Granola se často používá jako pohodlná, chutná a výživná snídaně, která doplní energii na celý den. Existuje mnoho způsobů, jak vyrobit granolu, ale blog aFamilyToday vám ukáže, jak vyrobit jednoduchou a extrémně lahodnou granolu ze zeleného čaje přímo níže!
Pokud milujete granolu nebo zelený čaj nebo obojí, neměli byste si nechat ujít toto skvělé jídlo, které je umně kombinováno s výše uvedenými dvěma ingrediencemi. Budete si užívat, dokonce se stanete závislými a budete chtít jíst znovu a znovu. S níže uvedeným receptem na granolu ze zeleného čaje si můžete připravit svou vlastní zdravou snídani nebo svačinu, která je velmi snadná a má extrémně jednoduché ingredience.
Co je zelený čaj Granola?
Granola je kombinací ovsa a mnoha dalších přísad, jako je sušené ovoce, ořechy, koření a výživné ořechy. Proto je granola považována za speciálnější zrno, chutnější a výživnější než běžná zrna.
Granola je stále považována za základ snídaně stejným způsobem, jako si lidé vybírají cereálie k použití. Díky skvělé chuti a rozmanitosti receptů a způsobů, jak granolu jíst, však toto jídlo není suché ani nudné jako tradiční obilniny, od té doby je granola stále oblíbenější a oblíbenější.
Pokud máte rádi granolu, pak rozhodně vyzkoušejte granolu ze zeleného čaje. Na základě tradiční receptury a způsobu výroby granoly vyznavači granoly vyvinuli a vylepšili recept přidáním dalších přísad do této slavné cereálie a japonský zelený čaj (matcha) je jednou z nich. Jedinečný a neotřelý způsob přípravy granoly ze zeleného čaje přinesl nový závan chuti těm, kteří milují toto jídlo.
Granola byla dlouho považována za základní snídaňový pokrm
Návod, jak si doma vyrobit granolu ze zeleného čaje
Zde je několik důvodů, proč si vyhrnout rukávy a připravit si doma lahodnou várku granoly ze zeleného čaje:
Připravte materiály
Tento recept na granolu ze zeleného čaje je super všestranný a snadno se přizpůsobí ingrediencím
Konkrétní návod, jak připravit granolu ze zeleného čaje
Krok 1: Předehřejte troubu na 150 stupňů Celsia.
Krok 2: Pomocí velké mísy smíchejte všechny suché ingredience včetně ovsa, strouhaného kokosu, dýňových semínek a prášku ze zeleného čaje.
Krok 3: V další misce promíchejte zbývající ingredience včetně másla a medu (nebo jiných tekutých sladidel).
Krok 4: Nalijte směs mokrých ingrediencí do suchých ingrediencí a míchejte, dokud se vše zcela nespojí.
Krok 5: Směs rovnoměrně rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem, směs jemně přitlačte stěrkou.
Krok 6: Pečte asi 25 minut, dokud granola nezezlátne a nezdá se, že by byla suchá. Pokud máte pocit, že granola není úplně suchá, můžete ji ještě 5-10 minut dopéct.
Krok 7: Zcela ochlaďte a skladujte granolu ve vzduchotěsných nádobách nebo sklenicích.
Granolu ze zeleného čaje můžete jíst kdykoli během dne
Kdy jíst granolu ze zeleného čaje pro dobré zdraví?
Lidé často používají k snídani granolu, protože je to pohodlné, snadno vyrobitelné, chutné a návykové jídlo. Není však nutné snídat pouze granolu. Granolu můžete jíst kdykoli během dne: k snídani, obědu, večeři nebo i když máte hlad. To ale neznamená, že můžete granolu jíst celý den. Při konzumaci granoly musíte věnovat pozornost několika problémům, aby tento pokrm mohl maximalizovat své zdravotní přínosy.
Zde je několik poznámek o tom, jak používat granolu, aby nedošlo k poškození zdraví:
Doufáme, že jste se prostřednictvím tohoto článku naučili, jak si doma vyrobit lahodnou granolu ze zeleného čaje, a poskytli vám užitečné informace.
V poslední době je granola oblíbenou obilovinou při dietách a hubnutí. Tato obilovina je velmi zdravá, zdravá a dokonce vám může pomoci zhubnout. Kolik granoly byste tedy měli denně sníst? A jak se správně stravovat?
Obilniny jsou základní potravinou, nejstarší a nejrozšířenější v lidském životě. Víte, co je cereálie? Jaké jsou druhy obilovin a jaké je využití obilovin?
Čerstvé mléko obsahuje mnoho živin, dobrých pro vývoj dítěte. Může tedy 1leté dítě pít čerstvé mléko? Pro 1leté děti by množství čerstvého mléka přidávaného za den mělo být pouze od 100 do 150 ml.
Pokud hledáte nápoj, který vám pomůže ochladit se v horkém počasí a zároveň přinese nejlepší účinek na hubnutí, pak si přečtěte tento článek. Zde je 7 druhů nápojů, které jsou chladné a účinné při hubnutí a jsou oblíbené u mnoha lidí.
Šnek je potravina, ze které lze zpracovat mnoho lahodných pokrmů. Mohou ale lidé, kteří potřebují zhubnout, jíst šneky? Článek vám pomůže získat odpověď na otázku „je tlusté jíst šneky“.
Červená ředkev je zelenina, o které se dá říci, že je pro Vietnamce docela nová. Červená ředkev má zvláštní chuť, krásnou barvu a zvláště se věří, že je to zelenina s mnoha zdravotními přínosy. Jaké jsou tedy účinky červené řepy?
V mnoha dietách na hubnutí jsou sladké brambory často nahrazeny rýží. Jak je to tedy s nízkosacharidovou dietou, může nízkosacharidová jíst sladké brambory? V zásadě je low carb dieta se sníženým obsahem sacharidů. Díky této vlastnosti si ho oblíbí mnoho žen, protože není potřeba držet půst, ale dokáže i efektivně zhubnout.
Lepkavá rýže je považována za „oblíbený“ pokrm mnoha lidí. S jemnou a sladkou chutí je lepkavá rýže Gac vhodná pro lidi všech věkových kategorií. Ale způsobuje konzumace lepkavé rýže přibírání na váze? Pojďme zjistit, kolik kalorií obsahuje lepkavá rýže Gac!
Pomeranč je již dlouho znám jako velmi výživné ovoce, dobré pro celkové zdraví díky vysokému obsahu vitamínu C a vlákniny. Když potřebujete zvýšit odolnost těla, přidejte pomeranče, kašel můžete léčit i slanými pomeranči, které jsou také velmi účinné.
Zelená cibule je známým kořením v každodenních jídlech Vietnamců a pomáhá zvyšovat chuť jídel. Mohou však ženy po porodu jíst zelenou cibuli? To je otázka, která zajímá mnoho lidí. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, přečtěte si následující článek blogu aFamilyToday Blog!
