Používání těchto nápojů místo kávy vám nejen pomůže probudit se, ale také extrémně účinně chrání vaše zdraví. K udržení potřebujete energii
Používání těchto nápojů místo kávy vám nejen pomůže probudit se, ale také extrémně účinně chrání vaše zdraví.
Potřebujete energii, abyste zůstali aktivní, abyste mohli mnoho hodin denně studovat a pracovat? Nechcete však kávu příliš zneužívat ze strachu z jejích negativních účinků na zdraví? Aby vám pomohl vyřešit toto dilema, Shape sepsal seznam účinných a zdravých nápojů místo kávy přímo v článku níže. Prosím podívej se.
1. Zelený čaj
Zelený čaj je extrémně zdravý nápoj.
Pokud hledáte alternativu ke kávě, je pro vás zelený čaj první volbou. Zkuste si uvařit šálek zeleného čaje, má méně kofeinu než káva, ale stačí, abyste se cítili bdělí po celý den. Působení zeleného čaje navíc také pomáhá stimulovat trávení, pročišťovat tělo a účinně redukovat břišní tuk.
2. Lékořicový čaj
I když jste jako malí neměli rádi lékořicové cukroví, oceníte výhody lékořicového čaje pro jeho jemnou sladkost a jemně pikantní chuť. Lékořice při vaření čaje přinese lahodný, bohatý šálek čaje bez kofeinu. Kromě toho je lékořice považována také za mimořádně užitečnou čínskou medicínu, přispívá k podpoře ledvin a velmi účinně snižuje stres.
3. Zlato
Med má pro lidský organismus mnoho využití.
Med je známý jako tekutina, která obsahuje základní vitamíny, minerály a živiny. Pro svou snadnou stravitelnost a antioxidační vlastnosti působí med jako přírodní energizér, i když je smíchán s jinými nápoji. Navíc mírná sladkost a vůně medu při vychutnávání přináší také pocit bdělosti a osvěžení. Toto je opravdu velmi dobrá náhražka kávy, kterou by měl vyzkoušet každý.
4. Čaj ze sibiřského ženšenu
Čaj ze sibiřského ženšenu, který se získává z kořenů ženšenu, má kořeněnou a hořkou chuť, ale pokud vám chuť nevyhovuje, lze jej osladit medem nebo hnědým cukrem. Podle výzkumů tento bylinný nápoj údajně povzbuzuje vaši koncentraci. Pokud máte obavy z pití kávy, která vám může zabarvit zuby nebo že příliš mnoho kofeinu není dobré pro vaše zdraví, je to perfektní náhražka kávy.
5. Mléčný čaj
Samozřejmě se nejedná o typ nápoje, kterým dnes mladí lidé šílí, ale o nápoj původem z Indie. Skládá se z černého čaje, mléka a některých koření jako je skořice nebo zázvor atd. Takový šálek mléčného čaje vám může pomoci překonat ospalost odpoledne. Mastná chuť mléka a trochy smetany může způsobit, že si budete myslet, že pijete horké latte. Jedná se skutečně o velmi zajímavou alternativu kávy.
6. Limonáda
Citronová šťáva pomáhá pročistit tělo a zbělá pokožku.
Instantní káva vyvolává okamžitou bdělost, ale může se stát, že budete pomalí, protože vás kofein v pozdním odpoledni unavuje. Existuje náhražka kávy, kterou byste měli vyzkoušet – limonáda. Tento nápoj má nejen osvěžující účinek, ale také vás osvěží a uleví. Kromě toho je citron také ovocem, které pomáhá pročistit tělo, pomáhá zhubnout a přináší zářivě bílou pokožku.
7. Šťáva z granátového jablka
Lahodná a sladká šťáva z granátového jablka je vynikajícím energetickým posilovačem a lze ji snadno spárovat s jinými recepturami nápojů. Usrkání vlastní šťávy nebo její smíchání s jinými šťávami nebo ve smoothie je neuvěřitelně uklidňující. Je to nejen velmi dobrá alternativa kávy, ale také recept na krásu, který by si ženy měly „vzít k srdci“.
Phuong Linh
Zdroj: Shape
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Kompletní přehled návykových látek v roce 2024 včetně metamfetaminu a syntetických drog. Zjistěte, jaké <strong>zdravotní následky</strong> způsobuje dlouhodobé užívání drog a jak je rozpoznat.
