17 tajemství práce, pokud jste poprvé matkou

Jako prvorodička zažijete od těhotenství po porod spoustu změn. Čas porodu na přivítání miminka vás uvede do rozpaků, pokud nejste psychicky připraveni. Takže, vyzbrojeni tajemstvími práce, budete mít větší jistotu, že tomu budete čelit.

Jste poprvé jako matka a přemýšlíte, jak bude porod probíhat, co je třeba připravit, aby proběhl hladce? Zde je několik tipů pro začátečníky ze zkušeností žen, které tímto procesem prošly.

1. Nerodit nalačno

Měli byste jíst kompletní a plnohodnotné jídlo. S prázdným žaludkem nic nezmůžete, protože vaše tělo potřebuje během porodu hodně energie. Proto se prosím řiďte jídly před porodem.

 

2. Při porodu používejte břišní svaly

K porodu dítěte byste měli používat břišní svaly jako při klikech. Díky tomu bude tlačení silnější a pomůže vám porodit rychleji místo pouhého tlačení. Navíc tlačení k porodu vám může způsobit velké bolesti v pochvě.

3. Přátelský k porodní asistentce

Můžete požádat svého lékaře, aby byl vaší porodní asistentkou. Lidé, kteří jsou s vámi vždy ve službě, jsou však porodní asistentky. Právě oni nejrychleji přímo poptávají, vedou a zaznamenávají potřeby těhotných žen. Proto byste měla mít blíž k porodním asistentkám.

4. Nebojte se jít na záchod

Pohyb střev urychlí proces porodu. Před odchodem k porodnímu stolu byste proto měli jít na toaletu, aby se miminko rychle narodilo.

5. Měl by absolvovat prenatální kurzy

Návštěva předporodních kurzů, které vás provedou procesem porodu, vám velmi pomůže, zvláště když jste prvorodička a nemáte žádné zkušenosti. Vědět dopředu a psychicky se připravovat vám při porodu hodně pomůže.

6. Nedělejte si epidurál příliš brzy

Můžete mít epidurál, který vám pomůže zmírnit bolest během porodu. Anestezii byste však měli podstoupit, když se děložní čípek rozšířil asi o 5-6 cm, kdy porod postupuje. Bude to bezpečnější pro vás i vaše dítě.

7. Nebojte se vyjádřit své city

Nesnažte se být příliš silní, pocit osamělosti při porodu je nevyhnutelný a máte právo uvolnit své emoce pláčem, křikem nebo čímkoli, co můžete, abyste se cítili pohodlněji. Jen tak budete muset být psychicky silnější, abyste se o své dítě postarali.

8. Zapomeňte na předem naplánované plány

Ve skutečnosti nemůžete předvídat možná překvapení při porodu. Ať už chcete mít přirozený porod, císařský řez nebo zvolit termín porodu, vše se může s plánem pokazit kvůli mnoha neočekávaným okolnostem. Proto byste si měli vybrat tu nejlepší metodu pro vás a vaše dítě.

9. Připravte se na předčasný porod

17 tajemství práce, pokud jste poprvé matkou

 

 

Na porod byste se měla připravit od 34. týdne těhotenství, abyste se vyhnuli panice a stresu, když přijde porod. Jednoduše nevíte, kdy se vaše miminko narodí .

10. Měli byste se dozvědět o zdraví po porodu

Můžete se zeptat svého lékaře na možné poporodní problémy, jako je poporodní deprese, úzkost a obsedantně-kompulzivní porucha. Čím více budete informovaní, tím dříve můžete požádat o pomoc lidi.

11. Nestarejte se příliš o názory lidí

Lidé vám mohou dávat příliš mnoho rad a někdy si odporují, takže jste zmatení. Proto se císařskému řezu, vaginálnímu porodu, léku na bolest ... příliš nevěnujte, vyberte si to nejlepší pro vás a vaše miminko.

12. Měli byste rozumět své situaci

Porod miminka je pro maminku nezapomenutelným zážitkem. Některé maminky to považují za skvělý zážitek. Jiní to považují za hrozné, protože musíte být nazí, mít bolesti, nevolnost, dokonce i nečistou hygienu. Těmito věcmi si však musí projít všechny maminky, aby přivítaly svého andílka na svět. Pokud své dítě milujete a chcete mít děti, pak se statečně postavte bolesti. Příběh pomine, bolest také postupně zmizí.

13. Nebuďte příliš zaujatí maličkostmi

Budete nervózní, když budete muset být během porodu s mnoha lidmi nahá, zvláště když jste prvorodička. Nelekejte se, protože je to velmi normální. Myslete na posvátnou věc, kterou musíte obětovat pro své dítě.

14. Zachyťte nezapomenutelné okamžiky

Pokud je to možné, můžete nechat kameru zaznamenat smysluplný okamžik, kdy se vaše dítě narodilo. To bude vaše skvělá vzpomínka.

15. Připravte si tampony

Tampony jsou nepostradatelným produktem po porodu miminka. Připravte si tedy velký a savý tampon.

16. Seznamte se s procesem porodu

Měli byste si prozkoumat nemocnici, vybrat místo porodu, léky proti bolesti, kojení po porodu. Všechny tyto věci se vám budou velmi hodit, pokud jste prvorodičkami.

17. Buď statečný

Úzkost a strach jsou nepřáteli každého. Je to přirozené, protože se chystáte zažít něco nového a také nebezpečného. Nenechte se však naplnit chmurnými pocity, ale uvolněte se, připravte se na tento proces psychicky a statečně. Všechno bude v pořádku a miminko se bezpečně narodí!

 


Leave a Comment

Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?

Měly by těhotné ženy používat masážní křesla?

Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné

Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět

Vývoj mozku plodu: Co rodiče potřebují vědět

Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.

Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba

Nízko připojená placenta: Příznaky, rizika a léčba

Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět

aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?

Jaká je příčina pánevní bolesti během těhotenství?

Jaká je příčina pánevní bolesti během těhotenství?

Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.

Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?

Proč je očkování proti tetanu u těhotných žen nezbytné?

Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?

Těhotné ženy poslouchají hudbu správně, aby se jejich miminka dobře vyvíjela

Těhotné ženy poslouchají hudbu správně, aby se jejich miminka dobře vyvíjela

Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.

5 výhod litchi pro těhotné ženy ne každý ví

5 výhod litchi pro těhotné ženy ne každý ví

Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.

Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?

Mohou těhotné ženy se zácpou používat klystýr?

Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.