Pokud víte, co jíst, když je dítě nachlazené, pomůžete svému dítěti rychleji se zotavit, kromě toho, že budete užívat perorální nebo injekční léky.
Jídlo dokáže víc než jen dodat energii a ještě důležitější je vědět, co jíst při nachlazení . Některé potraviny na posílení imunity mohou tělu vašeho dítěte pomoci bojovat s nemocí, zmírnit některé příznaky a dokonce mu pomoci rychleji se zotavit.
Kuřecí polévka nebo kaše může pomoci uklidnit nachlazení u malých dětí. Studie prokázaly, že toto jídlo má účinek na pročištění dýchacích cest a pomáhá zmírnit ucpaný nos lépe než jiná teplá jídla. Navíc, pokud se do kaše nebo kuřecí polévky přidá nějaké přísady, jako je cibule a zázvor, dítě se po jídle rychleji zotaví.
Pravděpodobně jste už slyšeli mnoho rad ohledně dostatku vitaminu C k odvrácení nachlazení. Pravdou však je, že vitamín C většinu lidí před nemocí ochránit nebude, zejména malé děti. Pokud však své dítě krmíte ovocem a používáte ovocné šťávy obsahující hodně vitamínu C, jako je pomerančový džus, citronová šťáva atd., než se objeví příznaky nachlazení, bude se vaše dítě cítit lépe a rychleji se zotaví.
Kapusta, brokolice, borůvky, červená cibule… všechny obsahují antioxidant zvaný quercetin, který může vašemu dítěti pomoci překonat nachlazení. Připravujte pro své dítě jídla na základě výše uvedených potravin, jako je zeleninová polévka nebo borůvkový jogurt.
Teplé tekutiny mohou zklidnit hrdlo a zmírnit ucpané nebo bolest v krku. Proto jsou nápoje jako čaj nebo horká voda s pár plátky citronu dobrým nápadem, aby nedošlo k dehydrataci organismu vašeho dítěte.
Kromě škodlivých bakterií existují bakterie, které přinášejí mnoho výhod pro zdraví dětí. Pokud nevíte, co jíst, když je dítě nachlazené, můžete mu dát jogurt. Je to dobrý způsob, jak doplnit prospěšné bakterie, podpořit zdraví trávení a pomoci předcházet žaludečním onemocněním.
Většinu vitaminu D, které tělo vašeho dítěte potřebuje pro stavbu silných kostí, boj proti srdečním chorobám a nachlazení, lze vyrobit, když je dítě vystaveno slunečnímu záření. Tento důležitý vitamín se však také nachází v obohacených potravinách, jako je mléko, pomerančový džus a snídaňové cereálie.
Oranžově zbarvené ovoce a zelenina jako mrkev a sladké brambory jsou často bohaté na beta-karoten. Při konzumaci těchto potravin tělo přeměňuje organické sloučeniny na vitamín A, který je nezbytný pro udržení zdravého imunitního systému. Když je dítě nachlazené, uvařte mu k jídlu mrkvovou polévku nebo uvařte batáty.
Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost všemu, co jíte, aby bylo zajištěno zdraví těhotné matky a plodu. Je tedy pro těhotné dobré jíst v těhotenství mrkev a na co si dát při konzumaci tohoto jídla pozor?
Vláknina je velmi dobrá pro děti, zejména pro ty, které jsou ve fázi vývoje. Jaké jsou tedy potraviny bohaté na vlákninu?
Týdenní a měsíční změny vašeho dítěte rodiče překvapí. Kdy jsou tedy vývojové milníky, kdy se vaše miminko učí chápat?
aFamilyToday Health – Nadužívání mrkve může vést k řadě zdravotních problémů a nedostatku jiných živin.
Se správnými ingrediencemi, jako je avokádo, banán, jogurt, můžete vařit pro své dítě a pečovat o svou pokožku.
Pokud víte, co jíst, když je dítě nachlazené, pomůžete svému dítěti rychleji se zotavit, kromě toho, že budete užívat perorální nebo injekční léky.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.
