Proč byste měli používat dentální nit místo párátek?

Důvod, proč používat dentální nit místo párátek, si vysvětlíme v následujícím článku. Sledujte nás, abyste věděli, jak nejlépe pečovat o své zuby.

Používání párátek k čištění zubů po každém jídle se zdá být jedním ze zvyků, které jdou hluboko do podvědomí mnoha lidí. Používání párátek však může být škodlivé pro oblast dásní, a proto zubní lékaři často doporučují používat zubní nit.

Proč byste tedy měli místo párátek používat dentální nit ? Jak správně používat dentální nit? Vše bude uvedeno přímo v článku níže.

Proč byste měli používat dentální nit místo párátek

Používání zubní nitě je jednou z nejčastějších chyb v péči o ústní dutinu , kterou mnoho lidí dělá. V současné době odborníci často doporučují, aby lidé omezili používání párátek z následujících důvodů:

• Díky tvrdé špičce párátka může při používání zubní nitě snadno způsobit krvácení dásní nebo čím dál řidší mezizubní prostory.
• Některé druhy párátek mohou při dlouhodobém nesprávném skladování plesnivět a škodit ústní dutině.
• Protože velikost hrotu párátka často není vhodná pro mezizubní prostory, není možné mezizubní prostory zcela vyčistit, jídlo se stále drží na zubech a může způsobit zubní kaz .

Používání zubní nitě párátkem může způsobit krvácení dásní.

Právě kvůli těmto omezením bychom měli v ústní hygieně nahradit nitě, protože se jedná o nástroj s mnoha výhodami, jako jsou:

• Velikost závitu je malá, snadno se dostane do mezizubních prostor a pomůže mezizubní část zcela vyčistit.
• Nit je balena ve sterilních podmínkách a není škodlivá pro zdraví ústní dutiny.
• Používání dentální nitě pomáhá snižovat poškození při čištění dásní, omezuje krvácení dásní a neztenčuje mezizubní prostory.

Pokud si však s sebou nenosíte dentální nit (např. na večeři, večírky...) a chcete, aby se vám jídlo zapíchlo mezi zuby, můžete použít párátko, ale musí být šetrné. , vyvarujte se bolení zubů. Omezte však počet použití párátka na co nejméně.

Návod , jak používat dentální nit

Flossing má mnoho výhod v péči o ústní dutinu, ale ne každý ví, jak tento nástroj správně používat. Zde bychom vám rádi představili, jak používat dentální nit:

Pro normální zuby

Můžete postupovat podle pokynů takto:

• Vezměte si kousek nitě asi 45 - 60 cm dlouhý, pak nit omotejte na 2 prostředníčky a nechte mezi zuby jen asi 5-7 cm nitě.
• Dále držte nit palcem a ukazováčkem.
• Vložte nit mezi 2 zuby, jemně posuňte nit nahoru a dolů a otřete ji po obou stranách každého zubu. Nenechávejte však nit dotknout se dásní, protože si snadno poraníte a může způsobit krvácení.
• Když se nit téměř dotýká dásní, ohněte nit kolem kořínků do tvaru C. To umožní nitě vstoupit do prostoru mezi zuby a dásněmi.

Použití dentální nitě je poměrně jednoduché.

Opakujte výše uvedené kroky při čištění od zubu k zubu. S každým zubem byste však měli použít nový a čistý kousek nitě, abyste omezili šíření bakterií z jednoho zubu na druhý.

Na zuby s rovnátky, ortodoncii

Pro ty z vás, kteří nosí rovnátka, je používání zubní nitě v procesu ústní hygieny opravdu nezbytné. Rovnátka totiž způsobují zápach z úst, protože se mezi zuby obtížně čistí. Toto použití však může být trochu obtížné, zabere více času, a proto bychom vás níže rádi navedli k používání zubní nitě, která vám usnadní čištění rovnátek:

• K čištění mezi zuby si vezměte kousek nitě o délce asi 45 - 60 cm.
• Postavte se před zrcadlo, abyste se ujistili, že mezi nimi jsou pouze vaše zuby.
• Začněte tím, že nit provléknete drátem držáku do středu vašich zubů, poté otočte špičky nitě kolem ukazováčku, aby bylo možné nití snadno pohybovat.
• Poté pohybujte nití nahoru a dolů po stranách 2 zubů.
• Na konci každého zubu jemně odstraňte nit a opatrně odviňte nit zpoza obloukového drátu. Vyvarujte se odrážení nitě od zubů, protože byste mohli zlomit drát.

Stále opakujete stejné pohyby jako výše s dalšími dvěma zuby a nezapomeňte vyměnit nit, když probudíte další zuby.

Zubní nit je nezbytná, když máte rovnátka.

Kdy byste měli používat zubní nit?

K lepší ústní hygieně přispívá i znalost správné doby používání zubní nitě. 

Někteří lidé mají ve zvyku nejprve kartáčovat a poté používat zubní nit. Podle odborníků však tato metoda není příliš účinná. Naopak, nejprve byste měli používat zubní nit a později si zuby čistit.

Americká zubní asociace navíc doporučuje používat zubní nit alespoň jednou denně a kartáčovat dvakrát denně.

Doufejme, že vám informace, které článek sdílel, pomohly odpovědět na otázku: „ Proč byste měli používat dentální nit místo párátek “ a jak nit správně používat. Přeji vám vždy pevné zuby a zářivý úsměv.