ořechy dobré pro zdraví

Ořechy jako vlašské ořechy, mandle, makadamové ořechy jsou již dlouho známé svou lahodnou a výživnou chutí a snadno se připravují. Kromě toho existuje také velmi známé semínko, ale ne každý ví, jak jej zpracovat, a to jsou semínka cukety. Existuje mnoho lidí, kteří jsou zvědaví, jak připravit cuketová semínka a jak vyrobit mléko z ovesných cuketových semínek.

Semínka avokáda tvoří více než 18 % objemu avokáda a často se vyhazují. Vědci však prokázali, že semena avokáda obsahují více než 70 % obsahu antioxidantů v každém ovoci, takže semena avokáda jsou skvělým zdrojem živin s mnoha zdravotními přínosy.