Výhody pití medu namočený česnek před spaním

Pít před spaním česnek namočený v medu je metoda, kterou mnoho lidí uplatňuje a oceňuje pro její zdravotní přínosy. Česnek a med jsou dvě přírodní složky bohaté na živiny a mají antioxidační, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Když se spojí, stanou se potravinami, které přinášejí tělu mnoho výhod.

Pití česneku nasáklého medem před spaním má mnoho zdravotních výhod, pojďme se dozvědět více o skvělém využití, které tento nápoj přináší.

Mám pít med namočený česnek před spaním?

Pití česneku nasáklého medem před spaním může nabídnout řadu zdravotních výhod. Česnek je koření bohaté na antioxidanty a má protizánětlivé účinky, med je zase dobrým zdrojem živin a má antibakteriální vlastnosti. Několik studií ukázalo, že užívání česneku a medu může pomoci snížit hladinu cholesterolu, krevní tlak a posílit imunitu. Kromě toho může česnek pomoci snížit bolest a zánět při onemocněních kloubů.

Pití medu namočený česnek před spaním je velmi dobré pro zdraví

Výhody pití medu namočený česnek před spaním 

Pití česneku nasáklého medem před spaním může poskytnout řadu zdravotních výhod, jako jsou:

Snížit kašel

Česnek je koření s protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, které může pomoci zmírnit kašel a příznaky bronchitidy.

Tento nápoj je navíc i hřejivý, pomáhá prohřívat organismus a omezovat nachlazení v noci.

Zhubnout

Některé studie prokázaly, že pití česneku nasáklého medem může pomoci snížit tuk, cholesterol a triglyceridy v krvi, a tím snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Zvyšte odolnost

Česnek i med mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají posilovat odolnost organismu, zejména proti běžnému nachlazení nebo některým dalším speciálním zánětlivým onemocněním.

Zkrášlit

Česnek i med mají antioxidační vlastnosti, tento nápoj poskytuje velké množství allicinu, vitamínů B a dalších živin nezbytných pro fungování kožních buněk, pomáhá předcházet stárnutí pleti, vybledne tmavé skvrny a účinně redukuje akné.

Pití medově nasáklého česneku pomáhá zesvětlit pokožku a redukovat akné

Předcházet onemocněním žaludku

Je známo, že česnek a med jsou velmi dobré pro žaludek, protože některé vědecké studie prokázaly, že med je 126krát lepivější než voda. Pití česneku nasáklého medem před spaním proto vytvoří lepkavou vrstvu přesně tak, aby chránila střevní stěnu a žaludek, zmírnila bolesti žaludku nebo žaludeční reflux. Lidé, kteří často jedí pálivá kořeněná jídla, u kterých hrozí poškození žaludku, by si měli tento nápoj zachovat.

Předcházet rakovině

Čistý med ve spojení s namočenou česnekovou vodou vytvoří směs, která pomáhá předcházet invazi volných radikálů do buněk.

Některé studie naznačují, že česnek má potenciál pomáhat předcházet rakovině, zejména rakovině tlustého střeva a prsu.

Kroky, jak si doma vyrobit česnek namočený v medu

Zde je návod, jak vyrobit česnek namočený v medu doma, můžete se podívat na:

Přísada:

• 1/2 kg česneku;
• 500 g medu;
• 1 skleněná nádoba.

Tvorba:

• Česnek oloupeme a omyjeme.
• Česnek dejte do mísy, zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut namáčet, poté česnek sceďte.
• Nakrájejte na malé kousky a vložte do skleněné nádoby.
• Med nalijte do skleněné nádoby tak, aby byl česnek ponořený.
• Uzavřete skleněnou nádobu.
• Po 20-30 dnech můžete zapít teplou vodou.

Poznámka: Měli byste si vybrat  opravdu dobrý med a nemíchat jej s jinými látkami, abyste zajistili kvalitu produktu. Kromě toho by měly být skleněné lahvičky před použitím omyty a dezinfikovány. Tento produkt byste také měli skladovat na chladném, suchém místě a mimo dosah přímého slunečního záření, nejlépe v chladničce.

Všimněte si při pití medu namočený česnek

Když před spaním pijete česnek namočený v medu, měli byste mít na paměti následující:

• Množství k pití: Doporučuje se vypít jednu až dvě polévkové lžíce česnekové směsi namočené v medu denně. Nepředávkujte, protože to může vést k nežádoucím účinkům.
• Doba užívání: Nejlepší je pít ráno před jídlem nebo před spaním po dobu asi 30 minut.
• Kdo by neměl užívat: Lidé s anamnézou zažívacích potíží, alergií na česnek nebo med, řídkou krví , onemocněním jater nebo užívající antikoagulancia by měli používání omezit nebo se poradit s lékařem.
• Doba skladování: Česnekovou směs namočenou v medu skladujte na chladném, suchém místě a mimo dosah přímého slunečního záření. Doporučuje se použít do 2-3 týdnů po dokončení.
• Nežádoucí účinky: Někteří lidé mohou pociťovat bolesti žaludku, zažívací potíže, nevolnost nebo zápach z úst při užívání česneku nasáklého medem. Pokud trpíte těmito nežádoucími účinky, omezte užívání nebo se o řešení poraďte se svým lékařem.
• Žádná náhrada léku: Užívání česneku namočeném v medu nenahrazuje lék. Pokud máte nějaké zdravotní problémy, poraďte se se svým lékařem o správné radě a léčbě.

Lidé se zažívacími potížemi by neměli pít česnek namočený v medu

Pití medu namočený česnek před spaním je jednoduchá metoda a přináší mnoho zdravotních výhod, je také velmi snadné a levné. Měli byste však mít na paměti, že se jedná pouze o zdravotní pomůcku a nenahrazuje dodržování zdravé výživy a životního stylu.