Je dobré pít každý den šťávu z plodů goji?

Červené jablko a kustovnice jsou dvě léčivé byliny, které se od nepaměti používají v mnoha lécích tradiční čínské medicíny. Když se spojí dohromady, vznikne výživná sklenice vody, která přináší mnoho zdravotních výhod. Ale je dobré pít každý den šťávu z plodů goji? Kdy je nejlepší jej použít?

Krása, podpora zdraví, hubnutí ... je použití, které mnoho lidí šíří o pití  šťávy z plodů goji  . Takže v kterou denní dobu byste měli pít šťávu z goji, abyste získali tyto výhody?

Kdy je nejlepší pít šťávu z plodů goji?

Nejlepší doba pro použití tohoto typu vody je:

• Po probuzení: Podle odborníků na zdraví, když spíte hluboce, vaše tělo ztratí hodně vody. Vypití sklenice šťávy z plodů goji vám proto pomůže obnovit energii, pročistit tělo a snížit krevní tlak. Kromě toho vám živiny v této vodě také pomohou zůstat vzhůru, zvýšit koncentraci a připravit se na práci nebo studium.
• Po konzumaci mastného jídla: Když sníte příliš mnoho mastného jídla, může to způsobit pálení žáhy,  nadýmání a zažívací potíže . Sklenice šťávy z plodů goji může pomoci trávicímu systému lépe pracovat a snížit hromadění potravy v žaludku.

Pít šťávu z plodů goji je nejlepší po probuzení nebo po konzumaci mastného jídla

Je dobré pít každý den šťávu z plodů goji?

Mnoho lidí si myslí, že šťáva z plodů goji je velmi dobrá pro zdraví, takže hodně pijte a pijte ji neustále. Je to však nesprávný názor, protože pití příliš velkého množství čaje z plodů goji během dne nebo ve špatnou dobu ztratí účinnost této výživné vody.

Čaj z Goji berry nelze pít příliš často denně, ale můžete jej založit na výše zmíněném čase, abyste jej co nejlépe využili. Měli byste však pít pouze šťávu z goji ne více než 150 ml/den. 

Šťávu z goji berry pijte pouze 3-4krát týdně a nepijte více než 250 ml najednou, aby byla šťáva z goji plně účinná. Stručně řečeno, „je dobré pít šťávu z plodů goji každý den?“, odpověď je ano, ale musíte věnovat pozornost dávkování, abyste podpořili mnohostranné využití této vody.

Pití šťávy z goji berry každý den je opravdu dobré, pokud ji pijete správně

Jaké jsou výhody pití šťávy z plodů goji?

Zpomalte proces stárnutí

Jujuba i goji obsahují bohaté množství vitamínů, mají silné antioxidační účinky, pomáhají předcházet rozvoji volných radikálů. To pomáhá zpomalit přirozený proces stárnutí těla, pomáhá pleti minimalizovat výskyt vrásek, vrásek, pigmentací, tmavých skvrn a dalších souvisejících problémů.

Podpora kardiovaskulárního systému

Jujuba a bobule goji mají podpůrný účinek na kardiovaskulární systém. Obsahují mnoho aktivních antioxidantů, z nichž nejvýznamnější je kvercetin. Quercetin má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi, snižuje riziko  kardiovaskulárních onemocnění , aterosklerózy a krevních tuků. Pokud se tedy někdo zeptá, zda je dobré pít každý den šťávu z plodů goji, neignorujte při odpovědi tuto výhodu!

Prevence rakoviny

Antioxidační aktivita v plodech jujuby a goji nejen pomáhá inhibovat růst volných radikálů, které způsobují rakovinu, ale také pomáhá zlepšit trávicí a fyziologické funkce, pokud se používají správně.

Šťáva z Goji berry inhibuje růst volných radikálů, které způsobují rakovinu

Pomáhá lépe spát a snižuje stres

Jujube a goji bobule poskytují hodně železa, což pomáhá předcházet anémii, zmírňuje únavu a stres. Pravidelné pití šťávy z plodů goji může zlepšit kvalitu vašeho spánku. Pití tohoto typu vody každý den vám pomůže snadno usnout a mít lepší noční spánek, čímž se sníží dlouhodobý stres.

