperpigmentací. Nejen to, vitamín A také podporuje zesvětlení pleti, účinný proti stárnutí. Potraviny bohaté na vitamín A, jako je brokolice, mrkev, rajčata, ...
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu A zlepšují hyperpigmentaci pokožky
Doplněk vitaminu B12
Odborníci na výživu hodnotí, že vitamín B12 přináší optimální účinky pro lidské zdraví. Pokud je ve vaší stravě nedostatek vitamínu B12, může se u vás objevit hyperpigmentace. Prosím tedy o doplnění této skupiny látek pro tělo. Potraviny bohaté na vitamín B12, jako jsou mandle, kuřecí maso, orgány zvířat,...
Sojové jídlo
Isoflavony v sójových bobech jsou bohaté. To je považováno za přirozený estrogen. Proto vám pomohou vyrovnat hormony a omezit hormonální pigmentaci. Nejen to, tato fazole obsahuje také mnoho antioxidantů. Tím pomáhá optimálně chránit pokožku, předchází vzniku vrásek a stárnutí.
"Co jíst s hyperpigmentací?" Z výše uvedeného článku jste jistě také sami pro sebe dostali odpověď. Doufáme, že užitečné informace v článku vám pomohou zlepšit stav pokožky.
Jsou tajemství proti stárnutí, která držíte v ruce, správná? Pojďme se podívat na 7 chyb proti stárnutí, kterých se často v každodenním životě dopouštíme.
Stárnutí pleti je problém, který ženy po třicítce trápí, ale ne každý ví, jak stárnutí pleti účinně zvrátit. Tak pojďme
Čím delší jsou stařecké skvrny na kůži, tím jsou tvrdohlavější a obtížněji odstranitelné. Naučte se 5 způsobů, jak ošetřit stařecké skvrny kokosovým olejem, které jsou bezpečné, účinné a snadno proveditelné doma!
Kolagen je jednou z nejúčinnějších živin v péči o pleť. Čerstvý kolagen používá mnoho žen k péči a zlepšení stavu své pokožky. Pojďme se naučit, jak správně používat čerstvou kolagenovou masku.
Chcete-li vlastnit krásné oči, které pomohou tváři vždy zářivou, svěží, musíte pečovat o pokožku kolem této části.
Vypadávání vlasů je stále starostí našich sester, pochopení těchto starostí vám v následujícím článku dáme velmi účinné způsoby péče o vypadávání vlasů s kokosovým olejem.
Pokud lze niacinamid a B5 používat společně, lze současně užívat niacinamid a kyselinu hyaluronovou? Mezi niacinamidem a kyselinou hyaluronovou, co je nejlepší použít jako první? Je to správná a účinná metoda péče o pleť?
Můžeme kombinovat použití niacinamidu a B5? Který niacinamid a B5 poskytnou pleti nejlepší účinek jako první? Pojďme zjistit odpověď prostřednictvím užitečných informací v následujícím článku.
Pilulky Bao Xuan pomáhají mnoha ženám získat důvěru ve zlepšení hormonálních problémů. Pojďme zjistit, jestli je Bao Xuan opravdu dobrý?
Správné mytí obličeje spojené s masáží přináší nejen pocit uvolnění, snižuje stres, ale také účinně bojuje proti stárnutí pleti. Jak masírovat při mytí obličeje je velmi jednoduché, zvládnete to doma každý den.
Pokožka rukou se stařeckými skvrnami, tmavá pigmentace je častým jevem zejména v horkém letním počasí, pokožka se snadno poškodí sluncem, chemikáliemi a časem i stárnutím. Seznamte se s příčinami a účinnými prostředky.
Kolagen je protein, který tvoří 70 % struktury pokožky a dodává jí pevnost a hladkost. Mnoho lidí si proto klade otázku, jaký kolagen by měl pít 27letý mladík, aby si udržel mládí navždy. Připojte se na blog aFamilyToday a přečtěte si článek níže, kde najdete správnou odpověď pro vás!
Pro problémy související s péčí o pleť je sérum vitamínu C derivátem extrahovaným z čistého vitamínu C s mnoha účinky. Chcete-li se dozvědět více o tom, co je sérum vitaminu C a jak funguje, přečtěte si prosím článek níže!
Stařecké skvrny jsou skvrny, které jsou tmavší než normální kůže a obvykle se objevují na oblastech kůže, které jsou vystaveny slunci. Jaké jsou tedy příznaky a účinná léčba stařeckých skvrn na kůži?
Často se staráme o péči o pokožku obličeje, ale zapomínáme chránit zbytek pokožky, včetně rukou. To způsobuje, že pokožka rukou je suchá, popraskaná a vrásčitá. Pro zlepšení poškozené pokožky můžete použít zvlhčovače, specializované na ošetření suché popraskané pokožky.
Pokožka kolem očí je jemná a náchylná k vráskám. Ale s velmi jednoduchým způsobem, jak odstranit oční vrásky kokosovým olejem níže, budete okamžitě mít tajemství odpuzovat vrásky, navždy mladí a ne staří.
Co jíst při hyperpigmentaci? To je něco, čemu ženy s hyperpigmentací často věnují malou pozornost, ale možná to je důvod, proč toto znaménko nezmizí. Následující článek vám pomůže poznat potraviny, kterým se musíte při tomto problému vyhnout.
V článku jsou některé dobré produkty oční masky, které pomáhají redukovat tmavé kruhy a otoky, na které se můžete obrátit a použít je.
Suchou pokožku rukou způsobuje počasí, časté mytí rukou, působení chemikálií... Existuje mnoho způsobů, jak 100% účinně vyléčit suchou popraskanou pokožku. Poraďte se nyní!
Jaké jsou příznaky stárnutí pleti? V jakém věku by se měl krém proti stárnutí používat? Jak jej efektivně využít? Následující článek vám poskytne kompletní informace o krémech proti stárnutí pleti.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!