5 detoxikačních receptů pro letní dny, které jsou krásné a účinné při ochlazení

Detox je nejen dobrý detoxikační nápoj, ale má také účinný účinek na hubnutí. Zejména v horkém letním počasí má detox také skvělý chladivý účinek.

Zkuste udělat 5 jednoduchých detoxikačních receptů níže, abyste měli krásnou pleť a ještě efektivně zchladili léto!

Co je Detox? Proč detoxikovat tělo?

Detox je chápán v nejjednodušším slova smyslu jako proces očisty těla z hloubi nitra. V lidském těle přirozeně existuje samočistící mechanismus, vylučující toxiny mnoha důležitými orgány, jako je kůže, plíce, ledviny, játra, střeva... Mohou však být oslabené nebo přetížené, takže přirozený mechanismus Detoxikace není normální.

Detoxikační orgány jsou proto přetížené a nemohou odstranit všechny toxické látky z těla. V té době budou lidé čelit mnoha hrozbám zhoršujícího se zdraví, jako jsou: kardiovaskulární onemocnění, onemocnění krevního tlaku, cukrovka, onemocnění jater a ledvin, rakovina... Proto je důležité pravidelně detoxikovat a detoxikovat.

5 detoxikačních receptů pro letní dny, které jsou krásné a účinné při ochlazení

Detoxikační meloun a citron

Vodní meloun obsahuje aminokyselinu citrulin, která má schopnost odstraňovat z jater a ledvin amoniak poškozující buňky a pomáhat tělu odstraňovat toxiny. Kromě toho je melounový detox také účinným nápojem na hubnutí, protože meloun má nízký obsah kalorií, takže podpoří tělo, aby získalo energii z přebytečného tuku pro udržení aktivity. A citron má vliv na stimulaci produkce žluči, která pomáhá odbourávat tuk, který do těla nakládáme, a tím posiluje účinek hubnutí.

Přísada:

  • ½ melounu.
  • 1 citron
  • 1-2 litry minerální vody nebo filtrované vody bez cukru.

Provést:

  • Meloun odstraňte zelenou slupku a jádro, odstraňte semena a poté nakrájejte na malé kousky.
  • Jemně nakrájená limetka.
  • Vložte meloun a citron do skleněné nádoby, poté do nádoby vložte vodu a nechte 20 minut odstát.
  • Pokud chcete pít vychlazené, můžete přidat led nebo uchovat v lednici.
  • Tento detoxikační nápoj byste měli používat každý den místo pití vody.

5 detoxikačních receptů pro letní dny, které jsou krásné a účinné při ochlazeníDetoxikační meloun a citron v letních dnech účinně hubnou a ochlazují.

Detoxikační mrkev

Podle studie Harvardské univerzity je v mrkvi 10 různých vitamínů, které pomáhají tělu vstřebávat živiny a snižovat škodlivý cholesterol. Kromě toho má mrkev také vysoký obsah vlákniny, která vám pomůže cítit se na dlouhou dobu sytí, snižuje chuť k jídlu a podporuje spalování tuků, aby pomohla efektivně zhubnout.

Přísada:

  • 2 mrkve.
  • ½ pomeranče.
  • 2 lžíce cukru určené pro dietáře.

Provést:

  • Mrkev se umyje a odšťavní.
  • Vymačkejte ½ pomeranče do mrkvové šťávy a přidejte 2 lžíce cukru.
  • Každý den byste měli vypít 2 šálky mrkvové detoxikační vody, abyste efektivně zhubli.

Detoxikační šťáva z cukrové třtiny a ananasu

Ananas je již dlouho oblíbeným ovocem žen při hubnutí. Protože ananas obsahuje bromeaminovou složku v kombinaci s vysokým obsahem vitaminu C, má vliv na zvýšení spalování tuků. Kromě toho vitamín C také pomáhá zlepšovat odolnost, vhodné antioxidanty k pročištění organismu.