Jak si vyrobit čaj z červeného jablka goji doma

Čaj z červených jablek Goji

Přísada:

• 3-5 červených jablek;
• 5 sušených plodů goji.

dělá:

• Červená jablka omyjeme a nakrájíme na tenké plátky, aby se z nich uvolnily všechny živiny a sladkosti. Plody goji omyjte vodou.
• Vařte asi 200 ml vody. Poté vložte červená jablka a goji do vroucí vody a vařte dalších 10 minut, než vypnete oheň.
• Pokud chcete, můžete do čaje přidat trochu kamenného cukru. Pijte, dokud je voda ještě teplá.

Goji berry čaj z červeného jablka

Přísada:

• 15 sušených plodů goji;
• 3-5 červených jablek;
• 1 lžička medu.

dělá:

• Šťávu z červených jablek a goji uvařte podle výše uvedeného návodu. Poté nechte čaj 5 až 10 minut vychladnout.

• Do vychladlého čaje přidejte 1 lžičku medu a dobře promíchejte. Máte šálek čaje z plodů goji s medem.

Při používání čaje z plodů goji  nepřidávejte med do čaje, když je voda ještě horká (nad 90 stupňů), aby nedošlo k rozkladu živin.

Jak si vyrobit medový čaj z goji bobule červeného jablka

Čaj z goji bobule červeného jablka s chia semínky

Přísada:

• 3 červená jablka;
• 5 plodů goji;
• 1/4 lžičky chia semínek;
• 650 ml převařené vody.

dělá:

• Červená jablka po omytí nakrájíme na tenko, zbavíme semínek, vezměte 1 plod a nakrájíme na kolečka tak, aby byla co nejtenčí.
• Jemně omyjte plody goji a chia semínka, poté sceďte.
• Do hrnce dejte goji bobule, chia semínka a červená jablka, aby se čaj uvařil, a poté do hrnce nalijte převařenou vodu asi na 15 minut.

Čaj za tepla je nejlepší, když ho pijete studený, nedávejte do něj přímo led, odeberte dostatečné množství, poté dejte na chvíli do lednice a pak si vychutnejte.

Objekty by neměly pít šťávu z červených jablek z plodů goji

Kromě otázky "je dobré pít šťávu z plodů goji každý den?" pak "kdo by tuto vodu neměl používat?" je také předmětem znepokojení. Zde jsou některé subjekty, které by neměly pít plody kustovnice, aby nedošlo k ovlivnění jejich zdraví.

• Lidé, kteří právě prodělali rýmu: Lidé, kteří byli nedávno infikováni studeným nebo horkým větrem, by neměli pít čaj z plodů goji. To se vysvětluje tím, že jujuba může způsobit negativní qi (studenou nebo horkou) v těle, což ovlivňuje zdraví.
• Lidé s cukrovkou  : Jablka obsahují hodně cukru, takže konzumace jablek není vhodná pro lidi s cukrovkou nebo s příliš vysokou hladinou cukru v krvi.
• Lidé s nízkým hlenem: Tito lidé mají často příznaky jako tlustý jazyk, ústa plná hlenu, anorexie, bolesti hlavy, závratě a nevolnost. Jíst jablka zhorší výše uvedenou situaci, protože jablka jsou slizká.
• Pití čaje z plodů goji by se měli vyhýbat i lidé, kteří mají sklony k teplu v těle a mají problémy se zácpou, dásněmi nebo otoky krku.

Lidé s cukrovkou by neměli pít šťávu z plodů goji

Nahoře jsou odpovědi kolem " Je dobré pít šťávu z plodů goji každý den? ". Abyste neovlivnili své zdraví a zachovali si všechny výhody této vody, věnujte prosím pozornost době a dávce užívání každý den!