Řekněte ženám 7 návyků, které jim pomohou předcházet stárnutí pleti

Jednou z věcí, které se ženy nejvíce obávají, je předčasné stárnutí pleti. Zejména v dnešním prostředí existuje mnoho faktorů, které způsobují, že naše pleť je náchylná ke špatným podmínkám. Pravidelně dodržujte těchto 7 níže uvedených návyků, abyste zabránili stárnutí pleti a získali svěží a hladkou pleť.

Proč vždy pravidelně používáme dobrou a drahou kosmetiku, ale přesto máme špatnou pleť? Při větší péči o pleť se na pleti objevují horší známky jako jsou pihy, vrásky, tmavé akné,... Hlavní příčina může pocházet z vašich každodenních návyků, pokud vedete negativní životní styl.extrémní, nezdravé, velmi to ovlivňuje pleť, způsobuje k předčasnému procesu stárnutí pokožky . Přečtěte si článek níže a zjistěte, zda tyto dobré návyky zavádíte nebo ne?

Dostatečně se vyspat

Ponocování a pravidelný nedostatek spánku nejen škodí vašemu celkovému zdraví, ale škodí i vaší pokožce. Nejzřetelnějšími příznaky, které můžete vidět, když zůstanete vzhůru, jsou tmavé kruhy pod očima, oteklé oči, bledá kůže a akné. Pokud se prodlouží, vrásky na obličeji budou více a vaše pokožka bude bledá, bez života a bude vypadat mnohem starší.

Z těchto důvodů byste se měli snažit spát brzy, aby si vaše tělo odpočinulo, vaše pokožka bude načervenalá a svěžejší. Před spaním byste měli omezit používání telefonů a počítačů, protože modré světlo z elektronických zařízení také urychlí stárnutí pokožky.

Plná sluneční ochrana

Opalovací krém je extrémně důležitým krokem v péči o pleť, ale mnoho lidí je často subjektivně ignorováno. Vystavení se slunci způsobí, že vaše pokožka zažije stavy, jako je matná pokožka, melasma, výskyt stařeckých skvrn a zvýšené riziko rakoviny kůže. Takže bez ohledu na to, jak jste vytížení, nezapomeňte se každý den namazat opalovacím krémem , ať už jdete ven nebo ne.

Nezapomeňte znovu aplikovat opalovací krém každé 2-3 hodiny, abyste zvýšili ochranu pokožky. Měli byste používat opalovací krémy, které jsou vhodné pro váš typ pleti a mají SPF 30 nebo vyšší. Zároveň kombinujte s ochranou pokožky nošením bundy, klobouku a brýlí, když jdete ven, abyste omezili přímé vystavení slunci.

Každodenní sluneční ochrana je velmi důležitá pro ochranu pokožky 

Jezte s mírou, zdravě

Krásná a zdravá pleť potřebuje dobrou péči zvenčí i zevnitř. Strava hraje velmi důležitou roli ve výživě vašeho těla a pokožky. Věnujte pozornost tomu, zda pravidelně jíte potraviny s vysokým obsahem cukru, tuku a nedostatku vlákniny? Nezdravé stravovací návyky způsobí, že pokožka rychle stárne a ochabuje.

Chcete-li získat zdravou pokožku, měli byste sestavit výživnou stravu bohatou na vitamíny, omezující špatné tuky, škroby a cukry. Potraviny proti stárnutí pleti jsou bohaté na antioxidanty, jako jsou ryby, ovoce a zelenina, ořechy atd. Protože se jedná o způsob, jak vyživovat pokožku zevnitř, nepocítíte účinek okamžitě. Pokud ale budete tento zdravý režim dodržovat po dlouhou dobu, bude vaše pleť stále zdravější, svěží a omezující akné, odpuzující proces předčasného stárnutí.

Pijte dostatek vody

Pít dostatek vody je kromě jídla také zvyk, který byste měli dodržovat každý den. Naše pokožka vždy potřebuje dostatečnou vlhkost. Pití dostatečného množství vody napomáhá zjemnění pokožky, plné vitality a omezení stavu suché, popraskané pokožky. Měli byste tedy pít dostatek vody každý den, abyste zabránili stárnutí pleti.

Cvičit pravidělně

Cvičení přináší nejen krásné a zdravé tělo, ale také pomáhá zlepšit vaši pleť. Zatímco cvičíte, fyzická aktivita pomůže zlepšit krevní oběh a přivede více kyslíku a živin do orgánů. Zároveň pomáhá pleti produkovat kolagen – protein, který má schopnost předcházet vráskám.

Můžete se zúčastnit jakéhokoli sportu podle svých preferencí. Pravidelné cvičení zlepšuje fyzické i duševní zdraví. Budete se cítit milovanější a šťastnější, což zase pomáhá obnovit zářivou pleť.

Pravidelné cvičení je také způsob, jak předcházet stárnutí pleti

Vyhněte se stresu, stresu

Stres je nepřítelem pokožky, protože může rychle způsobit ošklivost a předčasné stárnutí pokožky. Dlouhodobý stres vás činí náchylnými k nedostatku spánku a snadno oslabuje a ztmavuje vaši pokožku. Stres ovlivňuje přirozenou ochrannou funkci pokožky, dělá pokožku suchou a drsnou, zvyšuje citlivost pokožky.

Tento dlouhodobý stav vede také k zánětlivým kožním onemocněním, jako je lupénka, ekzémy, ale i ke vzniku mnoha vrásek a vrásek. Kůže se stává tenčí a velmi zranitelnou. Snažte se proto omezit stres odpočinkem, poslechem hudby, procházkou, cvičením, ...

Použijte kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10

Kolagen Jpanwell Hana Colla Q10 je prémiový doplněk výživy z Japonska. Produkt obsahuje antioxidační složky, které pomáhají zlepšit zdraví pokožky zevnitř. Odtud přineste ženám přirozenou krásu, plnost a zářivost.

Kolagenový nápoj Jpanwell Hana Collagen Q10

Hana Colla Q10 je vyrobena moderní supramolekulární technologií, která kombinuje výjimečné živiny jako kolagen , extrakt z třešňových květů, vitamín C, koenzym Q10. Produkt pomáhá optimalizovat rychlost omlazení pleti, aktivní složky podporují antioxidační posílení. Odtud může chránit kožní buňky před škodlivými volnými radikály a také posilovat poškozenou strukturu pokožky. Poté rychle podpoří proces obnovy pokožky a učiní pokožku vysoce odolnou vůči vnějším špatným vlivům.

Pravidelné používání pitné vody Hana Colla Q10 vám pomůže jasně pociťovat pozitivní změny, jako je hladší, pružnější pokožka, vlhká, baculatá a zdravá pokožka. Kožní defekty jako tmavé skvrny, tmavé kruhy pod očima jsou výrazně redukovány a zároveň zabraňují předčasné tvorbě vrásek. Proces stárnutí pleti je obrácený, vaše tvář je vždy zářivá a svěží.

Výše uvedený článek vám řekl 7 návyků, které vám pomohou účinně předcházet stárnutí pleti. Měli byste se snažit vytvářet a udržovat tyto návyky pravidelně po dlouhou dobu, abyste viděli ty nejlepší výsledky. Sledujte blog aFamilyToday, kde najdete další kosmetické procedury.