Těhotné ženy s lýtkovými křečemi: Příčiny a léčba
Těhotné ženy s nočními křečemi v lýtkách se mohou při spánku leknout znecitlivující bolestí. Jaká je příčina a léčba tohoto příznaku?
Hlavní obsah:
Změny v těle matky ve 23. týdnu těhotenství
Doporučení lékaře o 23. týdnu těhotenství
Zdraví matky a plodu ve 23. týdnu
Ve 23. týdnu těhotenství má nyní dítě velikost velkého manga a váží více než 453 g s délkou 27,9 cm.
Přestože se na těle vašeho miminka začíná ukládat tuk, jeho kůže je stále volná a objevují se vrásky. Každodenní cvičení vašeho dítěte zahrnuje pohyb svalů na rukou, nohou, rukou a nohou. V důsledku toho můžete cítit silnější pohyby v břiše.
Ve 23. týdnu může již plod vážit více než 454 g. Pokud tento týden dojde k předčasnému porodu a porodu, vaše dítě může být stále schopné přežít s lékařskou péčí, ale může mít mírné až těžké postižení. S nárůstem výzkumu a porozumění v oblasti fetální medicíny se případy předčasně narozených dětí každým rokem postupně snižují.
Čím blíže k termínu porodu, tím obtížnější je pro matku spát. Když plod dosáhne 23. týdne, úzkost, časté močení, pálení žáhy, bolest nohou a nepohodlí se mohou pro těhotné ženy změnit v příčiny narušeného nočního spánku. Ale zdraví dítěte a závislost matky na matce dostatečně odpočívají, nebo ne, takže zkuste teplou koupel, poslouchejte uklidňující hudbu, relaxujte s knihou nebo šálkem bylinkového čaje, abyste snadno usnuli.
Mnoho lékařů doporučuje těhotným ženám spát na boku, ne na zádech nebo na břiše, protože tak nebude omezen průtok krve do placenty. Pokud se vám to zdá nepříjemné, zkuste si mezi kolena umístit polštář, abyste vleže na boku zmírnili tlak vaší tělesné hmotnosti.
Ve 23. týdnu těhotenství můžete v noci pociťovat křeče v nohách a to vás může probudit. Bohužel bolestivé stahy, které v noci vyzařují kolem vašich lýtek, jsou v 6. měsíci těhotenství velmi časté a nikdo si není jistý, co tyto křeče v nohách způsobuje.
Ať už je příčina jakákoli, existuje několik věcí, které můžete udělat pro prevenci a zmírnění křečí:
Když udeří křeče, ujistěte se, že máte rovné nohy a pomalu ohněte kotníky a prsty k nosu (ne k prstům). To brzy zmírní bolest.
Protahovací cvičení mohou také pomoci zastavit křeče dříve, než udeří.
Chcete-li snížit denní zátěž nohou, zvedejte nohy co nejčastěji a nahraďte aktivní čas odpočinkem. Během dne můžete také nosit podpůrné ponožky. Kromě toho byste měli pravidelně ohýbat nohy.
Zkuste stát na studeném povrchu, což může někdy zastavit kontrakci.
Můžete masírovat nebo aplikovat teplo, abyste zmírnili bolest, ale nemasírujte ani neaplikujte teplo, pokud pokrčení nohou a použití chladu předtím nepomohlo.
Ujistěte se, že pijete alespoň 8 sklenic vody denně.
Mezi časné příznaky preeklampsie patří náhlé přibírání na váze, které zřejmě nesouvisí s přejídáním, silné otoky rukou a obličeje, nevysvětlitelné bolesti hlavy, bolesti břicha a skutečná bolest, léčba, generalizovaný pruritus nebo poruchy vidění. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, zavolejte svého lékaře. Pokud tyto příznaky nemáte a chodíte na pravidelné prohlídky, není důvod se preeklampsie obávat.
