Včasné varovné příznaky perimenopauzy u žen

Perimenopauza je přirozený a nevyhnutelný proces v životě ženy. Během této doby projde vaše tělo mnoha změnami a objeví se mnoho zdravotních a fyziologických problémů.

Toto období obvykle přichází mezi 45. a 55. rokem. Menopauza je považována za brzkou, pokud k ní dojde před dosažením věku 40 let. Jaké jsou tedy známky toho, že perimenopauza začíná brzy?

Časné příznaky menopauzy

Pokud jste nedostala menstruaci déle než 12 měsíců (kromě případů po porodu), je pravděpodobné, že je žena v perimenopauze.

Většina žen prochází obdobím před menopauzou nazývaným perimenopauza . Tato doba má mnoho změn jak v reprodukční funkci, tak v psychologii, což způsobuje mnoho nepříjemností pro ženu samotnou i pro její rodinu.

Výše uvedené příznaky obvykle začínají 1-2 měsíce nebo 1 rok před ukončením menstruace. V průměru většina příznaků trvá až 4 roky od vaší poslední menstruace. Pokud procházíte menopauzou náhle, spíše než postupně, vaše příznaky mohou být závažnější.

Příznaky časné perimenopauzy jsou podobné příznakům normální perimenopauzy, pouze se objevují dříve, počínaje před 40. rokem věku. Příznaky časné perimenopauzy zahrnují:

Změna doby menstruačního cyklu

Prvními příznaky časné perimenopauzy jsou nepravidelnosti menstruace : příliš dlouhá nebo příliš krátká, spolu s menším nebo větším množstvím krvemenstruační

Sn��žená chuť na sex

Když množství hormonu estrogenu klesne, ženy v této fázi budou mít pokles chuti na sex. Kromě toho tento hormon také způsobuje vaginální suchost, bolest a svědění nebo potíže s dosažením orgasmu při sexu.

Ženy v této fázi mohou mít pokles sexuální touhy.

Noční pocení

Návaly horka se často objevují v noci, což způsobuje, že se během spánku potíte.

Potíže se spaním

Ženy v perimenopauze mají často potíže se spánkem. Díky tomu se můžete cítit unavenější a podrážděnější než obvykle.

Změňte pocity

Ženy s časnou menopauzou mají také emoční výkyvy, jako jsou potíže s ovládáním nálady a citlivější. Někdy úzkostný, depresivní, smutný, podrážděný.

Horké nebo horké

Máte náhlý, krátkodobý nával horka, který se obvykle vyskytuje na obličeji, krku a hrudníku a může způsobit zrudnutí kůže a pot.

Osteoporóza

To je také nepostradatelný příznak časné perimenopauzy. Pokles estrogenu způsobí velkou ztrátu vápníku z kostí, což způsobí osteoporózu.

Palpitace

Srdeční frekvence se může zvýšit a způsobit palpitace u perimenopauzálních žen.

Srdeční frekvence se může zvýšit a způsobit palpitace u perimenopauzálních žen.

Jak poznám, že mám předčasnou menopauzu?

Váš lékař vám přidělí, abyste provedli několik testů, zkontrolovali váš index tělesné hmotnosti, abyste diagnostikovali časnou menopauzu

• Estrogenový hormon: Pokud hladiny estrogenu předčasně klesnou, máte předčasnou perimenopauzu.
• Folikulostimulační hormon (FSH): Pokud jsou hladiny FSH trvale nad 30 mIU/ml a vy jste rok neměla menstruaci, pravděpodobně jste dosáhli menopauzy. Zvýšený test FSH však neznamená menopauzu.
• Hormon stimulující štítnou žlázu (TSH): Váš lékař provede testy, aby zkontroloval hladinu TSH pro diagnózu. Pokud máte sníženou činnost štítné žlázy, jako je hypotyreóza, budete mít vysoké hladiny TSH. Příznaky tohoto stavu jsou podobné jako u perimenopauzy.
• Ultrazvuk ukázal zmenšující se dělohu.
• Biopsie ukázala, že sliznice dělohy začala atrofovat.

Co lze udělat pro kontrolu příznaků perimenopauzy?

Dlouhá perimenopauza je nevyhnutelná a má určité účinky na zdraví a život. Ženy proto potřebují vědět, jak omezit příznaky a být připraveny čelit tomuto období co nejšetrnějším způsobem. Konkrétně:

• Udržujte si optimistický přístup, milujte život, bavte se, vyhněte se starostem a nadměrnému stresu
• Kompletní výživové doplňky ve vaší každodenní stravě. Konkrétně by ženy měly doplňovat vápník, jíst více ovoce a zeleniny, poskytovat tělu dostatek vody a vlákniny.
• Pravidelně cvičte, sportujte tancem, jógou, meditací, jemnou chůzí, vhodné pro vaši fyzickou kondici. To pomáhá zlepšit pružnost kostí, dobrý krevní oběh a udržovat tvar těla v této době.

Zachování optimistického ducha a přidání dostatečného množství výživy vám ovoce pomůže ke zdravému životu.

Výše uvedenými způsoby mohou ženy zkrátit dobu perimenopauzy a brzy získat zpět zdravý a pohodlný život.

Kromě toho mohou ženy používat hormonální substituční terapii, která přináší výhody, jako jsou:

• Snižuje návaly horka.
• Snižte kožní příznaky.
• Zlepšuje genitální atrofii.
• Prevence a léčba osteoporózy .
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění.
• Zvyšte sex, prokrvte mozek, zvyšte paměť, zabraňte mrtvici...

U způsobu užívání hormonální substituce se musíte poradit se svým lékařem a užívat jej tak, jak je předepsáno, abyste dosáhli nejlepšího účinku na proces perimenopauzy.