Kromě toho je cukrová třtina sladká, ale má nízký zdroj energie, a tak podporuje tělo získávat energii z uloženého tuku. Odtud pomozte tělu spalovat přebytečný tuk, efektivně ztratit tuk .

Přísada:

  • 2 dlouhé tyčinky z cukrové třtiny, každá asi 30 cm
  • 1 ananas.
  • 1 malý šálek studené vody

Provést:

  • Oloupejte dvě tyčinky cukrové třtiny a vymačkejte šťávu.
  • Ananas oloupeme, odstraníme oči a nakrájíme na malé kousky.
  • Ananas vložíme do šťávy z cukrové třtiny smíchané se studenou vodou.

5 detoxikačních receptů pro letní dny, které jsou krásné a účinné při ochlazeníVitamin C z ananasu zvyšuje odolnost v kombinaci s cukrovou třtinou pro doplnění energie v létě.

Detoxikační směs šťávy z pomeranče, okurky a máty

Pomeranče obsahují polyfenoly – látku, která pomáhá udržovat hladinu vody v těle, čímž se cítíte déle sytí a omezuje chutě. Tím se snižuje množství tuku nahromaděného pod kůží.

Okurky jsou bohaté na vitamíny a mají nízký obsah kalorií. Okurky navíc obsahují i ​​kyselinu tatronovou, která brání přeměně jiných látek na zásobní tuk v těle.

Listy máty obsahují mnoho aromatických esenciálních olejů, které pomáhají vůni detoxikace atraktivnější. Kromě toho má máta také účinek na povzbuzení trávení a uklidnění žaludku.

Přísada:

  • 2 pomeranče
  • 1 okurka
  • 2 snítky mátových lístků
  • 1 až 2 litry filtrované vody
  • Cukr pouze pro dietáře

Provést:

  • Oloupaná okurka, nakrájená na tenké plátky.
  • Pomerančová kůra, nakrájená na tenké plátky.
  • Omyté pomeranče, okurky a lístky máty dejte do skleněné nádoby, poté přidejte vodu a cukr podle chuti.
  • Směs nechte působit 30 minut. Pak použijete tento detoxikační nápoj místo filtrované vody.

Detoxikace kokosovou vodou

Čistá kokosová voda je plná základních živin, jako je vápník, draslík a hořčík, které tělo potřebuje. Navíc velmi nízký obsah kalorií (pouze 60 kalorií na 150 ml) a žádný tuk vám pomáhá pohodlně pít kokosovou vodu bez obav z přibírání na váze. Kokosová voda navíc obsahuje tryglyceridy se středně dlouhým řetězcem, které zlepšují metabolismus a podporují spalování tuků.

Přísada:

Čistá čerstvá kokosová voda bez přidaného cukru.

5 detoxikačních receptů pro letní dny, které jsou krásné a účinné při ochlazeníČistá kokosová voda má všechny potřebné živiny, které tělo potřebuje.

Provést:

  • Doporučuje se pít siamskou kokosovou vodu, která je sladší a voňavější než stará kokosová voda.
  • Můžete si také koupit hotové detoxikační produkty kokosové vody.

Pitná cesta

Měli byste vypít 3 šálky denně rozdělené do 3 sezení.

Několik poznámek při pití kokosové vody

  • Nedoporučuje se pít kokosovou vodu před cvičením, protože vás může snadno oslabit, snížit flexibilitu a reflexy.
  • Pokud jste se právě vrátili ze sluníčka nebo máte hlad, neměli byste pít kokosovou vodu, protože se snadno nachladíte.

Leave a Comment

Podívejte se na 5 rychlých a pohodlných detoxikačních nápojů pro játra

Podívejte se na 5 rychlých a pohodlných detoxikačních nápojů pro játra

Jednou z účinných metod detoxikace jater je užívání nápojů z přírodních surovin. Co tedy pít pro účinnou detoxikaci jater?

Je Tue Linh jaterní detoxikační nápoj opravdu dobrý?

Je Tue Linh jaterní detoxikační nápoj opravdu dobrý?

