Jako prvorodička zažijete od těhotenství po porod spoustu změn. Čas porodu na přivítání miminka vás uvede do rozpaků, pokud nejste psychicky připraveni. Takže, vyzbrojeni tajemstvími práce, budete mít větší jistotu, že tomu budete čelit.
Jste poprvé jako matka a přemýšlíte, jak bude porod probíhat, co je třeba připravit, aby proběhl hladce? Zde je několik tipů pro začátečníky ze zkušeností žen, které tímto procesem prošly.
Měli byste jíst kompletní a plnohodnotné jídlo. S prázdným žaludkem nic nezmůžete, protože vaše tělo potřebuje během porodu hodně energie. Proto se prosím řiďte jídly před porodem.
K porodu dítěte byste měli používat břišní svaly jako při klikech. Díky tomu bude tlačení silnější a pomůže vám porodit rychleji místo pouhého tlačení. Navíc tlačení k porodu vám může způsobit velké bolesti v pochvě.
Můžete požádat svého lékaře, aby byl vaší porodní asistentkou. Lidé, kteří jsou s vámi vždy ve službě, jsou však porodní asistentky. Právě oni nejrychleji přímo poptávají, vedou a zaznamenávají potřeby těhotných žen. Proto byste měla mít blíž k porodním asistentkám.
Pohyb střev urychlí proces porodu. Před odchodem k porodnímu stolu byste proto měli jít na toaletu, aby se miminko rychle narodilo.
Návštěva předporodních kurzů, které vás provedou procesem porodu, vám velmi pomůže, zvláště když jste prvorodička a nemáte žádné zkušenosti. Vědět dopředu a psychicky se připravovat vám při porodu hodně pomůže.
Můžete mít epidurál, který vám pomůže zmírnit bolest během porodu. Anestezii byste však měli podstoupit, když se děložní čípek rozšířil asi o 5-6 cm, kdy porod postupuje. Bude to bezpečnější pro vás i vaše dítě.
Nesnažte se být příliš silní, pocit osamělosti při porodu je nevyhnutelný a máte právo uvolnit své emoce pláčem, křikem nebo čímkoli, co můžete, abyste se cítili pohodlněji. Jen tak budete muset být psychicky silnější, abyste se o své dítě postarali.
Ve skutečnosti nemůžete předvídat možná překvapení při porodu. Ať už chcete mít přirozený porod, císařský řez nebo zvolit termín porodu, vše se může s plánem pokazit kvůli mnoha neočekávaným okolnostem. Proto byste si měli vybrat tu nejlepší metodu pro vás a vaše dítě.
Na porod byste se měla připravit od 34. týdne těhotenství, abyste se vyhnuli panice a stresu, když přijde porod. Jednoduše nevíte, kdy se vaše miminko narodí .
Můžete se zeptat svého lékaře na možné poporodní problémy, jako je poporodní deprese, úzkost a obsedantně-kompulzivní porucha. Čím více budete informovaní, tím dříve můžete požádat o pomoc lidi.
Lidé vám mohou dávat příliš mnoho rad a někdy si odporují, takže jste zmatení. Proto se císařskému řezu, vaginálnímu porodu, léku na bolest ... příliš nevěnujte, vyberte si to nejlepší pro vás a vaše miminko.
Porod miminka je pro maminku nezapomenutelným zážitkem. Některé maminky to považují za skvělý zážitek. Jiní to považují za hrozné, protože musíte být nazí, mít bolesti, nevolnost, dokonce i nečistou hygienu. Těmito věcmi si však musí projít všechny maminky, aby přivítaly svého andílka na svět. Pokud své dítě milujete a chcete mít děti, pak se statečně postavte bolesti. Příběh pomine, bolest také postupně zmizí.
Budete nervózní, když budete muset být během porodu s mnoha lidmi nahá, zvláště když jste prvorodička. Nelekejte se, protože je to velmi normální. Myslete na posvátnou věc, kterou musíte obětovat pro své dítě.
Pokud je to možné, můžete nechat kameru zaznamenat smysluplný okamžik, kdy se vaše dítě narodilo. To bude vaše skvělá vzpomínka.
Tampony jsou nepostradatelným produktem po porodu miminka. Připravte si tedy velký a savý tampon.
Měli byste si prozkoumat nemocnici, vybrat místo porodu, léky proti bolesti, kojení po porodu. Všechny tyto věci se vám budou velmi hodit, pokud jste prvorodičkami.
Úzkost a strach jsou nepřáteli každého. Je to přirozené, protože se chystáte zažít něco nového a také nebezpečného. Nenechte se však naplnit chmurnými pocity, ale uvolněte se, připravte se na tento proces psychicky a statečně. Všechno bude v pořádku a miminko se bezpečně narodí!
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.
