Odpověď: Co by měly jíst těhotné ženy po potratu?

Po provedení umělého přerušení těhotenství potřebuje ženský jídelníček více pozornosti. Pojďme blogovat aFamilyToday zjistit, co by těhotné ženy po potratu měly jíst pro zdravé tělo!

Co by měly těhotné ženy jíst po potratu? Jaký druh jídla může doplnit všechny potřebné živiny, aby se ženské tělo rychle zotavilo. To musí být starost a starost mnoha žen po potratu. Jaké jídlo byste tedy měli jíst po potratu? Pojďme prozkoumat obsah níže na blogu aFamilyToday !

Co by měly jíst těhotné ženy po potratu?

Po zákroku by mělo být tělo vyživováno potravinami bohatými na živiny, které pomohou rychle obnovit reprodukční zdraví. Kromě toho mohou tyto potraviny pomoci předcházet příznakům deprese u žen. 

Potraviny bohaté na bílkoviny

Po potratu ženské tělo postupně ztrácí velké množství krve, protože vaginální krvácení může trvat až 1 týden. Co tedy jíst po potratu? Protein má velmi dobrý vliv na podporu regenerace krve, proto by těhotné ženy měly tuto látku pro tělo doplňovat. Protein je poměrně hojný v potravinách, jako je hovězí maso, zvířecí játra, vejce a mléčné výrobky. Kromě toho se bílkoviny nacházejí také v luštěninách. 

Potraviny bohaté na bílkoviny

Jídlo bohaté na vitamíny

Vitamíny mají dobrý vliv na posílení odolnosti organismu, pomáhají snižovat možnost zánětů. Čerstvé ovoce a zelenina obvykle obsahují mnoho základních vitamínů, jako jsou vitamíny C, B1, B2 a vitamín E. 

Jaké ovoce by ženy po potratu měly jíst? Špenát, amarant, rajčata, dýně, syrové fazolové klíčky, ovoce jako hrozny, jablka, cukrová třtina. Protože se jedná o zeleninu s bohatým obsahem vitamínů a obsahuje určité množství železa a fosforu, aby se anémie u žen postupně zlepšovala.

Kromě toho potřebné vitamíny můžete doplnit pitím ovocné šťávy nebo ovocných smoothies. 

Potraviny bohaté na kyselinu listovou

Kyselina listová je vitamín B, který je pro tělo nezbytný, protože produkuje nové buňky včetně červených krvinek. Kyselina listová je hojná ve zvířecích játrech, zelené zelenině, houbách, chlebu, hrášku, kukuřici. Proto je kyselina listová velmi dobrou podporou pro ženské reprodukční zdraví obecně a pro ženy po potratu zvláště. 

Potraviny bohaté na kyselinu listovou

Potraviny bohaté na vápník

Co jíst po potratu? Vápník je pro ženské tělo velmi potřebný a pomáhá ženám rychle obnovit jejich zdraví po potratu. Obvykle se objeví bolest, únava, nespavost , pokud tělu chybí vápník. Proto musí těhotné ženy věnovat pozornost přidávání potravin bohatých na vápník, jako jsou mořské plody, mandle, houby, zelená zelenina a kiwi.

Lehce stravitelné krmivo

Těhotné ženy po potratu by měly používat potraviny, které jsou snadno stravitelné, jako je kuřecí maso, sladké brambory, některé druhy ovoce, jako jsou banány a avokádo. Tyto potraviny výrazně podpoří trávicí proces a ženám rychle absorbují živiny. Navíc, pokud toto jídlo používáte pravidelně, může pomoci předcházet gastrointestinálním onemocněním, jako jsou hemoroidy. 

Avokádo – jídlo, které je snadno stravitelné

Co by měly jíst těhotné ženy po potratu?

Poté, co se dozvěděl o obsahu toho, co by těhotné ženy měly jíst po potratu. Pojďme na blog aFamilyToday, abychom objevili další potraviny, kterých by se ženy po potratu měly zdržet!

• Vyhněte se konzumaci potravin, jako je ředkvička, hloh, hořký meloun, protože jsou obtížně stravitelné a neprospívají žaludku. 
• Nejezte potraviny, které obsahují příliš mnoho tuku, protože je třeba je mnohokrát přepracovat, ztrácejí živiny, poškozují zdraví a zpomalují proces obnovy těla.
• Omezte nezdravé jídlo, jako jsou bonbóny, chipsy, ... jídla, která obsahují příliš mnoho tuku a kalorií, ale zcela nepomáhají tělu rychle se zotavit.
• Sója je pro ženy docela dobrá. Po potratu však obsah fytátu v sóji omezí schopnost těla absorbovat železo. 
• Potraviny, které jsou příliš kořeněné, příliš pálivé, jako je chilli, pepř a česnek, by se rozhodně neměly používat. Protože udělají vagínu horkou, snadno poševní krvácení. Při pravidelném používání tamponů a horkých kořeněných jídel vytvoří vlhké prostředí, které snadno způsobí gynekologické infekce. 
• Nejezte příliš studená jídla, protože bolest postupně zhoršují. Některé potraviny mají svařovací vlastnosti, jako jsou krabi, šneci, krevety, ...
• Nepoužívejte stimulanty, kávu, alkohol, sycené nápoje, protože to může ovlivnit střeva. 

Těhotné ženy by neměly jíst potraviny, které jsou příliš mastné

Následky potratu

Od začátku až do konce procesu potratu je nutné používat kovové nástroje a tím potenciálně postihnout a poškodit dělohu, případně i perforovat děložní hrdlo. Některé komplikace a důsledky při provádění potratu mohou nastat u pacienta, jako jsou:

• Krvácení .
• Děložní perforace.
• Způsobuje cervikální tržnou ránu během zákroku.
• Srůsty dělohy se často projevují známkami menstruace, nebo se nemusí objevit vůbec. 
• Potrat: Po potratu jsou přídavky těhotenství stále tam a nadále rostou.
• Zánět přívěsků a dutiny děložní v důsledku nedostatečné sterility při provádění metody nebo špatné hygieny. 
• Neprůchodnost dvou vejcovodů v důsledku zánětu blokuje oba vejcovody, což má vliv na plodnost v budoucnu, možná i neplodnost nebo neplodnost. 

U žen může potrat způsobit srůsty dělohy

Výše uvedený článek je sdílením blogu aFamilyToday Blog o tom, co by těhotné ženy měly jíst po potratu . Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku porozumíte více a vyberete si potraviny, které jsou po potratu plné živin!