Kompletní srovnání vitamínů rozpustných ve vodě a tucích s aktuálními doporučeními. Zjistěte rozdíly v <strong>vstřebávání vitamínů</strong>, optimální dávkování a nové vědecké poznatky.
Vitamíny jsou funkční potraviny, které efektivně přidávají do vaší stravy živiny, které vám mohou chybět. Ne vždy je však v pořádku užívat vitamíny. Pojďme to zjistit pomocí blogu aFamilyToday v tomto článku.
Zde je shrnutí 9 vitamínů rozpustných ve vodě, které potřebujete znát, abyste mohli své tělo denně doplňovat jako vitamíny C, B1, B2, B3, B6, B12, kyselina pantotenová, kyselina listová, biotin.