Ochrana těla, předcházení některým zdravotním problémům jsou výhody medové vody a to je důvod, proč si udržet zvyk pít tuto vodu každé ráno.
Ochrana těla, předcházení některým zdravotním problémům jsou výhody medové vody a to je důvod, proč si udržet zvyk pít tuto vodu každé ráno.
Většina z nás ví pouze o výhodách pití teplé vody ráno a slyšíme, jak lidé říkají, že med je dobrý pro pokožku. Ale co když se spojí voda a med?
Všichni odborníci na výživu se shodují, že med je lepší než ostatní potraviny. Má zklidňující a omlazující účinek na pokožku a vlasy. Namísto přímého použití medu můžete z medu získat více výhod tím, že jej budete konzumovat smíchaný s vodou.
Zde uvádíme některé výhody medové vody, které potřebujete vědět.
1. Zhubněte
Sto gramů medu obsahuje pouze 305 kalorií. Denní konzumace polévkové lžíce medu smíchané s vodou vám může pomoci zhubnout. Med je také skvělým zdrojem přirozeného cukru pro tělo a působí na potlačení chuti k jídlu.
Výhodou medové vody je, že vám pomůže zhubnout .
2. Dobré pro trávicí systém
Med je považován za nejlepší potravinu pro trávicí systém. Obsahuje antiseptické, antibakteriální látky, které pomáhají chránit žaludek před GI problémy (glykemický index – ukazatel, který odráží rychlost, jakou stoupá hladina cukru v krvi po konzumaci škrobových potravin), když se užívá ráno.
3. Zvyšte imunitu
Syrový med je bohatý na enzymy a obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Hraje důležitou roli při ochraně vašeho těla před škodlivými bakteriemi. Je to také skvělý antioxidant, pomáhá léčit pokožku zevnitř. To je jedna z nejlepších výhod každodenního pití medové vody.
Medová voda pomáhá zvyšovat imunitu, takže jste zdravější každý den .
4. Antialergické
Med vám pomáhá bojovat proti všem druhům alergií a minimalizovat škody způsobené alergiemi na životní prostředí.
5. Dodá vám okamžitou energii
Začít ráno s medovou vodou nabudí energii a pomůže vám porazit lenost, alergie. Po zbytek dne se budete cítit odpočatí a omlazeni. To je jedna z hlavních výhod pití medové vody každé ráno.
6. Zmírněte bolest v krku a kašel
Med vám pomůže vypořádat se s bolestí v krku a kašlem. Pravidelně každé ráno konzumujte medovou vodu, abyste se s tímto nepříjemným příznakem rozloučili.
7. Zdravější srdce
Tento zdravý nápoj pomáhá zvyšovat dobrý cholesterol a jeho každodenní konzumace je cestou k prevenci kardiovaskulárních onemocnění . Kromě toho také účinně pomáhá snižovat krevní tlak. To je jeden z hlavních zdravotních přínosů ranního pití medové vody.
Pití medové vody každý den pomáhá udržovat srdce zdravé .
Před otěhotněním, pokud máte nadváhu, obezitu nebo příliš přibíráte, musíte vědět, jak během těhotenství zhubnout, aby se vaše dítě narodilo zdravé. Pojďme objevit 9 účinných a bezpečných způsobů, jak zhubnout od aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
Přestože infekce červy během těhotenství není pro plod škodlivá, je stále důležité znát příčiny a prevenci tohoto onemocnění.
aFamilyToday Health – Během těhotenství způsobuje nekontrolované přibírání těhotných žen mnoho nebezpečí. Následující poznámky by měly věnovat pozornost těhotným ženám!
aFamilyToday Health – Když vaše dítě trpí poruchou ruminace, musíte zjistit příčinu a léčbu, jinak by vaše dítě mohlo mít vážné komplikace.
aFamilyToday Health – Kombinace ovoce, dobrých škrobů nebo omezení kofeinu a cukru budou účinnými způsoby, jak maminkám po porodu pomoci doplnit potřebnou energii.
Malé děti často onemocní. Existují příznaky, které by neměly být u dětí ignorovány, protože tyto příznaky signalizují, že musíte vzít své dítě k lékaři.
Matky s nadváhou často způsobují plodu mnoho komplikací. Čtěte dále, abyste poznali tajemství bezpečného těhotenství pro lidi s nadváhou.
aFamilyToday Health – Pochopení příčin obezity vašeho dítěte vám pomůže kontrolovat svou váhu a rozptýlit obavy o tělesnou stavbu vašeho dítěte.
Odborníci aFamilyToday Health poskytují informace o tom, jak velkého těhotenského přibírání na váze musíte dosáhnout, a zdravých metodách přibírání pro zdravé těhotenství.
Dostat se do formy je vždy snem mnoha žen po porodu. Chtít zhubnout při kojení však není snadný úkol.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
