Správná péče o nezralý imunitní systém je klíčem k ochraně zdraví dětí

Změna ročního období s horkým a vlhkým počasím je příznivou podmínkou pro propuknutí a běsnění virů a bakterií. Vzhledem k tomu, že imunitní systém je stále slabý, jsou malé děti velmi náchylné k nemocem a horečkám, pokud rodiče nenajdou způsoby, jak posílit odolnost svých dětí.

První 3 roky života dítěte jsou obdobím, kdy budou maminky velmi unavené, protože jejich děti jsou často nemocné, mají horečky, poruchy trávení... protože imunitní systém miminka je stále příliš slabý, není dostatečně silný na to, aby bojoval s patogeny. z prostředí. Střídání ročních období s vysokou vlhkostí vzduchu, nepravidelný déšť a sluneční svit jsou rizika, která přispívají k tomu, že děti onemocní. Jako rodič byste měli aktivně hledat správnou metodu, jak zlepšit imunitní systém a posílit odolnost dítěte. Pokračujme s aFamilyToday Health, abychom viděli sdílení níže, abychom poznali užitečné způsoby, jak posílit imunitní systém a aplikovat na vaše dítě.

Správné pochopení imunitního systému

Imunitní systém je komplexní síť proteinů a buněk, které jsou schopny chránit tělo před patogeny, jako jsou viry, bakterie, plísně, paraziti atd. Když se tyto látky dostanou do těla, imunitní systém se aktivuje, vytvoří protilátky a zničit nepřítele. Jedná se o "firewall", který chrání tělo, zabraňuje a odpuzuje škodlivé činitele, čímž pomáhá dětem vyhýbat se nemocem a rozvíjet se zdravě. 

Během těhotenství, v posledních měsících těhotenství, předá tělo matky dítěti přes placentu potřebné protilátky, které dítěti pomohou „projít“ proces porodu . Imunitní systém miminka se po porodu postupně vyvine díky příjmu IgA protilátek do mateřského mléka, zejména kolostra . Tyto protilátky mají komplexní ochranu před rizikem onemocnění přicházejícího zvenčí.

Když však dítě dosáhne věku pevné stravy nebo není výhradně kojeno, dítě již nebude dostávat tolik protilátek jako dříve. Děti jsou proto velmi náchylné k infekci, jsou-li vystaveny škodlivým činitelům, zejména ve znečištěném prostředí nebo v drsném počasí, měnících se ročních obdobích... Abyste své dítě před těmito riziky ochránili, je nejdůležitější, co musíte udělat, je najít způsoby, jak pomoci posílit a posílit slabý imunitní systém vašeho dítěte.

Tajemství na posílení imunitního systému pro děti, které by měla znát každá maminka

Na rozdíl od dospělých se imunitní systém dětí teprve tvoří a postupně dozrává. Proto při každé změně počasí budou děti velmi náchylné k nemocem, jako jsou respirační infekce , bronchitida, kašel, horečky, rýma, špatné trávení atd. Abyste jim pomohli zůstat zdraví, prozkoumejte sebevědomě. Ve světě musíte pomozte svému dítěti zvýšit odolnost tím, že vyzkoušejte některé z následujících tipů:

1. Kojení

Mateřské mléko je cenným zdrojem výživy, který žádné jiné mléko nenahradí. S bohatým obsahem tuků, bílkovin, cukrů, probiotik a protilátek je mateřské mléko skvělé pro imunitní systém vašeho miminka. Prvních 6 měsíců po narození byste své dítě měli výhradně kojit, aby bylo vaše dítě plně doplněno základními živinami, které pomohou zvýšit odolnost, zlepšit imunitní systém a předcházet nemocem. 

2. Plně očkovaný

Plně očkované a podle plánu je tou nejzákladnější a nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, abyste své dítě ochránili před nebezpečnými nemocemi. Vakcíny proti chřipce B a černému kašli jsou dvě vakcíny, které by měly mít nejvyšší prioritu, protože tyto dvě nemoci napadají a ničí imunitní systém dítěte nejrychleji. 

Kromě toho byste také měli věnovat pozornost MMR očkování proti spalničkám, příušnicím a zarděnkám pro vaše miminko ve věku 1 roku. Důvodem je, že v této době byla oslabena imunita, kterou dítě dostává od matky, aby předešlo výše uvedeným onemocněním.

3. Doplnění prospěšnými bakteriemi

Suplementace prospěšnými bakteriemi (probiotiky) je osvědčená metoda, která je účinná při zlepšování imunitního systému střev, čímž pomáhá zvyšovat odolnost a předcházet nemocem u dětí. Důvodem je, že střevo obsahuje až 70 % imunitních buněk a rozmanitý ekosystém 100 000 miliard bakterií, z nichž 85 % jsou prospěšné bakterie schopné produkovat protilátky IgA a zbývajících 15 % jsou patogenní bakterie.místní poškození. Pokud má tedy dětský organismus dostatek prospěšných bakterií, přemoží a zlikvidují skupinu škodlivých bakterií. Prospěšné bakterie můžete přidat přidáním jogurtu, ovsa atd. do stravy vašeho dítěte. 

