Těhotenství je velmi zvláštní a měnící se proces v životě ženy. Zejména v otázce stravování musí být těhotné ženy velmi opatrné se vším, co konzumují, protože mohou přímo ovlivnit plod. Kurkumové mléko je známé pro mnoho praktických zdravotních výhod, ale je opravdu dobré pro těhotné ženy pít kurkumové mléko?
To je pravděpodobně také otázka, která zajímá mnoho lidí. Kurkuma, kurkumový olej nebo kurkumové mléko, to vše přináší velmi dobré zdravotní hodnoty, jako je podpora trávení, zlepšení žaludečního stavu, zvýšení odolnosti ... To vše jsou prospěšné využití v těhotenství. Těhotné ženy jsou však subjekty, které si vždy musí dávat pozor na jakékoli jídlo, pití a dokonce i na užívané drogy. V tomto sloupci vám aFamilyToday Health poskytuje informace o těhotných ženách pijících kurkumové mléko, pojďme se na to hned podívat!
Pokud jde o kurkumu, nelze nezmínit nutriční hodnoty, které tato potravina přináší. Obsahuje kurkumin, což je extrémně známá živina v kurkumě, která má účinné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Kromě toho je kurkuma bohatá na esenciální minerály, jako je mangan, železo, draslík a vitamíny jako C a B6, které jsou nezbytné pro zdraví. Vláknina v kurkumě také údajně pomáhá zlepšit trávení a předcházet zácpě.
Zpět k otázce, zda by těhotné ženy měly pít kurkumové mléko nebo ne? Kombinace výhod kurkumy a mléka pomůže přidat vápník, který je nezbytný pro růst a tvorbu kosterního systému pro plod. Kurkumové mléko tedy můžete užívat během těhotenství; Ujistěte se však, že jej užíváte s mírou, protože příliš mnoho může mít nepříznivý vliv na nenarozené dítě. Ještě lépe, měli byste se před použitím poradit se svým lékařem, abyste zajistili bezpečnost.
Ženy, které pravidelně pijí kurkumové mléko během těhotenství, mohou pomoci v boji proti některým různým změnám, které se u těhotných žen často vyskytují, jako jsou otoky nebo imunosuprese, které mohou být způsobeny úbytkem hmotnosti. Kromě toho to také zvyšuje zdraví a vytrvalost těhotných žen, protože proces těhotenství zvyšuje tlak na vnitřní orgány, jak se vyvíjí plod, což způsobuje expanzi dělohy. Navíc pití kurkumového mléka v těhotenství vám také dává pocit pohodlí, snižuje nevolnost a nepohodlí.
Níže je uveden seznam zdravotních výhod, které můžete získat konzumací kurkumového mléka během těhotenství:
Protizánětlivé vlastnosti, které kurkumin nabízí, poskytují těhotným ženám tolik potřebnou úlevu. Zvlášť, když těhotné mívají oteklé, oteklé nohy a také u nich hrozí bolestivé klouby v důsledku zadržování vody a hormonálních změn. Dá se tedy říci, že díky své tišící bolesti a protizánětlivé roli je kurkumové mléko při tomto stavu účinným zachráncem.
Kurkuma má dobré antiseptické vlastnosti, takže může pomoci těhotným ženám omezit bakteriální infekce a udržet si dobré zdraví během těhotenství. Kromě toho je pití teplého kurkumového mléka také účinným domácím prostředkem k rychlému překonání bolesti v krku a kašle při běžném nachlazení.
Zácpa je častým problémem během těhotenství a kurkuma je dobrou volbou k „léčbě“ tohoto stavu.
Zácpa se vysvětluje zvýšením hormonu progesteronu během těhotenství, který uvolňuje hladké svaly těla včetně svalů trávicího traktu. Proto narušuje pohyby střev, což vede ke špatnému fungování trávicího systému. Dalším důvodem je názor, že zvyšující se tlak na dělohu může také způsobit zácpu.
Je známo, že kurkuma zmírňuje zácpu u těhotných žen. Protože se však nedá užívat ve velkém množství, je potřeba těhotným ženám doplňovat vlákninu a pít hodně vody pro posílení účinku.
Kurkuma obsahuje mnoho antioxidačních složek, které pomáhají posilovat imunitní systém vychytáváním volných radikálů a předcházením infekcí.
Hladiny cholesterolu v krvi mají tendenci se během těhotenství zvyšovat. To může způsobit vážné komplikace těhotným ženám. Těhotné ženy pijící kurkumové mléko mohou pomoci účinně kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi.
Je známo, že sklenice teplého kurkumového mléka navozuje dobrý noční spánek a odstraňuje nepohodlí těhotných žen. Podrážděnost během těhotenství je důvodem, proč se těhotné matky zmítají a mají problémy se spánkem.
Kurkuma pomáhá regulovat průtok krve a udržovat tepny neucpané díky kurkuminu. Kromě toho také pomáhá v boji proti závratím a nevolnosti, což jsou také nepříjemné stavy u těhotných žen.
U některých těhotných žen způsobují hormonální změny mnoho negativních vlivů na kůži, tmavé skvrny se mohou objevit kdekoli a dokonce i akné je poměrně hodně, zejména v prvním trimestru. Díky svým protizánětlivým a antiseptickým vlastnostem může kurkuma pomoci zmírnit tento stav. V kombinaci s vlastnostmi, které čistí krev, vám zajistí zdravou a zářící pokožku.
Kromě praktických výhod má pití kurkumového mléka v těhotenství také mnohá omezení. Pokud těhotná žena konzumuje příliš mnoho, může to být škodlivé pro zdraví matky i nenarozeného dítěte. Rizika mohou zahrnovat:
Nadměrná konzumace kurkumového mléka během těhotenství může způsobit kontrakce hladkého svalstva, včetně svalů děložního. Děložní kontrakce na počátku těhotenství mohou vyvolat porodní bolesti a vést k potratu . Kurkumové mléko by se proto mělo používat v mírném množství po celou dobu těhotenství a zvláště když jsou těhotné ženy ve 37. týdnu těhotenství a dále.
Kurkumin, pokud je doplňován ve velkém množství, může vést k malformacím plodu a narušovat vývoj dítěte v děloze. Kurkumin je hlavní složkou kurkumy, která může představovat riziko pro nenarozené dítě. Pokud tedy chcete používat kurkumové mléko, měli byste se poradit se svým lékařem nebo výživovým poradcem.
Během těhotenství může nadměrné užívání kurkumového mléka také vést k nevolnosti, průjmu, pálení žáhy a poruchám trávení.
Jedno z rizik nadměrného příjmu kurkumového mléka vede k poruchám krvácení. Navíc způsobuje abnormální srážení krve a může vést k vážnějším komplikacím.
Je nepopiratelné, že pití kurkumového mléka je pro zdraví těhotných žen velmi prospěšné. Nicméně, protože těhotenství je zvláštní zdravotní stav, těhotné ženy musí být velmi opatrné se vším, co berou, včetně léků, bylin nebo jakýchkoli potravin, aby si zajistily zdravé těhotenství.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
