jak zůstat vzhůru

Ospalost způsobuje, že nejste bdělí, soustředíte se na práci. Vyzkoušejte tedy následující účinné způsoby, jak se zbavit ospalosti, abyste se okamžitě probudili a získali zpět ducha.

Nápoje s kofeinem jsou efektivním řešením, jak nás udržet vzhůru, zejména pro řidiče a studenty. Kofein nám pomáhá zůstat vzhůru tím, že inhibuje signály navozující spánek v těle.