4. Výživná strava se spoustou zeleniny a ovoce

Výzkumy ukazují, že asi 70 % imunitního systému se nachází v trávicím traktu. Ve střevním traktu se nachází mnoho prospěšných bakterií, které pomáhají trávit potravu a podporují v těle tvorbu protilátek proti patogenům. Vědecká a výživná strava bude zlatým klíčem ke zvýšení odolnosti vašeho miminka. Do denního jídelníčku svého dítěte byste měli přidat ovoce a zeleninu, abyste zajistili, že jeho tělo dostane všechny živiny, které potřebuje, a bude mít zdravý imunitní systém. Vitamin C a antioxidanty jsou bohaté na ovoce a zeleninu, jako jsou jahody, grapefruit, guava, špenát, rajčata, brambory... jsou nezbytnými živinami pro tělo, aby mohlo bojovat proti všem rizikům invalidity nemocí.

Kromě toho byste měli do stravy svého dítěte přidávat také potraviny, které pomáhají zvyšovat imunitu, jako jsou: 

Česnek: Koření s vynikajícími antibakteriálními, protiplísňovými a antivirovými vlastnostmi.

Mandle: Lahodná svačina bohatá na vitamín E.

Brokolice: Bohatý zdroj vitamínů A, C, E a mnoha antioxidantů pro tělo.

Papája: Ovoce bohaté na vitamíny A a C, prokazatelně má antioxidační účinky a účinně podporuje imunitní systém

5. Nechte své děti hrát si často venku

Podporujte a vytvářejte dětem podmínky, aby si co nejvíce hrály venku. To nejen pomáhá dětem hýbat se a cvičit, ale také dává jejich tělu příležitost absorbovat vitamín D. Vitamín D je velmi potřebný vitamín pro imunitní systém, pomáhá tělu produkovat vitamíny a minerály. bílé krvinky, stateční „vojáci“ které pomáhají chránit tělo. Každý den byste měli nechat miminko cvičit od 30 minut do 1 hodiny, abyste pomohli tělu zvýšit metabolismus a metabolismus, vytvořit protilátky a zvýšit odolnost. Denní a pravidelné cvičení navíc dětem také pomáhá ke šťastnému a pohodovému duchu, lépe jedí a lépe přibírají.

6. Zajistěte, aby vaše dítě mělo dostatek spánku

Spánek a imunitní systém spolu úzce souvisí. Novorozenci potřebují více než 18 hodin spánku denně, batolata asi 12-13 hodin a předškoláci asi 10 hodin denně. Studie prokázaly, že děti, které mají dobrý noční spánek, mají více ochranných protilátek než děti, které jsou spánkové. A nejen to, nedostatek spánku také poškozuje T buňky v těle a poškozuje imunitní systém.

7. Svěží, čisté, nekuřácké životní prostředí

Abyste ochránili imunitní systém vašeho dítěte před rizikem útoků škodlivých virů a bakterií, musíte vytvořit svěží, čisté životní prostředí. Měli byste pravidelně uklízet dům, prát povlečení, přikrývky a polštáře, abyste omezili růst a vývoj bakterií a virů.

Kromě toho, pokud máte vy a vaše žena ve zvyku kouřit, přestaňte ještě dnes, protože tento zvyk nejen poškozuje vaše vlastní zdraví, ale také výrazně ovlivňuje zdraví vašeho dítěte. Pravidelné vystavování se pasivnímu kouření může poškodit dýchací systém, imunitní systém a vaše dítě bude náchylnější k nemocem, jako jsou dýchací potíže, astma, bronchitida a ušní infekce .

8. Posílit odolnost pokožky – první pancíř imunitního systému

Studie imunitního systému prokázala, že posílení funkce odolnosti kůže (rezistence kůže) je důležitým klíčem ke zdravému imunitnímu systému. Protože kůže je jak orgán s největší plochou, tak ta část, která nejvíce „komunikuje“ s vnějším prostředím.

Odolnost kůže je schopnost kůže chránit se a opravovat se proti vlivům vnějšího prostředí jako je sluneční záření, znečištěné prostředí, prach, chemikálie, zejména škodlivé bakterie... složka imunitního systému je dostupná v těle každého člověka a je nesmírně důležitá „zbraň“ při ochraně těla. Bez tohoto neviditelného, ​​ale pevného brnění je snadné, aby špatné bakterie pronikly a rostly, což představuje mnoho hrozeb pro zdraví dětí.

Dá se říci, že odolnost kůže je důležitým základem pro zdravý imunitní systém. Pokud tedy chcete posílit imunitní systém vašeho dítěte, musíte ode dneška posílit odolnost pokožky vašeho dítěte:

Budujte a inspirujte své miminko k pravidelným a pravidelným návykům osobní hygieny 2x denně. 

Správná hygiena dětského těla s vhodným přípravkem pro péči o pokožku k čištění nečistot, omezení přemnožení patogenních mikroorganismů a lze ji kombinovat s funkcí odolnosti pokožky, která pomáhá chránit dětské tělo nejúčinnějším způsobem. 

Výše uvedené jsou nejlepší způsoby, jak pomoci chránit vaše dítě před patogeny způsobenými nevyzpytatelnými změnami počasí. Vzhledem k tomu, že miminka jsou malá, jejich imunitní systém je ještě nezralý, takže maminky musí dbát na to, aby se o ně pečlivě staraly.

Sprchový gel Lifebuoy s recepturou stříbro + ionty (včetně iontů stříbra, Thymolu a Terpineolu) má schopnost podporovat funkci odolnosti pokožky, pomáhá chránit tělo před bakteriemi a bylo prokázáno, že nenarušuje strukturu odolnosti pokožky.při dlouhodobém používání .

Každodenní čištění těla pomocí Lifebuoy je optimální způsob, jak chránit odolnost pokožky a tím chránit zdraví své i celé rodiny.