Poruchy trávení jsou gastrointestinální problémy, které má mnoho Vietnamců. U lidí s poruchami trávení hraje velmi důležitou roli strava. Jaké potraviny bychom tedy měli tělu přidávat, abychom překonali poruchy trávení?
Mít zdravou a zdravou stravu je velmi potřebné a musíme tomu vždy věnovat pozornost. Přečtěte si prosím níže uvedený článek, abyste zjistili, jaké potraviny bude naše tělo potřebovat při poruchách trávení .
Poruchy trávení co jíst?
Častým problémem jsou poruchy trávení
Banán
Banán je velmi dobrou potravinou pro trávicí trakt, protože je bohatý na draslík a poskytuje tělu spoustu elektrolytů. Elektrolyty v banánech jsou velmi dobré při poruchách trávení, které vedou k průjmu a dehydrataci. Nejen to, vláknina v banánech také absorbuje přebytečnou tekutinu v žaludku při průjmu, čímž pomáhá obnovit některé typy prospěšných bakterií v žaludku.
Jogurt
Jogurt je velmi dobrý pro trávicí trakt, jak většina lidí ví. Jogurt poskytuje velké množství prospěšných bakterií a bohaté živiny, které pomohou vyvážit trávicí systém, zlepší příznaky zácpy a průjmu. Lidé s poruchami trávení by měli denně jíst jogurt.
Máslo
Díky vláknině a mononenasyceným tukům obsaženým v avokádu se dobře zlepší činnost trávicího traktu, slinivky břišní, jater a žlučníku. Avokádo také přeměňuje beta-karoten na vitamín A, který pomůže chránit trávicí sliznici a překonat poruchy trávení.
Zrzavý
Zázvor je známé koření Vietnamců a zázvor má mnoho dobrých využití pro zdraví. Zázvor se svými kořenitými a hřejivými vlastnostmi má účinné protizánětlivé a antibakteriální účinky, zlepšuje zdraví trávicího systému. Kromě toho užívání zázvoru také pomáhá zlepšit příznaky nadýmání , plynatosti, nevolnosti, žaludečních křečí , ... a pacient se tak cítí pohodlněji a pohodlněji.
Ovoce bohaté na vitamín C
Vitamin C má silnou antioxidační kapacitu, nejen to, ale také pomáhá tělu vylučovat odpadní látky. Ovoce jako grapefruit, mandarinka, pomeranč, ... je velmi dobré pro trávicí systém. Lidé s poruchami trávení nebo ti, kteří jsou dehydratovaní kvůli průjmu, mohou tyto plody v těle tolerovat, aby pomohli tělu překonat nepohodlí.
Ostatní potraviny
Odborníci a lékaři také doporučují některé další potraviny ke snížení příznaků poruch trávení, jako jsou:
Použijte živé droždí
Použití droždí pro podporu hladkého fungování trávicího traktu je vysoce účinná metoda. Blog aFamilyToday čtenářům představuje živé droždí Bach Mai , které pomáhá doplňovat prospěšné bakterie a pomáhá snižovat příznaky poruch trávení.
Živé kvasnice Bach Mai podpoří zdravý trávicí systém
Živé droždí Bach Mai původem z Vietnamu je produkt, který podporuje trávicí trakt, pomáhá doplňovat duo probiotik a zinku, toto probiotické duo bude předcházet a podporovat léčbu poruch trávení, posiluje imunitní systém, čímž snižuje příznaky zažívacích potíží, nadýmání, syrová stolice, průjem, zácpa v důsledku střevní dysbiózy nebo dlouhodobé užívání antibiotik.
Co jíst při poruchách trávení?
Lidé s poruchami trávení by se těchto potravin neměli dotýkat, pokud nechtějí, aby se porucha zhoršila:
Sestavení jídelníčku pro lidi s poruchami trávení
Vybírejte čisté, čisté potraviny, abyste zajistili zdravý trávicí systém
Při sestavování jídelníčku pro lidi s poruchami trávení budete muset věnovat pozornost několika věcem:
Výše jsou potraviny, které jsou dobré pro trávicí systém, lidé s poruchami trávení by měli přidat do stravy, kterou Blog aFamilyToday shrnuje pro čtenáře. Kromě zdravé a vědecké stravy by lidé s poruchami trávení měli v případě potřeby navštívit lékaře, aby včas zasáhl a léčil.
Bermoric je lék k léčbě onemocnění trávicího traktu. Používá se k symptomatické léčbě akutního nekomplikovaného průjmu u dospělých nebo ke snížení objemu odpadu po ileostomii nebo kolektomii.
Trávicí systém malých dětí je velmi zranitelný, protože není plně vyvinut. Mezitím jsou viry, které způsobují zánětlivé onemocnění střev obecně, velmi nakažlivé, zejména v prostředí jeslí nebo školy. Rodiče by proto měli přijmout opatření na ochranu zdraví malých dětí, aby omezili nepředvídatelné následky.
Gastrointestinální onemocnění jsou běžná téměř ve všech věkových skupinách od mírných až po těžké. V této době vám základní znalosti o onemocněních trávicího traktu pomohou předvídat váš zdravotní stav i to, jak se o sebe starat.
Koenigův syndrom je závažný zdravotní stav střevního traktu. Tento syndrom se může objevit u lidí všech věkových kategorií. Mnoho z vás pravděpodobně zajímá, co je Koenigův syndrom? Jaké jsou varovné příznaky Koenigova syndromu? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!
Poruchy trávení jsou gastrointestinální problémy, které má mnoho Vietnamců. U lidí s poruchami trávení hraje velmi důležitou roli strava. Jaké potraviny bychom tedy měli tělu přidávat, abychom překonali poruchy trávení?
Zánětlivé onemocnění střev je poměrně časté onemocnění a může se objevit v každém věku. Když je pacient infikován touto nemocí, trávicí a střevní systém musí být odlehčen, takže vědět, co jíst, když je nemocný, pomáhá vytvořit rozumnější dietu, rychle zkrátit příznaky i dobu léčby.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
