Koutek pro řešení problémů pro těhotné: Může těhotenská cukrovka jíst flan?

"Může těhotenská cukrovka jíst flan?" je jedním z tisíců důvodů, proč se těhotné matky ptají. Pojďme se to naučit s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!

Gestační diabetes je běžným onemocněním, které ženy během těhotenství zažívají. Toto onemocnění může způsobit mnoho nebezpečných komplikací jak pro matku, tak pro plod, pokud není rychle léčeno, stejně jako vědecká a rozumná dieta.

Než se pustíme do hledání odpovědi na otázku „Může těhotenská cukrovka jíst flan?“, pojďme se krátce podívat na toto onemocnění.

Přehled těhotenského diabetu

Gestační diabetes (neboli těhotenská cukrovka) je onemocnění, ke kterému dochází, když je hladina cukru v krvi těhotné ženy příliš vysoká, což ovlivňuje schopnost těla využívat glukózu. Gestační diabetes se obvykle rozvíjí mezi 24. a 28. týdnem těhotenství a hladina cukru se po porodu vrátí k normálu.

Koutek pro řešení problémů pro těhotné: Může těhotenská cukrovka jíst flan?

Těhotenská cukrovka je častým stavem u těhotných žen

Stále však existují případy, kdy těhotenská cukrovka přejde v cukrovku 2. typu a ženy „pronásleduje“ celý život. I když není těhotenská cukrovka správně léčena, může zvýšit riziko vzniku cukrovky u malých dětí. Proto, jakmile zjistíte, že máte těhotenskou cukrovku, musíte se poradit se svým lékařem, aby sledoval a reguloval hladinu cukru v krvi. 

Typické příznaky těhotenské cukrovky

Gestační diabetes často nemá žádné zjevné příznaky. Obvykle těhotné ženy zjistí onemocnění až při běžných kontrolách. Zde jsou některé typické příznaky gestačního diabetu, kterých byste si měli být vědomi, včetně:

  • Časté močení během dne;
  • Tělesná únava, rozmazané vidění;
  • Neustálá žízeň;
  • Nekontrolovatelné přibírání na váze;
  • Spát.

Co způsobuje těhotenskou cukrovku?

Inzulin je hormon produkovaný slinivkou břišní, který přeměňuje cukr na energii a řídí hladinu cukru v krvi. Během těhotenství však placenta vylučuje hormony, které napomáhají vývoji plodu. Některé z nich způsobují inzulínovou rezistenci, což ztěžuje tělu matky produkci a využití inzulínu než obvykle.

Aby mělo tělo dostatek inzulinu, musí slinivka těhotné vytvořit třikrát více inzulinu. Když tento inzulín nestačí, hladina cukru v krvi těhotných žen se zvyšuje a vede k těhotenskému diabetu

Může těhotenská cukrovka jíst flan?

Podle odborníků na výživu, když mají těhotné ženy těhotenskou cukrovku, je nutné aplikovat vědeckou a rozumnou dietu, aby měly dostatek živin pro matku i dítě a kontrolovaly hladinu cukru v krvi.

Potraviny, které obsahují hodně sladkostí a cukrů jako zmrzlina, čaj, sladkosti atd. jsou často potraviny, kterým by se měly těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou vyhýbat. S flanem podle studií Ústavu výživy mohou lidé s těhotenskou cukrovkou stále používat flanu ve svačinkách, ale v omezeném množství a potřebují dohled ošetřujícího lékaře. Protože flan obsahuje řadu důležitých živin jako vápník, fosfor, hořčík, vitamíny A, B, D, E, železo, zinek, ... Pro zajištění co nejbezpečnějšího by těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou měly používat flan vyrobený z čerstvého mléka bez cukr nebo odstředěné mléko.

Koutek pro řešení problémů pro těhotné: Může těhotenská cukrovka jíst flan?

Těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou mohou stále používat flan

Některé poznámky ve stravě lidí s těhotenskou cukrovkou

Podle odborníků na výživu potřebují těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou zdravou stravu plnou základních živin, jako jsou sacharidy, bílkoviny, tuky, vláknina, vitamíny a minerály. V souladu s tím musí množství bílkovin tvořit 12 - 20 % z celkového energetického příjmu; sacharidů od 50-55%, vlákniny od 20-35g/den a tuků od 25 do méně než 30%.

Koutek pro řešení problémů pro těhotné: Může těhotenská cukrovka jíst flan?

Strava lidí s těhotenskou cukrovkou musí mít dostatek základních živin

Pokud stále nemáte jasno o dietě, když máte těhotenskou cukrovku, přečtěte si prosím některé z níže uvedených poznámek.

