Mohu jíst mořské plody a pít pomerančový džus? Jídla, kterým se s pomeranči vyhnout?

Mnoho lidí si myslí, že pomerančový džus je velmi výživný a lze jej pít kdykoli. Nesprávné použití však může způsobit mnoho nepříjemných příznaků a poškodit tělo. Můžete tedy jíst mořské plody a pít pomerančový džus? Přečtěte si níže uvedený článek, který vám pomůže odpovědět na výše uvedenou otázku.

Mořské plody jsou jednou z nejvýživnějších a nejoblíbenějších potravin na světě. Velmi důležitá je však kombinace pitné vody při konzumaci mořských plodů. Protože existují některé druhy vody, které jsou neslučitelné s mořskými plody, může při současném použití způsobit tělu nebezpečné komplikace. Proto se mnoho lidí ptá, zda je v pořádku jíst mořské plody a pít pomerančový džus?

Jezte mořské plody a pijte pomerančový džus, měli byste?

Většina z nás si myslí, že pomerančový džus je výživný nápoj, takže konzumace mořských plodů v kombinaci s pitím pomerančového džusu je pro tělo velmi dobrá a není s tím žádný problém. To je však zcela mylný pohled. Mnoho odborníků na výživu se domnívá, že pomerančový džus a mořské plody jsou dvě potraviny, které jsou neslučitelné a neměly by se jíst společně. Při společném použití může způsobit alergie nebo otravu. 

Mořské plody jako krevety, krabi, chobotnice, ... mají vysokou nutriční hodnotu a jsou dobré pro zdraví. Mořské plody však také obsahují velké množství pentavenentního arsenu. Pokud jíte mořské plody a pijete pomerančový džus, pentaven arsenitý se přemění na oxid arsenitý (arsen), což způsobuje otravu a nebezpečné komplikace. 

Navíc kombinace pomerančového džusu s mořskými plody také ztěžuje tělu vstřebávání bílkovin, zinku, vápníku, ... Neměli byste tedy jíst mořské plody a pít pomerančový džus.

Jíst mořské plody a pít pomerančový džus může produkovat oxid arsenitý (arsen), který způsobuje otravu

Některé potraviny by se neměly používat s pomerančovým džusem

Nepijte pomerančový džus a mléko

Protein v mléce reaguje s kyselinou vinnou a vitamínem C v pomerančích, což nejen narušuje trávení a vstřebávání potravy, ale může způsobit nadýmání, bolesti břicha, průjem atd. Proto se nedoporučuje pít mléko před nebo po jíst/pít pomeranče. 

Při konzumaci ředkvičky nepijte pomerančový džus

Při konzumaci/pití pomerančů s ředkvičkami se flavonoidy v pomerančích rozkládají ve střevním traktu a přeměňují se na hydroxykyseliny a kyseliny ferulové. Tyto dvě látky mohou zvýšit účinek kyseliny thioxanové na potlačení štítné žlázy a způsobit strumu .

Během užívání antibiotik nepijte pomerančový džus

Mnoho lidí má ve zvyku pít pomerančový džus, když jsou nemocní, aby si doplnili vitamín C a posílili imunitní systém těla. To je však mylná představa, pokud pijete pomerančový džus při užívání antibiotik . Pomerančová šťáva obsahuje mnoho kyselin, které mohou poškodit chemickou strukturu antibiotik. A jakmile dojde ke ztrátě specifické chemické struktury, antibiotika již nejsou účinná při zabíjení bakterií, takže nemoc trvá déle. Pomeranče také obsahují látku podobnou nariginu, která zasahuje do aktivace enzymů transportujících léky. Proto je pro tělo obtížné vstřebat všechny léky, takže se nemoc dlouho léčí. Kromě antibiotik byste se také měli vyvarovat pití pomerančového džusu při užívání léků na krevní tlak, léků na alergii, léků na žaludeční vředy. Po vysazení antibiotik můžete pít pomerančový džus.

