V jakém věku vstupujete do perimenopauzy?

Perimenopauza je období, kdy ženské hormony začínají vykazovat známky poklesu, což ženám způsobuje v životě mnoho problémů. Takže víte, v jakém věku ženy začínají s menopauzou?

Protože tato identifikace pomůže ženám předvídat a duševně se připravit před vstupem do tohoto perimenopauzálního období, aby včas zlepšily kvalitu života.

Co je perimenopauza?

Perimenopauza je období, kdy žena skutečně dosáhne menopauzy. Tehdy u žen dochází k poklesu ženského hormonu estrogenu a objevují se první příznaky perimenopauzy.

Zároveň se v této době začnou snižovat i vaječníky a nerovnováha ženských hormonů způsobuje nepravidelnost menstruačního cyklu, který trvá mnoho dní.

Pokud jste neměla menstruaci déle než 1 rok (kromě matek po porodu), jste s největší pravděpodobností ve fázi perimenopauzy. Většina žen prochází tímto obdobím před menopauzou, která se nazývá perimenopauza. Tělo bude mít mnoho změn jak v reprodukční funkci, tak v psychologii.

Ženy během perimenopauzy zažívají řadu fyziologických a psychických změn.

Perimenopauza je zcela přirozený proces, kterému se nelze vyhnout. Spolu s poklesem ženských hormonů se také rychleji produkuje množství volných radikálů, takže ženy rychleji stárnou. V té době budou ženy čelit vážnému zhoršení krásy, psychologie a zdraví.

V jakém věku vstupujete do perimenopauzy?

Obvykle je doba zahájení perimenopauzy u každé ženy odlišná kvůli typu těla každé osoby. Podle statistik však většina žen vstoupí do perimenopauzy ve věku 40 až 47 let.

Syndrom perimenopauzy je krátkodobý nebo dlouhodobý v závislosti na hormonech dostupných v těle každého člověka. Některé ženy musí toto období vydržet pouze 2-3 roky, jiné musí bojovat 7-8 let.

Mezník, který označuje konec perimenopauzy, je okamžik, kdy žena skutečně vstoupí do menopauzy. Bude stanoveno po 12 po sobě jdoucích měsících bez období. Existuje však také mnoho případů, kdy nepříjemné příznaky z perimenopauzy mohou během menopauzy nadále progredovat se zdravotními problémy.

Varovné příznaky perimenopauzy u žen

Menstruační poruchy

Menstruační cyklus je náhle nepravidelný, měsíc nemá měsíc, počet dní menstruace je delší, menstruační cyklus je méně častý, množství menstruační krve se zmenšuje a dokonce ani menstruace chybí.

Sucho, snížená touha

Ženy v premenopauzálním věku mají často snížené libido v důsledku poklesu estrogenu, což způsobuje vysychání pochvy, snižuje se množství lubrikační sekrece, elasticita "dívky" je také menší a snižuje se potěšení, obtížné dosáhnout orgasmu.

Snížené libido a poruchy menstruace jsou projevy perimenopauzy.

Podrážděný, nebo podrážděný

Podle statistik až 75 % premenopauzálních žen zažívá návaly horka od mírných až po těžké s příznaky, jako je neustálé pocení, zejména v noci.

Časté problémy se spánkem

 Mnoho žen ve fázi perimenopauzy si stěžuje na potíže se spánkem, nespavost, potíže s usínáním.

Melasma, tmavé skvrny, suchá kůže, hodně vypadávání vlasů

Když se sníží estrogen, struktura kůže se ztenčí, bude méně elastická, suché a viditelné vrásky. Zároveň je na kůži také více skvrn, tmavých skvrn, pih. Kromě toho vlasy postupně ztrácejí pigmentaci a šediví.

Riziko kardiovaskulárních a kloubních onemocnění

Pokles estrogenu je příčinou zvýšeného rizika kardiovaskulárních a kloubních onemocnění.

Jak oddálit perimenopauzu?

V perimenopauze u žen vede stárnutí vaječníků k menší sekreci estrogenu v průběhu času. Tento nedostatek ženského hormonu způsobuje nepravidelnou ovulaci a způsobuje poruchy menstruace.

Specializovaní lékaři také doporučují, aby se rychlost stárnutí vaječníků u premenopauzálních žen urychlila také kvůli nezdravému životnímu stylu, jako je pravidelné užívání stimulantů, jako je pití alkoholu, kouření atd. Nedostatek jídla, příliš tvrdá práce, podváha nebo nedostatek odpočinku …

Specialisté by měli při vstupu do perimenopauzy vést zdravý životní styl

Časná menopauza je tedy způsobena především poklesem množství hormonu estrogenu v těle. K oddálení menopauzy i ke zlepšení symptomů způsobených hormonálním poklesem proto lékaři obvykle předepisují syntetickou hormonální terapii nebo nasadí estrogen rostlinného původu (fytoestrogen).

Každé opatření má své výhody a nevýhody. Syntetické estrogenové doplňky jsou rychle působící, ale mají mnoho vedlejších účinků a měly by být přísně kontrolovány vaším lékařem. Fytoestrogenové doplňky účinkují pomalu, a když přestanou, příznaky se vrátí.