5 změn u teenagerů, na které si musíte dát pozor

Dospívání je obdobím, kdy děti procházejí mnoha velkými změnami, které mohou ovlivnit jejich fyzický i psychický vývoj v pozdějším věku. Věnovat pozornost změnám u teenagerů je pro rodiče nejdůležitější, pokud mají děti v tomto věku.

Puberta  je dobou mnoha změn. Je to období, kdy si děti častěji vypěstují nezdravé návyky, které mohou ovlivnit život po dni. V této době jsou také běžné běžné problémy s chováním. Kromě toho je to také období, kdy je pro rodiče velmi těžké přiblížit se ke svým dětem.

1. Fyzické změny u adolescentů

Fyzické změny, ke kterým dochází v důsledku hormonálních změn:

Dívce se začnou vyvíjet prsa. Děti si začnou uvědomovat své míry

Změny hlasu a vzhled vousů jsou snad nejnápadnějšími změnami u chlapců během dospívání.

Akné je také jedním z problémů, které způsobují spoustu problémů

Růst svalů vede k rychlému nárůstu hmotnosti

Růst pubického ochlupení u dívek i chlapců

Tělesný pach se stává zřejmým

Dívky začínají menstruovat.

Řešení:

Nejlepší způsob, jak pomoci dětem projít touto fází, je pomoci jim porozumět změnám

Vysvětlete, že každý prochází těmito změnami, když dosáhne puberty

Pomozte svému dítěti přizpůsobit se těmto změnám a přijmout je

Pomozte svému dítěti zůstat zdravé pomocí výživné stravy a pravidelného cvičení.

2. Emoční problémy

Hormony ovlivňují nejen tělo, ale také emoce dětí.

Dospívání je věk mezi dospělostí a dětstvím. Děti si proto často pletou role a povinnosti dospělého s přáním dítěte

Nálady dětí jsou velmi nestálé. Cokoli může dítě potěšit, potěšit nebo rozzlobit

Děti často velmi snadno pláčou

Změny nálad jsou běžné u chlapců i dívek

Změny těla způsobují, že se děti stávají méně sebevědomými

Předčasná puberta se může cítit jinak

V této fázi se mohou rozvinout pocity méněcennosti nebo nadřazenosti.

Dospívání je věk, kdy děti začínají mít sexuální pocity. Tyto myšlenky a pocity mohou u dětí vyvolat pocit viny.

Řešení:

Během puberty mají děti pocit, že jsou na emoční horské dráze. To je zcela normální. Zde je několik způsobů, jak můžete svému dítěti pomoci:

Pomozte dětem postarat se samy o sebe. Řekněte svému dítěti, že je zcela normální, že se takto cítíte

Povzbuzujte své dítě ke cvičení, protože tyto aktivity pomáhají zvyšovat serotonin, hormon štěstí

Nechte dítě mluvit. Poslouchejte, neodsuzujte a vyhněte se radám, když vaše dítě není připravené

Podělte se o své zkušenosti s pubertou nebo nechte své dítě mluvit se staršími sourozenci, kteří si tím prošli.

3. Problémy s chováním

Emoční změny mohou u dospívajících vést k impulzivnímu chování. To může být škodlivé pro dítě i pro ostatní.

Děti rozvíjejí a uplatňují svou samostatnost. To může vést k tomu, že děti budou zpochybňovat pravidla svých rodičů a „vstát a bojovat“ za to, co považují za správné.

Hormonální změny mohou způsobit fyzické konflikty

Děti mohou chtít zkoušet nové věci. To může ohrozit děti

Někdy může tlak vrstevníků a potřeba „chtít být jako všichni ostatní“ způsobit, že dítě začne jednat a vytvoří si návyky, které je těžké prolomit.

Mění se i dívčí oblečení, účesy a módní styly. Většinou to nemůžete přijmout.

Lhaní může být u dětí v tomto věku častým problémem. Děti mohou lhát, aby se vyhnuly konfrontaci s rodiči.

Řešení:

Problémy s chováním dospívajících mohou rodičům zkomplikovat život. Ale pamatujte, že je to jen fáze, jakmile to skončí, všechno se vrátí do normálu

Získání důvěry vašeho dítěte je důležité, pokud chcete svému dítěti pomoci vypořádat se s problémy s chováním. Mluvte se svým dítětem a poslouchejte, co říká. Nesuďte ani nekritizujte své dítě, protože to může situaci zhoršit

Dejte jim vědět, že je milujete, ať se děje cokoliv. Povzbuďte děti, aby „byly pravdivé“ k sobě a nesnažily se potěšit ostatní

Pokud je vaše dítě ve špatném stavu, musíte zasáhnout. V tomto věku jsou děti velmi citlivé, takže kritika nemusí fungovat.

4. Užívání a zneužívání látek

Teenageři jsou zranitelní a mohou snadno spadnout. Zneužívání návykových látek je jedním z největších problémů, se kterými se musí rodiče potýkat.

Tlak vrstevníků je jedním z důležitých faktorů, které motivují děti ke kouření, pití nebo užívání drog

Tendence chtít riskovat vede děti k tomu, aby zkoušely kouřit nebo pít alkohol, i když jsou nezletilé

Zpočátku to může být „podněcování“, ale postupem času se z toho stane nekontrolovatelný zvyk

Pokud někdo doma kouří nebo pije alkohol, děti to mohou napodobovat

Nedostatek sebevědomí a touha být „stylový“ může děti motivovat ke kouření nebo pití

Snadný přístup k návykovým látkám jako je tabák, alkohol, drogy.

Řešení:

Sledujte chování svého dítěte, abyste zjistili, zda má nevyzpytatelné chování, pokud jde o jídlo, spánek a vzorce nálady.

Neobviňujte je z provinění dítěte. Povzbuďte děti, aby říkaly pravdu. Dejte svému dítěti najevo své obavy a prodiskutujte je s ním.

Pokud s vámi dítě nechce mluvit, můžete ho vzít k psychologovi. Lékař bude klást důvěrné otázky, aby zjistil, zda dítě neužívá nějaké drogy.

5. Změna v učení

Střední škola není vše, čím si děti projdou, protože existuje mnoho dalších vzdělávacích aktivit.

Vysokoškolský tlak může děti více stresovat

Školní práce, mimoškolní aktivity a domácí práce mohou být pro děti vyčerpávající

Rušení ve škole může vést ke špatným studijním výsledkům, což dítě dále stresuje.

Řešení:

Podpořte dětský sen jít na vysokou školu, povzbuďte je, aby to zkusily

Můžete snížit domácí práce vašeho dítěte, abyste mu pomohli soustředit se na školní úkoly, když je to nutné

Dostatečná výživa a pravidelný pohyb mohou pomoci posílit děti v tomto rušném období učení.