Na trhu se širokým výběrem produktů pro zdraví chceme všichni najít produkt, který spolehlivě podporuje funkci jater. Pojďme si v tomto článku zhodnotit, zda je Tue Linh jaterní detoxikační nápoj opravdu dobrý, a uvidíme, zda se ho opravdu vyplatí používat nebo ne?

After Party - Nekažte zábavu na večírku

After Party - Nekažte zábavu na večírku

Moderní život se neobejde bez večírků s alkoholem. Jak tedy omezit škodlivá rizika alkoholu pro tělo a zejména játra?

Proč pilulky na detoxikaci jater způsobují akné?

Proč pilulky na detoxikaci jater způsobují akné?

Mnoho lidí, kteří užívají protijed na játra, trpí akné a mají spoustu problémů v každodenním životě. Abychom vám pomohli lépe porozumět příčinám tohoto stavu, blog aFamilyToday sestavil následující informace a provede vás způsoby, jak účinně chránit zdraví vašich jater.

Co byste měli jíst, abyste měli zdravá játra a pročistili tělo?

Co byste měli jíst, abyste měli zdravá játra a pročistili tělo?

Kvalitu všech potravin vkládaných do těla kontrolují játra. Pokud tedy jídlo není hygienické a způsobuje, že játra pracují na plný výkon, funkce jater by měla být narušena. Chraňte si tedy játra a snižte poškození jater přidáním následujících potravin ochlazujících játra.

7 příznaků, že vaše játra nejsou zdravá

7 příznaků, že vaše játra nejsou zdravá

Játra mají velký vliv na regulaci organismu, ale pokud jednoho dne pocítíte následující příznaky, je to rozhodně známka toho, že játra nejsou zdravá.

Zachraňte játra účinnými způsoby detoxikace jater

Zachraňte játra účinnými způsoby detoxikace jater

Chcete-li chránit játra, výběr čistých potravin, vyhýbání se alkoholu, odvykání kouření, správný odpočinek a cvičení jsou metody, které je třeba provádět pravidelně. Kromě toho je také nezbytné zavádění bezpečných metod detoxikace jater pro podporu jater, aby se zvýšila jejich schopnost zacházet s toxiny, čistit játra, čímž pomáhá tělu být zdravější. Přečtěte si níže uvedený článek a zjistěte některé účinné způsoby detoxikace jater.

Mohu pít jaterní detox při kojení? Jak detoxikovat játra bezpečně pro maminky po porodu

Mohu pít jaterní detox při kojení? Jak detoxikovat játra bezpečně pro maminky po porodu

Játra jsou jedním z největších orgánů v těle, který je zodpovědný za metabolismus živin a vylučování odpadních a toxických látek z těla. Postupem času bude funkce jater trpět, zejména u lidí s nezdravou stravou. Proto mnoho lidí hledá metodu detoxikace jater, aby pomohla jejich játrům lépe pracovat. Může tedy kojící matka pít k detoxikaci jater?

Jak pít alkohol bez poškození jater?

Jak pít alkohol bez poškození jater?

Alkohol je nepostradatelnou součástí večírků a setkání přátel. Jak tedy pít alkohol bez poškození jater?

Co byste měli pít, když je vám horko v těle, abyste se ochladili?

Co byste měli pít, když je vám horko v těle, abyste se ochladili?

Některé nápoje mohou účinně pomoci s ochlazením a snížením tepla v těle. Zjistěte, co pít, když je horko v těle, abyste se rychle ochladili.

Pozor na varovné signály, že játra se detoxikují

Pozor na varovné signály, že játra se detoxikují

Příznaky toxických jater jsou problémem mnoha lidí. Je známo, že játra jsou velký a velmi důležitý orgán v těle. Játra jsou zodpovědná za přeměnu živin z potravy na využití v těle a za vylučování odpadu z těla. Při přetížení se však játra potřebují detoxikovat, aby mohla dále fungovat. Blog aFamilyToday vám pomůže dozvědět se více o známkách detoxikace jater v článku níže.

