Příčiny sníženého libida po porodu u žen

Příčinou nízkého libida po porodu je snížená hladina estrogenu, poporodní problémy, kvůli kterým se ženy bojí mít sex, vyčerpanost, únava a nedostatek spánku po porodu.

Po porodu můžete mít pocit, že se vaše tělo pomalu hojí a hodně mění. Co tedy způsobuje nízké libido po porodu? Důvod se dozvíme v článku níže.

Příčiny nízkého libida po porodu

Kromě radostí po narození andílka je pokles libida stále srdcem mnoha žen. Jaká je tedy příčina?

Snížená hladina hormonu estrogenu

Estrogen je hormon, který pomáhá stimulovat sexuální touhu u žen. Ať už máte vaginální porod nebo císařský řez, hladina estrogenu se po porodu sníží. To je příčinou sníženého libida u většiny žen.

Kromě toho kojení také způsobuje, že tělo vylučuje prolaktin, který potlačuje testosteron a estrogen, což vede k vaginální suchosti, bolestem při sexu nebo potížím s dosažením orgasmu.

Poporodní pokles estrogenu snižuje libido u žen

Ženské tělo vylučuje hormon oxytocin

Psychologicky se matky často cítí spokojené a šťastné, když jsou celý den v úzkém kontaktu se svými dětmi. Proto, když kojení způsobuje, že ženské tělo uvolňuje hormon oxytocin, který přináší lásku a náklonnost.

To je také důvod, proč ženy již nepociťují intimitu se svými manžely jako samozřejmost. Ale nebojte se příliš, protože to se změní, až bude dítě starší a méně kojené.

Poporodní problémy vyvolávají u žen strach ze sexu

Po porodu ženy potřebují čas na zotavení. Včasný sex ovlivní epiziotomii nebo řez, což způsobí bolest a posedlost během sexu.

Navíc se ženy často bojí a pociťují stres při sexu kvůli vaginálním stehům nebo řezům, které se ještě nezahojily. To je také příčinou sníženého libida u žen po porodu.

Vyčerpání, únava a nedostatek spánku po porodu

Po porodu dojde v životě manžela i manželky k mnoha změnám, protože veškerý svůj čas musí věnovat péči o novorozence. Od té doby se pár také zmenšuje spánek, často se cítí unavení a vyčerpaní, což vede k pocitům deprese, dokonce konfliktům ve vztahu mezi manželem a manželkou.

Kromě toho nedostatek spánku způsobí, že ženy budou podrážděné a nevyhnutelným důsledkem bude snížení poporodní touhy.

Únava, vyčerpání a nedostatek spánku snižují libido

Zaměřte se na roli péče o dítě

Ženy po porodu často věnují veškerou pozornost a péči svým dětem. Veškerá energie a mysl sester celý den kolem miminka. Proto nebude čas myslet na jejího manžela a udržovat oheň pro vztah manželů.

Poporodní deprese

Poporodní deprese je problém, se kterým se potýká mnoho žen. Mezi příznaky poporodní deprese patří únava, nespavost, ztráta chuti k jídlu, sebevražedné myšlenky nebo touha ublížit vašemu dítěti. Toto onemocnění nejenže ovlivňuje zdraví, ale také způsobuje, že ženy snižují své libido. Při zjištění abnormálních příznaků by ženy měly co nejdříve navštívit lékaře, aby se předešlo nešťastným událostem.

Jak zvýšit libido po porodu?

Chcete-li překonat příčiny nízkého libida po porodu a pomoci vám znovu získat spojení s partnerem, můžete použít následující tipy:

Sdílejte se svým partnerem a mějte sex, až budete připraveni

Pokud na sex po porodu opravdu nejste připravená, nenuťte se, protože tím se váš zdravotní stav zhorší, dokonce se zvýší bolest při sexu.

Nejlepší je sdílet své aktuální pocity s partnerem, nemlčet a distancovat se od nich. Přímé sdílení a pravidelná komunikace pomůže oběma lépe porozumět a udržet si dlouhodobé pocity. Kromě toho je pokles libida po porodu pouze dočasný, svou touhu můžete získat zpět, až se vaše zdraví plně zotaví.

Sdílejte s přáteli a vytvořte vztah, až budete připraveni

Používejte lubrikační gel

Pokud jste připraveni na svůj milostný život, ale zažíváte vaginální suchost a bolest během sexu. Prodlužte si tedy předehru a používejte lubrikanty , takže s manželem více mluvte jemně, abyste snížili tlak na vás. Pokud se váš zdravotní stav zotavil, ale pochva je stále suchá, měli byste navštívit lékaře, který vám poradí a poskytne vhodnou léčbu.

Udělejte si čas na péči o sebe

Někdy strach ze sexu nevychází ze zdravotních důvodů, ale proto, že si žena po porodu příliš uvědomuje své zdevastované tělo. Jakmile jsou aktivity péče o děti v plném proudu a vy se fyzicky zotavíte, věnujte čas péči a zkrášlování sebe sama.

Měli byste se dostatečně vyspat, abyste nabyli ducha, zařídili si čas na cvičení, starali se o svou pleť a investovali do sexy noční košilky. Měli byste požádat o pomoc někoho blízkého nebo partnera, aby vám pomohli věnovat se péči o sebe a získat zpět svou důvěru.

Výše uvedený článek popisuje příčiny nízkého libida u žen a způsoby, jak zvýšit libido, aby pomohl ženám udržet rodinný oheň a posílit život páru.