Komplexní průvodce extrakcí zubů moudrosti č. 8. Zjistěte příznaky, rizika a důležité poznatky pro bezpečný zákrok a následnou péči.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Problém 2-cévní pupeční šňůry během těhotenství by měl být přísně kontrolován, aby se předešlo rizikům pro plod. Následující informace vám pomohou podniknout protiopatření.
Namáčení fíků ve víně je jedním z oblíbených způsobů vaření, a to jak jako nápoj, tak jako nápoj, který navíc přináší spoustu dobrých účinků na zdraví.
Následujících 8 potravin snižujících hladinu cukru v krvi vám poskytne mnoho látek a vitamínů, které zabrání komplikacím diabetu a zabrání vstřebávání cukru do krve.
V horkých letních dnech je vaše tělo velmi náchylné na akné, horko, děti jsou anorektické. Můžete se podívat na následující 4 letní jídla, která vám pomohou účinně ochlazovat tělo.
Tento článek vám pomůže dozvědět se o kaloriích v plátku cobia, pokrmu, který je považován za výživný a vhodný pro ty, kteří drží dietu a vyznávají zdravý životní styl. Budete také sdíleni s tajemstvím hubnutí s kobií, které vám pomůže dostat se do formy, jak si přejete.
Bolest hlavy způsobená neurastenií je běžná u všech subjektů, existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto onemocnění a může vést k mnoha vážným nepředvídatelným komplikacím. Jak tedy snížit bolesti hlavy způsobené neurastenií, přečtěte si prosím následující článek!
Každodenní fyzická aktivita přinese dobré zdraví k účinnému boji s nemocemi. Ve dnech špatného počasí, studeném dešti však bude obtížné tyto aktivity udržet. Následující článek vás provede tím, jak pečovat o své zdraví v chladných deštivých dnech. Podívejte se na to hned!
Tipy na použití meruňkových listů ke snížení příznaků žaludečního refluxu jsou považovány za účinnou lidovou metodu. Tato metoda pomáhá pacientům snížit nepohodlí a účinně zlepšit reflux.
V těhotenství si těhotné maminky často kladou otázku, co jíst a co nejíst, aby byl zajištěn vývoj plodu. Takže pro velmi oblíbené mořské plody, scad, jaké výhody tato ryba přináší těhotným ženám? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?
Vysoké jaterní enzymy jsou poměrně nebezpečným onemocněním a významně ovlivňují funkci jater. Proto je dodržování vědecké diety nesmírně důležité. Co tedy jíst a co nejíst s vysokými jaterními enzymy?
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Koriandr se ve Vietnamu často používá jako doprovod nebo jako koření do jídel. Málokdo ale ví, že koriandr čínský lze zpracovat i na pitnou vodu s mnoha skvělými využitími. Jaké jsou tedy výhody pití koriandrové vody?
Rozpoznání příznaků nadbytku ženských hormonů a zahájení léčby co nejdříve je způsob, jak se chránit před mnoha nebezpečnými nemocemi.
Po mrtvici cvičení pacientům velmi pomáhá při obnově zdraví, funkce a mobility. V dnešním článku s vámi blog aFamilyToday prozkoumá jednoduchá a účinná rehabilitační cvičení po mozkové příhodě.
Kvůli kinetóze se cestování v dopravě stává pro mnoho lidí posedlostí. Pojďme tedy prozkoumat dlouhodobou léčbu nevolnosti prostřednictvím článku níže!
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Objevte nejnovější verzi receptu na řecký jogurt s ovocem a granolou. Naučte se výrobní postupy krok za krokem včetně tipů pro optimalizaci výživové hodnoty a praktické tabulky s přehledem ingrediencí.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Objevte 7 moderních snídaňových kombinací s řeckým jogurtem podle nejnovějších trendů ve výživě. Ideální volba pro zdravý životní styl a efektivní hubnutí.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Komplexní průvodce konzumací rybí omáčky během těhotenství. Zjistěte výhody, rizika a bezpečné způsoby užívání pro zdraví matky a dítěte.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení výšky podle nejnovějších výzkumů. Zjistěte, jak <strong>vápník</strong>, <strong>vitamín D</strong> a <strong>bílkoviny</strong> ovlivňují růst kostí a jak je zařadit do jídelníčku.
