Detox je považován za metodu, která pomáhá pročistit, pročistit tělo a odstranit břišní tuk, zhubnout. Tato metoda však není bezpečná pro lidi s onemocněním žaludku. Existuje tedy detoxikační menu pro lidi s bolestmi žaludku?
Sestavit detoxikační menu pro lidi s bolestmi žaludku není jednoduchá věc. Protože při nesprávném použití zhorší bolest žaludku a ovlivní zdraví. Jak tedy mít účinné a bezpečné domácí detoxikační menu?
Bolest žaludku může využít detox?
Každý ví, že lidé s bolestmi žaludku musí kontrolovat stravu, vyhýbat se konzumaci kyselých potravin, které zvyšují žaludeční sekreci. Pokud však chcete tělo pročistit, detox je stále možný. Musíte si ale vybrat správný zdroj potravy. Protože většina detoxikačních receptů používá ovoce bohaté na vitamín C, kyselou chuť stimuluje metabolismus, podporuje trávení, zvyšuje ztrátu tuku atd. Lidé s bolestmi Žaludek musí omezit používání kyselých potravin, aby nestimulovaly žaludek, což způsobuje zánět žaludku, dokonce i krvácení do žaludku je velmi nebezpečné.
Takže pokud máte podrážděný žaludek a přesto chcete detox pít, měli byste se před jeho užíváním poradit se svým lékařem. Na základě vaší aktuální kondice si vytvořte seznam dobrých detoxikačních nápojů pro tělo. Zároveň si musíte vybrat čas na pití detoxikační vody, abyste se vyhnuli ovlivnění žaludku.
Detoxikační menu při bolestech žaludku
Detoxikační prášek z kurkumy na bolesti žaludku
V detoxikačním menu pro lidi s bolestmi žaludku nelze opomenout škrob z kurkumy, který pomáhá při hubnutí , zkrášluje pokožku a podporuje léčbu žaludečních onemocnění. Každé ráno použijte 1 sklenici prášku z kurkumy, včetně 2-3 čajových lžiček prášku z kurkumy a 250 ml vody. Ve druhém měsíci byste kromě vypití jedné sklenice při snídani měli vypít ještě jednu sklenici před obědem a večeří, abyste snížili velikost porce.
Kurkuma je velmi dobrá pro lidi s bolestmi žaludku a hubnutím
Detoxikační menu pro lidi s bolestmi žaludku ze šťávy z cukrové třtiny
Šťáva z cukrové třtiny a sladká paprika obsahují mnoho užitečných minerálů, jako je draslík, vápník, hořčík, zinek, vitamíny A, C, E a neobsahují tuk. Zředěná slaná voda navíc také změkčuje střevní stěnu, odstraňuje toxiny a podporuje rychlé hubnutí.
Připravte si asi 500 ml čisté šťávy z cukrové třtiny, 15 g soli, trochu filtrované vody a 5 sladkých paprik.
Postup: Do vody přidejte 15 g soli, přidejte vypeckovanou sladkou papriku nakrájenou v mixéru. Po rozemletí přidejte šťávu z cukrové třtiny a pijte ji dvakrát denně, abyste dosáhli hubnutí.
Detoxikační menu pro lidi s bolestmi žaludku z melounu
Připravte si 1/2 melounu, 1 sklenici vody a 1 cukr. Meloun nakrájejte na kousky, odstraňte semínka, přidejte cukr a filtrovanou vodu do mixéru a pijte každý den. Meloun obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které pomáhají hubnout a zkrášlovat pokožku. Detoxikační meloun zabraňuje hromadění tuku a pomáhá vám zůstat mladý.
Detox vyléčí bolest žaludku levandulí, okurkou
Do mixéru dejte 1 polévkovou lžíci čerstvé nebo sušené levandule, 1 lístek máty a 1 okurku, rozemlejte, abyste získali vodu a hned vypijte. Levandule je dobrá na žaludek a snižuje nadýmání, v kombinaci s okurkou bude detoxikačním nápojem, který vám pomůže rychle a efektivně zhubnout.
Detoxikace žaludku s jahodami a kiwi
Velmi jednoduché, stačí jahody a kiwi přidat filtrovanou vodu, rozmixovat a ihned vypít. Kiwi je bohaté na vitamíny A a E, které pomáhají bojovat proti volným radikálům, které pomáhají eliminovat toxiny. Jahody jsou zároveň velmi dobré pro pokožku, protože obsahují látky proti stárnutí .