  • Těhotné ženy s těhotenskou cukrovkou by si měly rozdělit jídla během dne (včetně 3 hlavních jídel a 2 svačin), aby hladina krevního cukru v těle byla vždy stabilní.
  • Neměl by být přehnaně abstinující, měl by stále jíst všechny potřebné skupiny látek. Je však nutné vybírat potraviny s nízkým glykemickým indexem, bohaté na živiny a dobré pro zdraví maminky i miminka. Konkrétně s proteinovou skupinou by měly používat libové maso, vejce, mléko, ryby a luštěniny; skupina škrobu by měla používat celá zrna, hnědou rýži, zlomkovou rýži, čerstvé nudle; s tučnou skupinou by měli jíst rostlinné oleje, ...
  • Těhotné ženy by měly přidat alespoň 500-600 g zelené zeleniny denně a měly by jíst zeleninu před jídlem, aby se minimalizovalo riziko hyperglykémie.
  • Těhotné ženy by měly používat málo sladké ovoce s vysokým obsahem vlákniny, jako je avokádo, jahoda, pomeranč, grapefruit, kiwi, ...
  • Každý den byste také měli vypít sklenici mléka. Abyste se však vyhnuli vysoké hladině cukru v krvi, ideální volbou by bylo mléko s nízkým obsahem cukru, neslazené čerstvé mléko, odstředěné/nízkotučné mléko.
  • Těhotné ženy by měly omezit používání sladkých potravin, zpracovaných potravin a potravin bohatých na tuky, jako jsou orgány zvířat.
  • Absolutně se držte dál od alkoholu, piva, kávy a alkoholických nápojů se stimulanty.

Prostřednictvím výše uvedených informací tedy máme odpověď na otázku „ Může těhotenská cukrovka jíst flan ?“. Blog aFamilyToday doufá, že výše uvedený článek vám nejen pomůže s řešením problémů, ale také poskytne dalším nešťastným ženám s těhotenskou cukrovkou potřebné informace, aby měly zdravou a dobrou stravu pro sebe, matku i dítě.


Leave a Comment

Jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma

Jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma

Banana Kombucha je nápoj plný probiotik, které účinně zlepšují trávicí systém. Jak správně vyrobit banánovou kombuchu? Zjistěte to níže!

Měli byste jíst semena granátového jablka? Některé věci, které je třeba vzít v úvahu při konzumaci granátových jablek

Měli byste jíst semena granátového jablka? Některé věci, které je třeba vzít v úvahu při konzumaci granátových jablek

Granátové jablko je velmi zdravé ovoce. Toto ovoce je dobře známé jako účinná antioxidační potravina. Takže při konzumaci granátového jablka byste měli jíst semena? Jak jíst granátové jablko pro dobré zdraví?

Mohou diabetici jíst kešu ořechy?

Mohou diabetici jíst kešu ořechy?

Diabetes může jíst kešu ořechy není problém, který by mnoho lidí zajímal. Protože se kešu ořechy snadno konzumují, mají bohatou a lahodnou chuť, mnoho lidí je miluje. Pojďme se o tom dozvědět více v tomto článku!

Je dobré jíst hodně chleba? Poukázat na škodlivé účinky velkého množství chleba

Je dobré jíst hodně chleba? Poukázat na škodlivé účinky velkého množství chleba

Chléb je klasifikován jako pohodlné a známé jídlo v každodenním jídle Vietnamců. Ale je dobré jíst hodně chleba? Jak moc může být toto zneužívání rychlého občerstvení zdraví škodlivé?

Je jíst meloun tuk? Tipy, jak zhubnout s melounem

Je jíst meloun tuk? Tipy, jak zhubnout s melounem

Cantaloupe - ovoce pocházející z Indie s chladnou, lahodnou chutí, které si oblíbí mnoho lidí zejména v horkých letních dnech. Ale pro dietáře je otázka, zda je konzumace melounu tlustá, často znepokojená.

Můžete jíst semena jackfruit? Kdo by neměl jíst?

Můžete jíst semena jackfruit? Kdo by neměl jíst?

Jackfruit je oblíbené ovoce díky své charakteristické chuti, atraktivní vůni a sladké chuti. Nejen dužina ovoce, ale také semena jackfruitu jsou velmi lahodné, s přirozenou tučnou chutí. Ale můžete jíst semínka jackfruit?

Podrobné informace o konzumaci quinoy při hubnutí

Podrobné informace o konzumaci quinoy při hubnutí

Quinoa je známá jako superpotravina s mnoha zdravotními přínosy. Quinoa je aktivně používána dietáři, aby zůstali ve formě. Mnoho lidí si tedy klade otázku, zda je konzumace quinoy na hubnutí skutečně účinná nebo ne.

Odpověď: Je dobré jíst slunečnicová semínka?

Odpověď: Je dobré jíst slunečnicová semínka?

Slunečnicová semínka jsou jednou z nejoblíbenějších pochutin. V současné době je na trhu mnoho druhů slunečnicových semínek marinovaných v mnoha různých příchutích. Je tedy dobré jíst slunečnicová semínka?

Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell - Zlaté jídlo, které pomáhá předcházet rakovině

Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell - Zlaté jídlo, které pomáhá předcházet rakovině

Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tablets pomáhají podporovat posílení odolnosti a neutralizují volné radikály, pomáhají snižovat vedlejší účinky toxických chemikálií, podporují ochranu jater a působí proti stárnutí těla.

