Granola se často používá jako pohodlná, chutná a výživná snídaně, která doplní energii na celý den. Existuje mnoho způsobů, jak vyrobit granolu, ale blog aFamilyToday vám ukáže, jak vyrobit jednoduchou a extrémně lahodnou granolu ze zeleného čaje přímo níže!
Pokud milujete granolu nebo zelený čaj nebo obojí, neměli byste si nechat ujít toto skvělé jídlo, které je umně kombinováno s výše uvedenými dvěma ingrediencemi. Budete si užívat, dokonce se stanete závislými a budete chtít jíst znovu a znovu. S níže uvedeným receptem na granolu ze zeleného čaje si můžete připravit svou vlastní zdravou snídani nebo svačinu, která je velmi snadná a má extrémně jednoduché ingredience.
Co je zelený čaj Granola?
Granola je kombinací ovsa a mnoha dalších přísad, jako je sušené ovoce, ořechy, koření a výživné ořechy. Proto je granola považována za speciálnější zrno, chutnější a výživnější než běžná zrna.
Granola je stále považována za základ snídaně stejným způsobem, jako si lidé vybírají cereálie k použití. Díky skvělé chuti a rozmanitosti receptů a způsobů, jak granolu jíst, však toto jídlo není suché ani nudné jako tradiční obilniny, od té doby je granola stále oblíbenější a oblíbenější.
Pokud máte rádi granolu, pak rozhodně vyzkoušejte granolu ze zeleného čaje. Na základě tradiční receptury a způsobu výroby granoly vyznavači granoly vyvinuli a vylepšili recept přidáním dalších přísad do této slavné cereálie a japonský zelený čaj (matcha) je jednou z nich. Jedinečný a neotřelý způsob přípravy granoly ze zeleného čaje přinesl nový závan chuti těm, kteří milují toto jídlo.
Granola byla dlouho považována za základní snídaňový pokrm
Návod, jak si doma vyrobit granolu ze zeleného čaje
Zde je několik důvodů, proč si vyhrnout rukávy a připravit si doma lahodnou várku granoly ze zeleného čaje:
Připravte materiály
Tento recept na granolu ze zeleného čaje je super všestranný a snadno se přizpůsobí ingrediencím
Konkrétní návod, jak připravit granolu ze zeleného čaje
Krok 1: Předehřejte troubu na 150 stupňů Celsia.
Krok 2: Pomocí velké mísy smíchejte všechny suché ingredience včetně ovsa, strouhaného kokosu, dýňových semínek a prášku ze zeleného čaje.
Krok 3: V další misce promíchejte zbývající ingredience včetně másla a medu (nebo jiných tekutých sladidel).
Krok 4: Nalijte směs mokrých ingrediencí do suchých ingrediencí a míchejte, dokud se vše zcela nespojí.
Krok 5: Směs rovnoměrně rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem, směs jemně přitlačte stěrkou.
Krok 6: Pečte asi 25 minut, dokud granola nezezlátne a nezdá se, že by byla suchá. Pokud máte pocit, že granola není úplně suchá, můžete ji ještě 5-10 minut dopéct.
Krok 7: Zcela ochlaďte a skladujte granolu ve vzduchotěsných nádobách nebo sklenicích.
Granolu ze zeleného čaje můžete jíst kdykoli během dne
Kdy jíst granolu ze zeleného čaje pro dobré zdraví?
Lidé často používají k snídani granolu, protože je to pohodlné, snadno vyrobitelné, chutné a návykové jídlo. Není však nutné snídat pouze granolu. Granolu můžete jíst kdykoli během dne: k snídani, obědu, večeři nebo i když máte hlad. To ale neznamená, že můžete granolu jíst celý den. Při konzumaci granoly musíte věnovat pozornost několika problémům, aby tento pokrm mohl maximalizovat své zdravotní přínosy.
Zde je několik poznámek o tom, jak používat granolu, aby nedošlo k poškození zdraví:
Doufáme, že jste se prostřednictvím tohoto článku naučili, jak si doma vyrobit lahodnou granolu ze zeleného čaje, a poskytli vám užitečné informace.
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