Jahody a kiwi jsou bohaté na antioxidanty a volné radikály, které eliminují toxiny
Detox pro lidi s bolestmi žaludku z jablka a skořice
Jablka a skořice jsou nejen lahodné nápoje bez kalorií, ale také účinně detoxikují. Je to velmi jednoduché, stačí vzít 1 jablko, nakrájet na tenké plátky, vložit do vody spolu s tyčinkou skořice a pít během dne.
Detoxikační menu pro lidi s bolestmi žaludku z okurky a kiwi
Použijte 1 na tenké plátky nakrájenou okurku, 2 plátky kiwi, přidejte 500 - 700 ml filtrované vody, trochu soli, ingredience rozmixujte na pyré a užívejte si.
Poznámky při sestavování detoxikačního menu pro lidi s bolestmi žaludku
Skupiny potravin by měly jíst
Lidé s bolestmi žaludku by měli věnovat pozornost výběru správného jídla, aby zhubli, aniž by zhoršovali onemocnění žaludku.
- Ovoce a zelenina mají vysoký obsah vlákniny, vitamínů, minerálů a nízký obsah kalorií, což vám pomůže cítit se déle sytí, snižuje chutě a podporuje trávení.
- Jogurt obsahuje mnoho prospěšných bakterií a vitamínů, které pomáhají neutralizovat kyseliny, vhodné pro lidi s bolestmi žaludku a hubnutím.
- Kurkuma je přírodní složka, která je známá svým použitím při léčbě bolesti žaludku, kurkumin v kurkumě má protizánětlivé vlastnosti, pomáhá léčit poškození žaludku. Kurkumu proto můžete přidávat jako koření do dietních jídel nebo pít vodu po ránu, a to jak při hubnutí, tak dobrém na žaludek.
- Kokosová voda je bohatá na vitamíny a elektrolyty, které podporují zdraví střev. Kokosová voda navíc rychle naplní váš žaludek, takže nebudete chtít jíst více.
- Hnědá rýže, oves, ořechy, kukuřice, ... jsou dietní potraviny pro lidi s bolestmi žaludku. Protože poskytuje hodně vlákniny, která vám pomůže cítit se déle sytí a snížit chutě.
Jogurt obsahuje mnoho prospěšných bakterií, které pomáhají neutralizovat kyseliny, vhodné pro lidi s detoxem od bolesti žaludku
Jídlo by se nemělo jíst
Jsou potraviny, které velmi dobře pomáhají zhubnout, ale jíst by neměli lidé s bolestmi žaludku.
- Tvrdá, hrubá jídla mohou poškodit žaludeční stěnu. Kyselé ovoce jako citrony, pomeranče, grapefruity atd. obsahují hodně kyselin, které dráždí žaludek a způsobují větší bolest.
- Potraviny, které lidé trpí bolestmi žaludku, by neměli jíst kořeněná, horká jídla, ... omezují trávicí proces a zvyšují bolest břicha.
- Rybí konzervy, klobásy, šunka, ... jsou všechny vhodné konzervy, ale mohou vám způsobit nevolnost. Navíc tyto potraviny také nejsou dobré pro proces hubnutí.
- Káva a čaj jsou doporučené nápoje pro dietáře, protože podporují trávení. Jsou to však nápoje, ze kterých vás víc bolí břicho. Pokud se tedy snažíte zhubnout, ale máte bolesti žaludku, neměli byste tyto potraviny používat.
Všimněte si při hubnutí pro lidi s bolestmi žaludku
Lidé s bolestmi žaludku musí dbát nejen na stravu, ale velmi důležitý je i způsob stravování či zpracování.
- Nejezte příliš syté, nejen že vám pomůže zhubnout, ale také omezí přetěžování břicha. Rozdělte si do několika malých jídel během dne, abyste omezili tlak na žaludek.
- Jezte pomalu, důkladně žvýkejte, to dává mozku čas vnímat, že tělo je plné, aby přestalo jíst. Důkladné žvýkání navíc pomáhá snižovat tlak na žaludek v důsledku drcení potravy.
- Konzumace dobře zpracovaných, měkkých potravin nejen zajišťuje bezpečnost potravin, ale také snižuje zátěž trávicího systému.
- Absolutně nepůst ovlivní bolest žaludku a může způsobit, že budete mít chuť na více jídla.
Zavedení detoxikačního menu pro lidi s bolestmi žaludku vědeckým způsobem tak dosáhne požadovaného cíle v oblasti hmotnosti a zároveň zajistí dobré zdraví.