nezletilí

Spánkové vzorce a návyky dětí se začnou měnit, jakmile vstoupí do dospívání. Několik denních aktivit a některé dobré návyky před spaním jsou užitečné způsoby, jak se postarat o spánek vašeho dospívajícího.

Dospívání je obdobím, kdy děti procházejí mnoha velkými změnami, které mohou ovlivnit pozdější fyzický i psychický vývoj. Věnovat pozornost změnám u teenagerů je pro rodiče nejdůležitější, pokud mají děti v tomto věku.