S přibývajícím věkem stárne nejen naše kůže, ale i ostatní části, včetně vlasů. Proces stárnutí vlasů však dříve nebo později bude záviset na tom, jak se o ně budete starat.
Stejně jako ostatní části těla, i vlasy postupem času postupně stárnou. Když vstoupíte do středního věku, vlasové folikuly se zmenšují, maz se vylučuje méně, takže pokožka hlavy bude snadno suchá. U některých lidí také dochází k úbytku pigmentových buněk, kvůli kterým se jejich vlasy mění z černé na bílou. Jak prodloužit proces předčasného stárnutí vlasů? Podívejme se na správné tipy na péči o vlasy, pomozte silným vlasům a omezte lámavost, předčasné šedivění vlasů.
Věnujte pozornost své každodenní stravě
Základními živinami pro zdravý růst vlasů jsou bílkoviny a železo. Do svého denního jídelníčku byste proto měli zařadit více potravin, které obsahují hodně těchto dvou živin. Pokud je v denní stravě málo železa a bílkovin , vlasy předčasně stárnou a hodně se lámou. Některé potraviny bohaté na bílkoviny a železo, jako jsou mořské plody, vejce, červené maso, ryby,...
Kromě bílkovin a železa musíte také zvýšit potraviny bohaté na zinek, antioxidanty pro stimulaci růstu vlasů, jako je mléko, mléčné výrobky, pomeranče, grapefruity, ...
Pokud každodenní strava nestačí železa a bílkovin, vlasy předčasně stárnou a hodně se lámou.
Správná hydratace pomáhá předcházet předčasnému stárnutí vlasů
Jedním z faktorů, díky kterým jsou vlasy silné a lesklé, je vlhkost. Ženy by se proto měly vyvarovat používání velkého množství suchého šamponu, fénu nebo stylingového gelu. Tyto produkty snadno způsobí, že vlasy ztratí vlhkost, snadno se vysuší a nebudou se již lesknout. Vlasy budou tenčí a slabší, což vede k lámání.
Kromě toho, že se vzdáte návyků, kvůli kterým vaše vlasy ztrácejí vlhkost, měli byste je také pravidelně hydratovat. Můžete použít olej z makadamových ořechů, kokosový olej, olivový olej atd., nanést rovnoměrně na vlasy a zabalit do ručníku na 30 minut, poté opláchnout vodou. Tyto oleje zvýší vlhkost vlasů, vytvoří ochranný film, který vlasy ochrání před UV zářením, špínou, znečištěním ovzduší, ... Stačí v aplikaci chvíli vydržet, vypadávání vlasů se zlepší, vlasy budou být hladší a lesklejší.
Kromě toho, že se vzdáte návyků, kvůli kterým vaše vlasy ztrácejí vlhkost, měli byste je také pravidelně hydratovat, abyste zabránili jejich předčasnému stárnutí.
Kromě toho účinným způsobem, jak zabránit vypadávání vlasů, je vyhnout se mytí vlasů příliš mnohokrát týdně. Podle vlasových odborníků byste se měli týdně mýt jen asi 2 až 3krát. Zejména při mytí byste se měli oplachovat studenou vodou, vyvarujte se mytí teplou vodou, po které budou vaše vlasy méně lesklé.
Pravidelně si vlasy kartáčujte
Mnoho lidí, když zažije předčasné stárnutí vlasů, hodně lámání, upadne do mentality "strachu" česat si vlasy. Nevědí však, že pravidelným kartáčováním stimulujete krevní oběh v pokožce hlavy. Je to podobné, jako když si masírujete pokožku hlavy. Odtamtud budou živiny přiváděny naplno, aby vyrostly silné vlasy. Proto byste si měli vytvořit zvyk pravidelně si vlasy kartáčovat. Můžete si vybrat typy hřebenů se širokým zoubkováním, které chcete použít.
Neměňte svůj účes často
Pokaždé, když změníte účes rovnáním nebo kulmováním, nechtěně působíte na teplo, takže vlasy jsou stále křehčí a krepatější. Zvyk častého střídání účesů by proto měl být odstraněn, pokud chcete předejít předčasnému stárnutí vlasů. Zároveň byste si měli vlasy každých pár týdnů zastřihávat, abyste se zbavili suchých, roztřepených konečků. Asi za 6 až 8 měsíců byste měli ostříhat konečky vlasů, abyste odstranili poškozené vlasy, rychleji stimulovali růst vlasů.
Zvyk častého střídání účesů byste měli odstranit, pokud chcete předejít předčasnému stárnutí vlasů.
Omezte barvení vlasů
Ve složení barev na vlasy často obsahují alkohol, díky kterému vlasy ztratí vlhkost, snadno se suší a lámou. To je také příčinou urychlení předčasného stárnutí vlasů. Barvení vlasů může poškodit vlasy a pokožku hlavy.
Abyste tomu zabránili, měli byste si vybrat organické přípravky na barvení vlasů, které neobsahují amoniak, peroxid nebo parafenylendiamin (PPD). Kromě toho nezapomeňte po každém šamponu inkubovat vlasy. Tento zvyk pomůže vašim vlasům snížit ztrátu vlhkosti. Odtud budou vaše vlasy lesklejší.
Navštivte lékaře, abyste přesně zjistili příčinu předčasného stárnutí vlasů
V případě, že jste aplikovali výše uvedená opatření, ale stav předčasně stárnoucích vlasů a vypadávání vlasů se nezlepšuje, měli byste navštívit lékaře, který vás vyšetří a zjistí přesnou příčinu. Lékař vám tak doporučí správnou léčbu. Některé příčiny vypadávání vlasů, předčasné šedivění, jako je anémie , nedostatek železa, dysfunkce imunitního systému nebo některé složky léku, který užíváte.
V článku je několik tipů, které vám pomohou zabránit předčasnému stárnutí vlasů . Obecně platí, že péče a ochrana vlasů není příliš náročná, výše uvedené metody můžete jednoduše aplikovat doma. Doufejme, že vám výše uvedené informace pomohou brzy vlastnit zdravé, hladké a hebké vlasy.
S přibývajícím věkem stárne nejen naše kůže, ale i ostatní části, včetně vlasů. Proces stárnutí vlasů však dříve nebo později bude záviset na tom, jak se o ně budete starat.
Předčasné šedivění vlasů vede k psychickým následkům, díky nimž majitel pociťuje nedostatek důvěry v sebe sama. Proč tedy předčasně šedivé vlasy a jak tuto situaci napravit?
Co způsobuje šedé vlasy během puberty? Jak tuto situaci napravit? Dozvíte se v článku níže!
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!