Způsoby, jak posílit imunitní systém těla, které potřebujete znát

Způsoby, jak posílit imunitní systém těla, které potřebujete znát

Pokud chcete posílit imunitní systém v těle, pak byste měli dodržovat zdravý životní styl a mít správný jídelníček. Posílení imunitního systému pomůže vašemu tělu zvýšit odolnost vůči nemocem. Jak tedy posílit imunitní systém? Zveme vás, abyste se naučili prostřednictvím následujícího sdílení.

Můžete jíst chleba v tělocvičně? Druhy chleba pro posilovny

Můžete jíst chleba v tělocvičně? Druhy chleba pro posilovny

Při cvičení v posilovně hraje kromě intenzity a pohybů cvičení důležitou roli pro určování výsledků cvičení výživa. Gymerové často musí věnovat zvláštní pozornost počtu kalorií a také složení živin, které každé jídlo přináší. S chlebem - známé jídlo, co říkáte, můžete jíst chleba v tělocvičně?

Je horké jíst pepř? Pozor při konzumaci pepře

Je horké jíst pepř? Pozor při konzumaci pepře

Pepř (obecně známý jako pepř) je známým a nepostradatelným kořením v kuchyni každé vietnamské rodiny. Pepř se používá nejen k vaření, ale také jako tradiční lék. Nicméně, je jíst pepř pálivý?

Jak jíst semínka quinoa, abyste hubli efektivně a vědecky

Jak jíst semínka quinoa, abyste hubli efektivně a vědecky

Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.

Salát a jeho zdravotní přínosy pro děti

Salát a jeho zdravotní přínosy pro děti

Salát z řeřichy je nejen lahodný, ale přináší i vysokou zdravotní hodnotu, zejména pro děti. Takže co přesně? To se dozvíme v článku níže!

Co je Fucoidan? Jak Fucoidan ovlivňuje naše zdraví?

Co je Fucoidan? Jak Fucoidan ovlivňuje naše zdraví?

Fucoidan je aktivní složka bohatá na živiny, která se používá ke zlepšení zdraví pacientů a pomáhá při léčbě pacientů s rakovinou. vidět víc

Představujeme vám dietní sýry, které byste měli používat

Představujeme vám dietní sýry, které byste měli používat

Sýr je dnes pro nás velmi známé jídlo. Málokdo však věnuje pozornost tomu, zda je sýr dietní a pomáhá nám zhubnout nebo ne. Zveme vás k přečtení tohoto článku pro více informací.

Můžete jíst alkohol v posledních 3 měsících těhotenství a na co byste si měli dát pozor?

Můžete jíst alkohol v posledních 3 měsících těhotenství a na co byste si měli dát pozor?

Rýžové víno se vyrábí fermentací lepkavé rýže a kvasnic. Jíst rýži a víno je v některých regionech zvykem u příležitosti lunárního nového roku. Ale poslední 3 měsíce těhotné ženy mohou jíst rýži a víno je otázkou mnoha těhotných žen, zejména těch, které toto jídlo milují.

Mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?

Mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?

Tomel je ovoce sladké a lahodné chuti, proto ho miluje mnoho lidí. Ačkoli existuje mnoho zdravotních výhod, ale tomel je sladký, mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?

Odpovězte na otázku: Máte kašel, když jíte kešu ořechy?

Odpovězte na otázku: Máte kašel, když jíte kešu ořechy?

Kešu jsou výživný ořech, který je součástí mnoha diet. Kolem tohoto oříšku jsou zdravotní problémy, na které mnozí z vás chtějí odpovědět prostřednictvím blogu aFamilyToday Blog. Jedna z nejvíce znepokojených otázek zní: Má konzumace kešu oříšků kašel?

Odpověď: Je dobré jíst hodně kešu ořechů?

Odpověď: Je dobré jíst hodně kešu ořechů?

Kešu jsou hojně využívanou potravinou pro svou výživnou a lahodnou chuť. Je tedy dobré jíst hodně kešu ořechů? Správná konzumace kešu ořechů nejen pomáhá uživatelům zhubnout, ale také předchází rakovině, žlučovým kamenům, ...

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Kolik kalorií má 100 gramů kuřecích prsou? Množství bílkovin a vitamínů v kuřecích prsou

Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Zdravotní přínosy jasmínového čaje? Který objekt by se neměl používat?

Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Připravte si vlastní lahodnou svačinu se zdravým zdravým řeckým jogurtem a ovocem

Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Co jsou to křeče v rukou? Nejúčinnější příčina a prevence

Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

6 návrhů na rychlou a zdravou snídani s řeckým jogurtem

Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100 g melounu a jaké jsou zdravotní přínosy melounu?

Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Co je to finger food? Jak jíst prstové jídlo

Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Můžete jíst kořenící omáčku? Výhody a škody, když těhotné ženy jedí rybí omáčku

Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Co jíst, abyste vyrostli? Nejlepší jídla pro zvýšení výšky

Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.