Je dobré pít hodně kolagenu?

V procesu péče o pleť vyvstává mnoho otázek. Co je kolagen, je dobré pít hodně kolagenu? Abychom na tyto otázky odpověděli, paní

V procesu péče o pleť vyvstává mnoho otázek. Co je kolagen, je dobré pít hodně kolagenu? Chcete-li odpovědět na tyto otázky, přečtěte si následující článek.

1. Seznamte se s kolagenem

Kolagen je typ bílkoviny běžně se vyskytující v mase a pojivové tkáni. Kolagen je hlavní složkou pojivové tkáně a je to dlouhý vláknitý protein, který tvoří asi 25 % až 35 % celkového proteinu v těle. Normálně se nachází ve vazech, šlachách, chrupavkách, kostech, cévách... a především v kůži.

Kolagen tvoří asi 1-2 % svalové tkáně, ve svalech a šlachách tvoří 6 %. Kolagen má velký vliv na spojování, pomáhá spojovat tkáně v těle dohromady. Proto je kolagen přirovnáván k lepidlu, bez něj je lidské tělo jen fragmentem.

2. Proč tělu přidávat kolagen?

Kolagen je velmi důležitým faktorem nepostradatelným při produkci aminokyselin pro kůži, kosti, vlasy nebo chrupavky a další svalové tkáně. Proto má kolagen mnoho účinků a měl by být tělu přidáván:

- Silná péče o pleť, proti stárnutí, redukce vrásek, pleť je vždy pevná, hladká a zářivě bílá bez skvrn.

- Pomáhá udržovat kosti pružné, zdravé a předchází nemocem kostí a kloubů.

- Pomáhá dobře fungovat chrupavce, předcházet onemocněním plotének, tvrdým kostem.

- Vyživuje hladké vlasy a zároveň pomáhá předcházet plešatosti, vypadávání vlasů a krepatění.

- Pomáhá udržovat nehty na rukou a nohou silnější a měkčí.

- Pomáhá zlepšit zrak.

- Posílení odolnosti, které vám poskytne bohaté zdraví.  

3. Způsoby, jak tělu dodat kolagen

• Přímá injekce kolagenu

Jedná se o dobrou doplňkovou metodu, ale budou mít některé další účinky, jako například: oblast vpichu zanechá stopy, mohou se objevit modřiny kvůli příliš citlivé pokožce...

• Používejte kolagenovou kosmetiku

To je také známo, že je v dnešní době velmi populární. Protože používání krémů nebo kolagenových masek se u mnoha lidí stává zvykem, takže používání kolagenové kosmetiky je poměrně často voleno. Tímto způsobem však napomáhá pouze ochraně pokožky zvenčí, kolagen se uvnitř těla téměř nevstřebá.

• Potraviny obsahující kolagen

Kolagen byste také měli doplňovat denními potravinami, abyste podpořili tělo v doplnění kolagenu. Měli byste věnovat více pozornosti své stravě, aby vaše tělo zůstalo zdravé.

• Orální kolagen

To je dnes jeden z nejúčinnějších a velmi bezpečných způsobů. Tímto způsobem lze kolagen vnést do těla a velmi dobře proniknout do dalších částí. Proto byste měli užívat tablety Hydrolyzed Collagen with Vitamin C, které pomohou doplnit čistý přírodní hydrolyzovaný kolagen, zesílí vlasy a nehty a také zkrášlí pokožku a velmi účinně pomohou zpomalit proces stárnutí.

3. Je tedy dobré pít hodně kolagenu?

Kolagenové tablety perorálně dodávají tělu množství energie, která přispívá k péči o pokožku a chrání pokožku před procesem stárnutí a oslabování. Správná suplementace je proto pro dobré zdraví velmi důležitá.

Podle lékaře:

– Každý den večer užijte 1-2 kolagenové tablety, nebo můžete užívat před spaním nebo 30 minut před jídlem.  

Nepijte příliš mnoho kolagenu po dlouhou dobu, protože to způsobí přetížení.

- Užívání kolagenu do 3 měsíců je účinné, pak je rozumné přestat užívat na 1-2 měsíce.

Aby se lék pomalu vstřebával do těla, nezneužívejte ho příliš, protože to způsobí neúčinnost léku a ztrátu času a peněz.

Je dobré pít hodně kolagenu? Kolagen je nezbytný pro každý lidský organismus. Přílišné užívání kolagenu není dobré a je nutné jej vhodně a efektivně doplňovat podle návodu na obalu výrobku nebo posudku lékaře. Jen tak je to dobré pro pleť, vlasy, nehty a ještě zdravější tělo.  

Thon Pham