Jaké jsou výhody pro kojící matky?

Nejen, že mateřské mléko poskytuje spoustu zdravotních výhod pro miminka, ale také kojící matky si mohou užít spoustu zajímavých výhod.

Ty jsou kojí své dítě . Věděli jste, že kojení dává vašemu miminku nejen možnost vychutnat si cenné živiny, ale přináší i mnoho zajímavých výhod. Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte 9 nejtypičtějších a nejviditelnějších výhod:

1. Pohodlí

Mateřské mléko je tím nejpohodlnějším zdrojem výživy, který příroda dala lidstvu: vždy dostupné, připravené k použití, čisté a vždy v dokonalé teplotě. Kojící maminky se nemusí bát, že by jim došlo mléko a musely by chodit na nákup nebo se muset připravovat, stejně jako mýt a sterilizovat dávkovače mléka a šetřit zbytky mléka. Bez ohledu na to, kde jste na cestě, v restauraci, na pláži, drahocenná výživa, kterou vaše dítě potřebuje, má vždy k dispozici. I když musíte být na noc nebo na víkend pryč, stále můžete odsát a uložit mateřské mléko v lednici , řádně ho rozmrazit a poté vložit do láhve, abyste nakrmili své dítě.

2. Nízká cena

Mateřské mléko je zdarma, zatímco umělé mléko může být velmi drahé. Když budete kojit, nebudete utrácet peníze za lahvičky, nevyhazujte peníze za polopoužité lahvičky nebo vyhozené plechovky. Mateřské mléko navíc pomáhá šetřit i náklady na zdravotní péči. Ať už lékařskou péči svému dítěti hradíte vy nebo zdravotní pojišťovna, průměrné náklady na léčbu vašeho miminka, když trpí nemocemi způsobenými nekojením, jsou stále velmi vysoké.

3. Rychlejší poporodní zotavení

Kojení je součástí přirozeného koloběhu – těhotenství – porod – mateřství, takže mateřské mléko prospívá nejen vašemu miminku, ale i vám. Kojící matky mají rychleji zmenšující se dělohu. Kontrakce pocítíte v prvních dnech po porodu, když kojíte. Když kojíte, množství tekutin se bude snižovat rychleji, což znamená, že ztratíte méně krve. A kojení také sníží nadváhu po porodu, protože kojení vám pomůže spálit více než 500 kalorií za den. Věděli jste, že část vaší tělesné hmotnosti během této fáze zůstává jako speciální zásobárna tuku, která pomáhá při produkci mléka. Kojení je vaší šancí, jak tento tuk snadno spálit.

4. Kojení je přirozená antikoncepce

U kojících matek se ovulace a menstruace obvykle zastaví po většinu kojení, alespoň do doby, než dítě začne potřebovat další důležité živiny (ve formě umělého mléka nebo pevné stravy). U některých matek toto narušení potrvá až do odstavení dítěte. Někdy to trvá i pár měsíců po odstavení. To však nezaručuje, že se budete moci vyhnout těhotenství kojením. Abyste se tedy během kojení bezpečně vyhnuli otěhotnění, měli byste se poradit s odborníkem.

5. Prospěšné pro zdraví

Máte-li kojit, budete mít nižší riziko vzniku onemocnění, jako jsou děložní karcinom , rakoviny vaječníků, a premenopauzální rakovina prsu. Bude také méně pravděpodobné, že se u vás rozvine artritida nebo revmatismus. Další věc je, že u žen, které kojí, je menší pravděpodobnost, že se později v životě rozvine osteoporóza, než u žen, které nekojí.

6. Dostanete pauzu

Kojení vyžaduje, abyste si během dne dělali časté přestávky, zejména zpočátku. Ať už máte pocit, že potřebujete pauzu nebo ne, vaše tělo potřebuje po porodu pauzu a kojení vás k tomu donutí.

7. Méně komplikované s nočním krmením

Pokud vaše dítě saje v noci, když se probudí, bude kojení pohodlnější, protože je blízko vašeho prsu. To bude mnohem pohodlnější místo toho, abyste museli mléko míchat, přelévat do lahvičky a dávat pít miminku.

8. Dokáže dělat mnoho věcí současně

Jakmile si osvojíte hlídání a práci jednou rukou při vytíženém kojení, budete mít pocit, že zvládnete všechny ostatní věci najednou. Během kojení můžete surfovat na internetu, číst časopisy, kontrolovat e-maily nebo číst dítěti svou oblíbenou knihu (pokud si necháte dostatek času na větší interakci s dítětem).

9. Utáhněte mateřství

Téměř každá maminka vám potvrdí, že díky kojení oceníte posvátné mateřství. Během kojení budete miminko hladit, mazlit se a mluvit na něj, čímž si s miminkem vytvoříte pevné pouto. Pokud krmíte své dítě z lahvičky, můžete také. Někdy ale kojení zanedbáte, protože se můžete neustále potýkat s pokušeními a pak kojení vzdáte kvůli ostatním, protože jste příliš unavená. Další dobrá věc je, že výsledky výzkumu ukazují, že matky, které kojí, méně často trpí poporodní depresí.