Těhotenství je velmi zvláštní a měnící se proces v životě ženy. Zejména v otázce stravování musí být těhotné ženy velmi opatrné se vším, co konzumují, protože mohou přímo ovlivnit plod. Kurkumové mléko je známé pro mnoho praktických zdravotních výhod, ale je opravdu dobré pro těhotné ženy pít kurkumové mléko?
To je pravděpodobně také otázka, která zajímá mnoho lidí. Kurkuma, kurkumový olej nebo kurkumové mléko, to vše přináší velmi dobré zdravotní hodnoty, jako je podpora trávení, zlepšení žaludečního stavu, zvýšení odolnosti ... To vše jsou prospěšné využití v těhotenství. Těhotné ženy jsou však subjekty, které si vždy musí dávat pozor na jakékoli jídlo, pití a dokonce i na užívané drogy. V tomto sloupci vám aFamilyToday Health poskytuje informace o těhotných ženách pijících kurkumové mléko, pojďme se na to hned podívat!
Pokud jde o kurkumu, nelze nezmínit nutriční hodnoty, které tato potravina přináší. Obsahuje kurkumin, což je extrémně známá živina v kurkumě, která má účinné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Kromě toho je kurkuma bohatá na esenciální minerály, jako je mangan, železo, draslík a vitamíny jako C a B6, které jsou nezbytné pro zdraví. Vláknina v kurkumě také údajně pomáhá zlepšit trávení a předcházet zácpě.
Zpět k otázce, zda by těhotné ženy měly pít kurkumové mléko nebo ne? Kombinace výhod kurkumy a mléka pomůže přidat vápník, který je nezbytný pro růst a tvorbu kosterního systému pro plod. Kurkumové mléko tedy můžete užívat během těhotenství; Ujistěte se však, že jej užíváte s mírou, protože příliš mnoho může mít nepříznivý vliv na nenarozené dítě. Ještě lépe, měli byste se před použitím poradit se svým lékařem, abyste zajistili bezpečnost.
Ženy, které pravidelně pijí kurkumové mléko během těhotenství, mohou pomoci v boji proti některým různým změnám, které se u těhotných žen často vyskytují, jako jsou otoky nebo imunosuprese, které mohou být způsobeny úbytkem hmotnosti. Kromě toho to také zvyšuje zdraví a vytrvalost těhotných žen, protože proces těhotenství zvyšuje tlak na vnitřní orgány, jak se vyvíjí plod, což způsobuje expanzi dělohy. Navíc pití kurkumového mléka v těhotenství vám také dává pocit pohodlí, snižuje nevolnost a nepohodlí.
Níže je uveden seznam zdravotních výhod, které můžete získat konzumací kurkumového mléka během těhotenství:
Protizánětlivé vlastnosti, které kurkumin nabízí, poskytují těhotným ženám tolik potřebnou úlevu. Zvlášť, když těhotné mívají oteklé, oteklé nohy a také u nich hrozí bolestivé klouby v důsledku zadržování vody a hormonálních změn. Dá se tedy říci, že díky své tišící bolesti a protizánětlivé roli je kurkumové mléko při tomto stavu účinným zachráncem.
Kurkuma má dobré antiseptické vlastnosti, takže může pomoci těhotným ženám omezit bakteriální infekce a udržet si dobré zdraví během těhotenství. Kromě toho je pití teplého kurkumového mléka také účinným domácím prostředkem k rychlému překonání bolesti v krku a kašle při běžném nachlazení.
Zácpa je častým problémem během těhotenství a kurkuma je dobrou volbou k „léčbě“ tohoto stavu.
Zácpa se vysvětluje zvýšením hormonu progesteronu během těhotenství, který uvolňuje hladké svaly těla včetně svalů trávicího traktu. Proto narušuje pohyby střev, což vede ke špatnému fungování trávicího systému. Dalším důvodem je názor, že zvyšující se tlak na dělohu může také způsobit zácpu.
Je známo, že kurkuma zmírňuje zácpu u těhotných žen. Protože se však nedá užívat ve velkém množství, je potřeba těhotným ženám doplňovat vlákninu a pít hodně vody pro posílení účinku.
Kurkuma obsahuje mnoho antioxidačních složek, které pomáhají posilovat imunitní systém vychytáváním volných radikálů a předcházením infekcí.
Hladiny cholesterolu v krvi mají tendenci se během těhotenství zvyšovat. To může způsobit vážné komplikace těhotným ženám. Těhotné ženy pijící kurkumové mléko mohou pomoci účinně kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi.
Je známo, že sklenice teplého kurkumového mléka navozuje dobrý noční spánek a odstraňuje nepohodlí těhotných žen. Podrážděnost během těhotenství je důvodem, proč se těhotné matky zmítají a mají problémy se spánkem.
Kurkuma pomáhá regulovat průtok krve a udržovat tepny neucpané díky kurkuminu. Kromě toho také pomáhá v boji proti závratím a nevolnosti, což jsou také nepříjemné stavy u těhotných žen.
U některých těhotných žen způsobují hormonální změny mnoho negativních vlivů na kůži, tmavé skvrny se mohou objevit kdekoli a dokonce i akné je poměrně hodně, zejména v prvním trimestru. Díky svým protizánětlivým a antiseptickým vlastnostem může kurkuma pomoci zmírnit tento stav. V kombinaci s vlastnostmi, které čistí krev, vám zajistí zdravou a zářící pokožku.
Kromě praktických výhod má pití kurkumového mléka v těhotenství také mnohá omezení. Pokud těhotná žena konzumuje příliš mnoho, může to být škodlivé pro zdraví matky i nenarozeného dítěte. Rizika mohou zahrnovat:
Nadměrná konzumace kurkumového mléka během těhotenství může způsobit kontrakce hladkého svalstva, včetně svalů děložního. Děložní kontrakce na počátku těhotenství mohou vyvolat porodní bolesti a vést k potratu . Kurkumové mléko by se proto mělo používat v mírném množství po celou dobu těhotenství a zvláště když jsou těhotné ženy ve 37. týdnu těhotenství a dále.
Kurkumin, pokud je doplňován ve velkém množství, může vést k malformacím plodu a narušovat vývoj dítěte v děloze. Kurkumin je hlavní složkou kurkumy, která může představovat riziko pro nenarozené dítě. Pokud tedy chcete používat kurkumové mléko, měli byste se poradit se svým lékařem nebo výživovým poradcem.
Během těhotenství může nadměrné užívání kurkumového mléka také vést k nevolnosti, průjmu, pálení žáhy a poruchám trávení.
Jedno z rizik nadměrného příjmu kurkumového mléka vede k poruchám krvácení. Navíc způsobuje abnormální srážení krve a může vést k vážnějším komplikacím.
Je nepopiratelné, že pití kurkumového mléka je pro zdraví těhotných žen velmi prospěšné. Nicméně, protože těhotenství je zvláštní zdravotní stav, těhotné ženy musí být velmi opatrné se vším, co berou, včetně léků, bylin nebo jakýchkoli potravin, aby si zajistily zdravé těhotenství.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.
