Co by měl jíst pacient s nízkou hladinou cukru v krvi?

Hypoglykémie je termín používaný k popisu stavu, kdy hladina cukru v krvi klesne pod normální hodnotu. Co by tedy měli jíst lidé s nízkou hladinou cukru v krvi?

Hypoglykémie je termín používaný k popisu stavu, kdy hladina cukru v krvi klesne pod normální hodnotu. Co by tedy měli jíst lidé s nízkou hladinou cukru v krvi?

Pacienti s nízkou hladinou cukru v krvi by měli jíst následující potraviny:

Protein z libového masa

Protein v mase poskytuje aminokyseliny, které pomáhají budovat štíhlou tkáň. Protein také pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a může předcházet nebo zmírňovat závratě způsobené rychlým jídlem, menším jídlem a snížením hladiny cukru v krvi spojené s cukrovkou.

Co by měl jíst pacient s nízkou hladinou cukru v krvi? Zvýšení bílkovin jako součást celkově vyvážené stravy může snížit příznaky hypoglykémie .

Protein z libového masa

Optimální zdroje bílkovin jsou ty, které mají nízký obsah nasycených tuků a nezahrnují kůži, jako je bílé maso, drůbež, ryby, fazole, vejce/bílky, tofu a sójové mléko nebo nízkotučné výrobky.

Celá zrna

Co by měl jíst pacient s nízkou hladinou cukru v krvi? Celá zrna jsou, když celá zrna nebyla zbavena důležitých živin během zpracování potravin. Celá zrna jsou dobrým zdrojem vlákniny a živin, jako je železo a vitamíny B.

Výše uvedené výhody naznačují, že celá zrna nahrazují rafinovaná zrna jako prostředek prevence závratí a dalších příznaků hypoglykémie.

Celá zrna

Pro osoby s anémií z nedostatku železa, která se vyznačuje závratěmi a únavou, je také možné využít pravidelnou konzumaci celých zrn.

Co by měl jíst pacient s nízkou hladinou cukru v krvi? Celozrnné potraviny bohaté na živiny, které jsou dobré pro snížení krevního tlaku, zahrnují celozrnné výrobky, pečivo, celozrnné těstoviny, horskou rýži, ječmen a popcorn. 

Ovocná šťáva, sušené ovoce nebo soda

Když hladina cukru v krvi hodně klesne, může to způsobit náhlé závratě a točení hlavy. Vertigo může postihnout kohokoli a je častou komplikací diabetu a je léčeno pro diabetes.

Co by měl jíst pacient s nízkou hladinou cukru v krvi? Kromě pravidelného sledování hladiny glukózy v krvi hraje velmi důležitou roli dieta, přičemž Americká diabetická asociace (ADA) doporučuje pokrm obsahující 15-20 gramů sacharidů jako způsob, jak překonat depresi náhlý pokles hladiny cukru v krvi.

Ovocný džus

Příklady potravin, které obsahují 15-20 gramů sacharidů zahrnují 1/2 šálku čisté ovocné šťávy; slazená soda a dvě lžíce neslazených rozinek nebo jiného sušeného ovoce.

Pokud závratě přetrvávají i po jídle obsahujícím sacharidy, je nutná okamžitá lékařská pomoc spolu se zeleninou, která pomáhá snížit hladinu cukru v krvi .

Mít jasný jídelníček je nezbytnou součástí, která vám pomůže zvládnout hypoglykémii.

Co jíst při nízké hladině cukru v krvi? Výše uvedené jsou potraviny, které by lidé s nízkou hladinou cukru v krvi měli k nemoci rychle přidat. Kromě toho byste měli také uvést, jakým potravinám by se lidé s nízkou hladinou cukru v krvi měli vyhýbat, aby omezili nebezpečí onemocnění.