Pokud chcete zdravá játra, neignorujte tyto přírodní bylinky!

Pokud chcete zdravá játra, neignorujte tyto přírodní bylinky!

Zdraví jater v současnosti znepokojuje mnoho lidí. Jaké jsou tedy bylinky, které mohou pomoci našim játrům zůstat zdravá a dobře fungovat?

Známky toho, že je třeba detoxikovat játra, 4 účinné způsoby detoxikace jater doma

Známky toho, že je třeba detoxikovat játra, 4 účinné způsoby detoxikace jater doma

Játra hrají v našem těle důležitou roli, každý den játra pomáhají tělu odstraňovat toxiny. Když funkce jater klesá, tyto toxiny se hromadí v játrech, což zhoršuje zdraví.

Víte, jaké vitamíny byste měli užívat, když je vám v těle horko?

Víte, jaké vitamíny byste měli užívat, když je vám v těle horko?

Teplo v těle je velmi častým jevem, pokud není včas řešeno, může vést k vážnějším zdravotním problémům, jako je mrtvice, srdeční selhání a zhoršená funkce ledvin. Víte tedy, jaké vitamíny byste si měli dát, když je vám v těle horko?

Good Health Liver Tonic 17500 – klíč k vlastnictví zdravých jater?

Good Health Liver Tonic 17500 – klíč k vlastnictví zdravých jater?

Good Health Liver Tonic 17500 je skvělé řešení, které pomáhá chránit játra a zlepšuje funkci jater, které volí mnoho spotřebitelů. Je však Good Health Liver Tonic 17500 opravdu dobrý a kdo by měl tento produkt používat?

Detoxikujte játra lahodnými – výživnými – levnými potravinami

Detoxikujte játra lahodnými – výživnými – levnými potravinami

Játra jsou nesmírně důležitou součástí lidského těla. Hraje hlavní roli v metabolismu a řadě dalších funkcí v těle jako např

Metody, které pomáhají játrům detoxikovat benigní, ale účinné

Metody, které pomáhají játrům detoxikovat benigní, ale účinné

Pro lidi s onemocněním jater je nesmírně důležitá detoxikace pro podporu jater. Proto je pití vody, jaterního tonika, jaterního chladu vždy na prvním místě pacientů.

Co dělá metoda baňkování?

Co dělá metoda baňkování?

Baňkování je terapie, která se používá k úlevě od bolesti, snížení zánětu, detoxikaci nebo prevenci a léčbě určitých onemocnění. Zjistěte více o baňkování.

Tajemství rychlé ochrany jater po požití alkoholu

Tajemství rychlé ochrany jater po požití alkoholu

Párty, chlast je vždy těžké odmítnout. Jak tedy chránit játra před škodlivými účinky alkoholu?

Projevy po užití jaterního antidota a jak to opravit

Projevy po užití jaterního antidota a jak to opravit

Jaterní antidota se používají ve spojení s jinými způsoby léčby onemocnění souvisejících s játry. Všechny léky však mají vedlejší účinky, které ovlivňují zdraví pacienta. Proto musíte znát příznaky po užití jaterního antidota a jak tyto účinky minimalizovat.

Proč se objevují váčky pod očima? Příčina a jak to opravit

Proč se objevují váčky pod očima? Příčina a jak to opravit

Odhalte nejnovější metody léčby váčků pod očima v roce 2024. Efektivní řešení od lékařských expertů včetně preventivních opatření a moderních kosmetických procedur.

Co je to svědění bradavek? Příčiny a účinné domácí léky na svědění bradavek

Co je to svědění bradavek? Příčiny a účinné domácí léky na svědění bradavek

Svědění bradavek může být příznakem různých zdravotních stavů. Zjistěte, jaké jsou příčiny a efektivní domácí léky na toto nepříjemné svědění.

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci

Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti

Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Je akné na obou spáncích nebezpečné?

Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?

Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?

Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?

Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky

V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.