Chodit k maminčině doktorovi už se stalo dobrým zvykem. Můžete očekávat, že váš lékař zkontroluje některé z následujících položek, ačkoli se mohou lišit v závislosti na vašich konkrétních potřebách a na tom, jak vás lékař vyšetřuje:
Změřte váhu a krevní tlak
Test moči pro měření cukru a bílkovin
Zkontrolujte srdeční frekvenci plodu
Změřte velikost dělohy zevní palpací (pocitem zvenčí), abyste viděli, jak koreluje s termínem porodu
Výška fundu (horní část dělohy)
Zkontrolujte otoky rukou a nohou, zkontrolujte křečové žíly na nohou
Příznaky, které matka zažila, zvláště ty neobvyklé
Udělejte si seznam otázek nebo problémů, které chcete probrat se svým lékařem.
Slanina nebo uzená masa, jako je slanina, klobásy a šunka, se mohou během zpracování kontaminovat bakteriemi a organismy, které lze zničit pouze vysokým teplem. Takže během 42 týdnů těhotenství by bylo moudřejší jíst tyto potraviny pouze tehdy, pokud byly uvařeny do horkého varu.
Ve 23. týdnu těhotenství je matka náchylnější k infekci, protože v této době imunitní systém matky nefunguje tak efektivně jako obvykle. Kromě toho mohou mikroorganismy překročit placentární bariéru a napadnout dítě, zatímco imunitní systém dítěte ještě není dostatečně zralý, aby s nimi mohl bojovat.
Pokud máte necitlivost a napětí v palci, ukazováčku, prostředníku a polovině prsteníčku, můžete mít syndrom karpálního tunelu (CTS). Přestože vás bolest syndromu karpálního tunelu může zasáhnout kdykoli během dne, v noci můžete bolest pociťovat hůře.
Spaní na rukou může vaše problémy zhoršit, zkuste si proto před spaním položit hlavu na samostatný polštář. Když se objeví necitlivost, jemně zatřeste rukama, abyste zmírnili necitlivost. Pokud to nezabere a znecitlivění rukou vám nedá spát, proberte záležitost se svým lékařem. Nošení ortézy na zápěstí a akupunktura může také zmírnit bolest pro matku.
Těhotné ženy s nočními křečemi v lýtkách se mohou při spánku leknout znecitlivující bolestí. Jaká je příčina a léčba tohoto příznaku?
aFamilyToday Health – Doplňování výživného ovoce, jako je avokádo, je extrémně důležité ve stravě matek během měsíců těhotenství.
aFamilyToday Health - Grapefruit je lahodné a výživné ovoce, ale těhotné ženy si také musí dávat pozor na některé problémy při konzumaci grapefruitu v těhotenství.
Je běžné, že těhotné ženy během těhotenství pociťují bolesti nohou. Můžete také zaznamenat edém, otoky nebo křečové žíly.
Naučte se a vezměte do kapsy několik tipů, které vám pomohou zmírnit křeče během těhotenství a které vám pomohou získat dobrý noční spánek.
Křeče, otoky kloubů a křečové žíly jsou nejčastějšími problémy těhotných žen, kvůli kterým se mnoho žen cítí nepříjemně a nepříjemně.
Olovo je při kontaktu s tělem vysoce toxický kov. Otrava olovem je vážným a někdy i smrtelným typem otravy.
aFamilyToday Health – 32 týdnů předčasný porod je plod narozený, když je matka ve 32. týdnu těhotenství. Jaká rizika hrozí miminku?
Ve 23. týdnu těhotenství má dítě velikost velkého manga. Pohyby a pohyby miminka jsou stále více cítit.
aFamilyToday Health – Dýně je jednou z potravin, které poskytují mnoho živin. Proto dýni důvěřuje mnoho matek v každodenním jídle.
Křeče během těhotenství jsou pro těhotné ženy velmi bolestivé. Nechte aFamilyToday Health naučit se 6 způsobů, jak tomuto jevu předcházet a jak se s ním vypořádat.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.