Jaké druhy cukru jsou vhodné pro lidi s cukrovkou?

Lidé s diabetem v anamnéze musí být opatrní ve stravování a doplňování vhodných živin pro tělo. Množství cukru v pokrmech musí být odměřeno, aby bylo vhodné a bezpečné pro pacienta ke konzumaci. Více o druzích cukru, které jsou vhodné pro diabetiky, se dozvíte v následujícím článku!

Lidé s cukrovkou mají vysokou a zcela abnormální hladinu cukru v krvi. Proto je nutné co nejvíce omezit množství cukru přijatého do těla, aby byla zajištěna zdravotní nezávadnost. To však neznamená, že se pacient musí úplně zdržet cukru. Níže jsou uvedeny nejlepší a oblíbené druhy cukru pro diabetiky současnosti.

Co je diabetes?

Diabetes (také známý jako diabetes) je metabolická porucha charakterizovaná řadou projevů, jako je hladina cukru v krvi je vždy vyšší než normální. To je způsobeno nedostatkem a sekrecí inzulínu v těle nebo rezistencí na inzulín (nebo možná obojím), což vede k důležitým poruchám metabolismu cukrů, tuků, bílkovin a minerálů.

Diabetes je metabolická porucha v těle

Jaké potraviny by měli diabetici jíst?

Vyváženost potravin může pomoci zlepšit zdraví lidí s cukrovkou. Zde jsou některé potraviny, které by lidé s cukrovkou měli jíst.

Zelená listová zelenina

Zelená listová zelenina je plná vitamínů, minerálů a nezbytných živin pro tělo. Mají také dobrý vliv na hladinu cukru v krvi.

Mezi zelenou listovou zeleninu patří kapusta, špenát, ... Ta je zdrojem vitaminu A, draslíku, bílkovin, vlákniny a vápníku především z rostlin. Používání zelené listové zeleniny je užitečné pro lidi s diabetem kvůli vysokému obsahu antioxidantů a enzymů štěpících škrob.

Celá zrna

Obsahuje vysoké množství vlákniny a několik dalších živin. Pomáhá pomaleji vstřebávat živiny a udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Některé druhy celých zrn zahrnují hnědou rýži, celozrnný chléb, proso a žito.

Rybí tuk

Tučné ryby jsou zdravým doplňkem jídelníčku, obsahují důležité omega-3 mastné kyseliny. Tuky v tučných rybách mohou udržovat fungování těla a podporovat zdraví srdce a mozku.

Fazole

Fazole jsou skvělým zdrojem potravy pro lidi s diabetem a jsou skvělým zdrojem bílkovin na bázi jídla a mohou uspokojit chutě a zároveň pomáhají snížit příjem sacharidů. Luštěniny, které mohou jíst lidé s cukrovkou, jako jsou černé fazole, fazole, fazole.

Vlašské ořechy

Jedná se o ořech, který může doplnit stravu, obsahuje mastné kyseliny, které jsou zdraví prospěšné a omezují některá kardiovaskulární onemocnění.

Kromě toho existuje mnoho dalších potravin, které mohou pomoci lidem s cukrovkou, jako jsou citrusové plody, sladké brambory, ...

Jaké druhy cukru jsou vhodné pro lidi s cukrovkou?

V současné době je na trhu k dispozici mnoho druhů dietního cukru. Společným bodem je, že neovlivňují hladinu cukru v krvi pacienta. Proto je možné uspokojit některé chutě na sladké, čímž se pacient stane pohodlnějším a šťastnějším. Níže jsou uvedeny vhodné dietní cukry pro diabetiky, na které se můžete obrátit.

Equal Stevia No Calorie Sanko

Equal Stevia dietní cukr je extrahován z listů stévie, bez kalorií, trans-tuků, cholesterolu a sodíku. Vhodné pro diabetiky, kteří potřebují mít pod kontrolou váhu a hladinu cukru v krvi.

Výrobek má schopnost nahradit běžný cukr, neobsahuje kalorie, takže je vhodný pro ty, kteří se musí zdržet cukru. To je považováno za perfektní volbu pro pacienty s cukrovkou nebo na cukrové dietě. Sladkost produktu pochází pouze ze sladkosti přírodní rostliny stévie.

Equal Stevia No Calorie Sanko

S hlavními složkami erythritolu a steviol-glykosidů má produkt sladkou chuť. Lze kombinovat s nápoji, jako je čaj a káva, nebo lze přímo použít jako koření při vaření pro zvýraznění chuti. Pomáhá vám ulevit od chuti na sladké, ale neovlivňuje vaše zdraví během léčby cukrovky.

Dietní cukr ze sladké trávy

Jedná se o cukr extrahovaný z listů rostliny stévie. Vyrábí se a zpracovává ve formě krystalů, má sladkou chuť, která je 12x silnější než běžný cukr. Proto může produkt zajistit chuť dietářům a vytvořit pocit, že jste normálně snědeni.

Dietní cukr ze sladké trávy

Hermesetas - dietní cukr

Jedná se také o produkt extrahovaný ze stévie, jediného produktu na světovém trhu, který obsahuje vlákninu (Fructobibre).

Může být použit jako sladidlo pro třtinový cukr, což znamená, že jedna čajová lžička Hermesetas odpovídá jedné čajové lžičce běžného cukru. Produkt lze použít k marinování čajových pokrmů, pokrmů a kombinovat s ovocem pro přípravu čaje, kávy nebo jiných nápojů.

Hermesetas - dietní cukr

Diabetici se často musí postit, ale také musí dbát na to, aby měli dostatek živin, aby se omezily komplikace diabetu. Kromě toho částečné uspokojení chuti na sladké pomáhá pacientovi udržet si šťastnou a pohodovou mentalitu. Proto je přidávání vhodných cukrů pro lidi s cukrovkou jedním z rozumných a důležitých řešení.