Nepijte pomerančový džus, když máte žaludeční vřed

Pomeranče obsahují hodně kyselin, proto by pomerančový džus neměli pít lidé s bolestmi žaludku, žaludečními vředy , vředy na dvanácterníku. Kyseliny a organické látky v pomerančích způsobují zvýšení hladiny žaludečních kyselin nad normální úroveň, zvyšují sekreci hlenu, pálení žáhy a zhoršují žaludeční vředy.

Po jídle nejezte ani nepijte pomerančový džus

Po jídle musí váš žaludek hodně pracovat, aby jídlo strávil. Vypití sklenice pomerančového džusu během této doby více zatíží činnost žaludku a způsobí bolesti břicha. Pomeranče také obsahují vysoký obsah cukru, takže pití bezprostředně po jídle způsobuje fermentaci cukru, která způsobuje zažívací potíže . Pomerančový džus byste měli vypít 1-2 hodiny po jídle.

Nepijte pomerančový džus po jídle, protože vyvíjí tlak na žaludek a způsobuje bolest žaludku

Před čištěním zubů nejezte pomeranče  

Kyselina v pomerančovém džusu ulpívá na povrchu skloviny a může poškodit sklovinu působením kartáčku. Pokud pravidelně jíte a pijete pomerančový džus před čištěním zubů, měli byste si po vypití pomerančového džusu ihned vypláchnout ústa, abyste odstranili nahromaděné kyseliny na zubech a zabránili tomu, aby kyselina erodovala zubní sklovinu.

Při konzumaci mořských plodů je třeba se vyhnout některým nápojům

Kromě pomerančového džusu, který by se neměl pít při konzumaci mořských plodů, existují některé druhy nápojů, kterým je třeba se při konzumaci mořských plodů vyhnout, jako jsou:

• Při konzumaci mořských plodů nepijte čaj: Může způsobit zažívací potíže, nadýmání, zažívací potíže atd. 
• Při konzumaci mořských plodů nepijte ovocnou šťávu: Stejně jako pomeranče i ovocná šťáva často obsahuje hodně vitamínu C. V kombinaci s mořskými plody se přemění na oxid arsenitý a způsobí otravu . 
• Konzumace mořských plodů by neměla pít kokosovou vodu: Protože kokosová voda je studená, v kombinaci s mořskými plody může způsobit nachlazení, nepohodlí, plynatost a zažívací potíže. Zvláště pro ty, kteří mají slabý žaludek.
• Při konzumaci mořských plodů nepijte mléko: Mořské plody mají rybí chuť, zatímco mléko má sladkou chuť. Při kombinaci může ovlivnit trávicí systém a způsobit nevolnost, závratě a ztrátu chuti k jídlu.

Kromě pomerančového džusu, který by se neměl pít při konzumaci mořských plodů, existují některé druhy vody, kterým je třeba se při konzumaci mořských plodů vyhnout

Kolik pomerančového džusu byste měli vypít denně?

Podle odborníků na výživu závisí množství vitamínu C potřebné pro každého člověka na pohlaví, věku a frekvenci užívání.

• Muži (19 let a starší) potřebují 90 mg vitamínu C denně. Zatímco ženy potřebují 75 mg vitamínu C denně.
• Pro těhotné ženy je doporučené množství vitaminu C 80 mg/den a toto číslo se zvyšuje na 120 mg/den, když začíná kojení. 
• Malé děti by měly sníst jen půlku pomeranče denně, i když opravdu chtějí jíst, neměly by jíst mnoho, protože mohou mít alergickou reakci.
• Pro kuřáky zvažte užívání dalších 35 mg vitaminu C, abyste svému tělu pomohli kompenzovat nárůst volných radikálů v důsledku kouření.

S výše uvedenými informacemi jste jistě věděli, že konzumace mořských plodů a pití pomerančového džusu není zdraví prospěšné, ba dokonce nebezpečné pro váš život. Proto jezte správně, abyste chránili své zdraví.