Navrhněte nějaké dobré šťávy na vaječníky, zvyšte schopnost otěhotnět

Stabilní funkce vaječníků zvýší šance na početí u žen. V článku jsou některé dobré šťávy na vaječníky, které můžete pít každý den. Tyto šťávy nejen zlepšují plodnost, ale jsou také dobré pro zdraví a pokožku.

V současné době se míra neplodnosti mnoha párů zvyšuje. Zejména mnoho příčin pochází od žen, když mají problémy s funkcí vaječníků. To ovlivňuje vaši schopnost otěhotnět a vaše mateřství. Chcete-li tento stav zlepšit, měli byste do svého denního menu přidat potraviny, které jsou dobré pro vaječníky. Zde je několik návrhů dobrých šťáv pro vaječníky, které zvyšují schopnost otěhotnět, na které se můžete obrátit.

Proč kvalita vajec ovlivňuje schopnost ženy otěhotnět?

Dá se říci, že kvalita vajíček je základem plodnosti a plodnosti ženy. Dobrá nebo špatná kvalita vajec výrazně ovlivní úspěšnost početí nebo ne. Kvalita vajec přitom ovlivní i schopnost udržet těhotenství. Plochá, nedostatečně vyvinutá vajíčka nebo vajíčka s malým počtem vajíček, ... všechna znesnadňují ženám početí, bez ohledu na to, jak dobrá je kvalita spermií.

Dobrá nebo špatná kvalita vajec výrazně ovlivní úspěšnost početí nebo ne.

Obvykle trvá asi 90 dní, než se vejce připraví na uvolnění, než úplně dozraje. Během této doby bude kvalita vajec velmi zranitelná vůči mnoha faktorům, jako je zdraví, životní styl, hormony, strava atd.

Zejména každodenní strava je faktorem, který kvalitu vajec ovlivňuje nejvíce. Budování návyku jíst zdravé potraviny bohaté na živiny bude nesmírně důležité. To povede k dobrému zdraví, stabilním hormonům vedoucím k vysoce kvalitnímu počtu vajíček. Zvyšuje se tak šance na početí.

Šťávy, které jsou dobré pro vaječníky

Džus z granátového jablka

První dobrý ovariální nápoj zmíněný v tomto článku je šťáva z granátového jablka. Podle mnoha studií je složení granátového jablka bohaté na rostlinný hormon estrogen. Tento hormon působí preventivně proti problémům ovlivňujícím reprodukční zdraví, jako jsou děložní myomy, endometrióza, rakovina vaječníků , rakovina dělohy ,... Je to dobrá šťáva pro vaječníky.vajíčka, ve kterých snadno najdete ingredience a připravíte si je každý den.

Granátové jablko je dobrá šťáva pro vaječníky. Granátové jablko je bohaté na estrogenní hormon, který účinně zabraňuje děložním myomům, endometrióze, rakovině vaječníků,...

Šťáva z granátového jablka také zvyšuje průtok krve do dělohy, čímž podporuje správnou funkci výstelky tohoto orgánu. To je nesmírně důležité, aby se oplodněné vajíčko mohlo uhnízdit a vyvinout ve stabilní plod, čímž se zabrání potratu nebo předčasnému porodu. Kromě dobrého využití pro ženy šťáva z granátového jablka také zlepšuje kvalitu a množství spermií u mužů, zabraňuje prostatitidě, snižuje erektilní dysfunkci, ...

Špenátová šťáva

Mnoho žen si nemyslí, že špenát, který připravují do každodenních jídel, je dobrou potravou pro vaječníky. Z této zeleniny si můžete udělat šťávu, kterou budete pít každý den. Špenát ve složení poskytuje mnoho folátu, železa a vitamínů B. Tyto živiny mají mnoho výhod pro reprodukční funkce a regulaci menstruace u žen.

pomerančový džus

Tento nápoj je nám příliš známý. Pro mnoho lidí to může být každodenní nápoj. Pomeranče poskytují spoustu vitamínu C a minerálů, které jsou dobré pro zdraví a pokožku. Málokdo však asi ví, že pomerančový džus je dobrý i na vaječníky. Pomerančový džus obsahuje hodně polyaminu putrescinu. Tato aktivní složka je účinná pro zlepšení kvality vajíček u žen, zvýšení plodnosti a udržení dobrého těhotenství.

Pomeranč je také jednou z dobrých šťáv pro vaječníky a zároveň pomáhá zlepšovat kožní problémy a poskytuje antioxidanty, které zabraňují mnoha rakovinám.

Podle výsledků studie na potkaních samicích se po dlouhodobém podávání šťávy před ovulací snížila míra chromozomálních vad ve vajíčkách myších samic o 50 %. Kromě toho koncentrace vitamínu C také pomáhá ženám vyrovnat hormony, regulovat menstruační cyklus.

Věci, kterých se vyvarovat, aby to neovlivnilo kvalitu vaječníků

Nekuřte, nepijte alkohol, neužívejte stimulanty. Složky cigaretového kouře urychlují ovulaci a mění DNA ve vajíčku, čímž snižují šance na početí. Alkohol, stimulanty sníží chuť na sex, hormonální poruchy, sníží kvalitu vajec, zvýší možnost potratu a předčasného porodu.

Vyhněte se stresu nebo dlouhodobému stresu. Když jsou vaše nervy ve stresu, stimuluje produkci hormonů kortizolu a prolaktinu. Tyto dva hormony přispívají k omezení ovulace a produkce vajec. Proto vždy udržujte svou mysl uvolněnou, omezte tlak, myslete pozitivně, zapojte se do aktivit zlepšujících náladu, jako je meditace, jóga, tanec, ...

Omezte tučná a kořeněná jídla.

Vyhněte se nekontrolovanému přibírání na váze. Nadměrné strie omezí reprodukční proces a snadno vás stresují, což vede k nestabilní kvalitě vajec.

V tomto článku najdete základní informace o tom, jak kvalita vajíček ovlivňuje plodnost, a také navrhnete nějaké dobré šťávy pro vaše vaječníky . Doufejme, že výše uvedený užitečný obsah vám pomůže získat více znalostí o reprodukčním zdraví. Přidejte tyto šťávy do svého denního menu, abyste zvýšili svou plodnost!