Čaj z goji a chryzantémy je považován za „lék“, který pomáhá zlepšovat zdraví každý den. Složení těchto dvou bylin, když se spojí, pomůže tělu doplnit antioxidanty, pomůže chránit játra, posílit imunitní systém a zlepšit zdraví „okna duše“. Zde jsou návrhy receptů na výrobu lahodných plodů goji a chryzantém, které vám chce Blog aFamilyToday poslat.
Chryzantémy a bobule goji se již dlouho používají ve východní medicíně, aby pomohly přinést mnoho různých léčivých účinků. V kombinaci s čajem vám vznikne lahodný nápoj, který zlepšuje spánek, pomáhá relaxovat a má mnoho dalších účinků.
Využití plodů goji pro zdraví
Goji je ovoce pocházející z Číny, vědecky známé jako Lycium barbarum, které se používá v tradiční čínské medicíně po tisíce let. Mnoho studií prokázalo, že plody goji mají mnoho výhod pro lidské zdraví. Zde jsou některé zdravotní přínosy plodů goji:
- Posilovač imunity: Plody Goji jsou plné antioxidantů a živin, včetně vitamínů, minerálů a aminokyselin, které pomáhají posilovat imunitní systém těla. To může pomoci snížit riziko onemocnění a zlepšit odolnost těla.
- Snižuje riziko srdečních onemocnění: Plody Goji mají schopnost snižovat hladinu krevního cukru a cholesterolu, což pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Kromě toho mohou sloučeniny v plodech goji pomoci podporovat zdraví srdce snížením zánětu a oxidace.
- Chrání zrak: Plody Goji obsahují mnoho antioxidačních sloučenin, včetně zeaxantinu a luteinu, dvou látek, které jsou schopny chránit oči před škodlivými vlivy slunečního záření a chránit zrak.
- Zvyšuje funkci mozku: Plody Goji mohou pomoci zvýšit funkci mozku tím, že zlepšují krevní oběh a snižují oxidační stres v mozku. To může pomoci snížit riziko onemocnění souvisejících s věkem, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
- Snižte únavu a zlepšujte spánek: Plody Goji obsahují antioxidanty, vitamíny a minerály, které pomáhají snižovat únavu, zvyšují energii a zlepšují spánek.
Goji je velmi ceněná léčivá bylina s mnoha účinky na lidské zdraví
Zdravotní přínosy chryzantémy
Heřmánek je bylina používaná v tradiční medicíně a také studovaná pro své léčivé vlastnosti. Zde jsou některé zdravotní přínosy heřmánku:
- Úleva od bolesti a protizánětlivé: Heřmánek má přirozené protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest v případech bolestí hlavy, břicha, svalů, kloubů, zad a zubů.
- Zmírňuje nespavost a úzkost: Heřmánek má uklidňující účinek na nervy, čímž pomáhá snižovat nespavost a úzkost.
- Pomáhá při trávení: Heřmánek má diuretické vlastnosti a může pomoci zvýšit trávicí aktivitu a zmírnit příznaky špatného trávení, jako je nadýmání, nevolnost a průjem.
- Posiluje imunitní systém: Stejně jako bobule goji i chryzantémy obsahují antioxidační a protizánětlivé sloučeniny, které mohou pomoci posílit imunitní systém a zabránit tělu v nakažení řady běžných onemocnění.
- Podporuje zdraví srdce: Heřmánek může pomoci snížit krevní tlak a zlepšit oběh, a tím snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění .
Stejně jako bobule goji mají i chryzantémy mnoho zdravotních výhod
Jak připravit čaj z goji a chryzantémy
Při kombinaci těchto dvou složek si můžete být jisti, že jejich výhody nebudou ovlivněny. Chcete-li mít lahodný kulatý šálek čaje a pomoci zlepšit zdraví každý den, můžete postupovat podle následujícího receptu:
Přísada:
- Sušené květy chryzantém: 3-4 květy;
- Goji bobule: 5-6 semen;
- Hnědý cukr nebo med;
- 350 ml horké vody.
dělá:
- Sušené květy chryzantémy a bobule goji vložte do šálku čaje.
- Do šálku nalijte 1/2 šálku vroucí vody a jemně protřepejte, aby se čaj vyčistil a obalil.
- Nalijte vroucí vodu do šálku, přikryjte a počkejte 3-5 minut, než čaj absorbuje chutě a vůně.
- Přidejte čerstvé nebo sušené lístky máty pro extra chladnou chuť.
- Čaj z Goji berry lze použít až 3x přidáním čerstvé vroucí vody po jeho vypití.
- Pokud pijete vychlazené, přefiltrujte čajové lístky a před použitím vychlaďte v lednici.
- Pro sladší chuť můžete do čaje přidat cukr.
Není pro vás příliš těžké dát si každý den šálek čaje z plodů goji a chryzantémy, abyste zlepšili své zdraví. Zvyk pití čaje z plodů goji vám také pomáhá psychicky se uvolnit a zlepšit náladu po dlouhém únavném dni.
Jak připravit lahodný čaj z goji a chryzantémy pro zlepšení zdraví
Pozor při pití čaje z goji a chryzantémy
Ačkoli je to dobré pro zdraví, stále existují některé poznámky, které musíte dodržovat, abyste se vyhnuli vlivu na vaše zdraví.
- Chryzantémy a goji mají spíše nahořklou chuť. Omezte proto používání příliš velkého množství květů chryzantém při každé přípravě čaje. Místo toho můžete upravit množství bavlny podle vkusu vaší rodiny.
- Jak již bylo zmíněno, heřmánek obsahuje mnoho živin. Příliš dlouhé namáčení čaje ztratí tyto živiny a čaj bude navíc chutnat hořce. Čaj proto louhujte pouze 2-3 minuty podle návodu, abyste získali lahodný šálek čaje se správnou chutí.
- Kamenný cukr je lepší volbou než cukr krystal ke kombinaci s čajem z plodů goji. Díky sladší a chladnější chuti přinese kamenný cukr lahodnější pocit. Čaj z chryzantémy goji v kombinaci s kamenným cukrem přinese nádherný letní chladivý pocit.
- Chryzantémový čaj, když se pije teplý nebo studený, přináší charakteristickou lahodnou chuť. Pokud ho raději pijete studený, uchovávejte hrnec v lednici a místo přidávání ledu do čaje jej používejte postupně. Protože chryzantémový čaj smíchaný s ledem ztratí chuť a zbledne.
Dávejte pozor při pití čaje z goji a chryzantémy, abyste se vyhnuli zdravotním účinkům
Pití čaje je krásná kultura a přináší mnoho zdravotních výhod. Doufejme, že s receptem po aplikaci budete mít lahodný šálek čaje z plodů goji a chryzantémy pro zlepšení a zlepšení zdraví vás a vaší rodiny každý den.