Jak tělo matky tvoří mléko?
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
Alarmující skutečnost, že v dětské výživě je příliš mnoho cukru na odstavení
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) má mnoho výrobků pro děti do 6 měsíců obsah cukru až 30 % celkových kalorií.
WHO také varovala rodiče, že příliš mnoho cukru v dětské výživě může později v životě vést k vážným problémům, jako je obezita a cukrovka.
Model nutričního profilu WHO
V roce 2013 vypracovala Světová zdravotnická organizace návrh modelu nutričního profilu pro děti ve věku 6-36 měsíců. Tento návrh má pomoci vládám při rozhodování o vyloučení potravin, které nejsou vhodné pro děti každého věku.
Model nutričního profilu primárně stanovuje kritéria pro klasifikaci potravin do dvou hlavních kategorií na základě jejich nutričního obsahu.
V souladu s tím úředníci WHO také shromáždili nutriční údaje o potravinách a nápojích pro děti v nákupních centrech a maloobchodních zařízeních.
Použili data z téměř 8 000 produktů dostupných ve velkých evropských městech, jako je Vídeň a Budapešť. Ve kterém je až 28-60 % potravin jasně uvedených na obalu pro děti do 6 měsíců. Alarmující je, že většina testovaných produktů měla až 30 % kalorií pocházejících z cukru.
Představitelé WHO dále poznamenali, že prodej potravin s vysokým obsahem cukru kojencům povoluje právo Evropské unie. Není však uznáván podle Mezinárodních marketingových pravidel pro náhražky mateřského mléka (zavedené v roce 1981).
„ Očekává se, že potraviny pro kojence a kojence budou splňovat různá doporučení týkající se výživy a složení. Existuje však mnoho produktů, které nás znepokojují tím, že máme v dětské výživě příliš mnoho cukru,“ řekl João Breda, PhD, vedoucí evropské kanceláře WHO pro prevenci a kontrolu nemocí. Non-infekční uvedl v tiskové zprávě.
Ačkoli WHO dále doporučuje, aby děti mladší 6 měsíců byly krmeny mateřským mlékem, není to však možné ve všech případech. Proto mnoho rodičů často používá doplňkové potraviny, aby splnili nutriční potřeby svého dítěte.
Průzkum také poukázal na některé potraviny, které by rodiče neměli dávat svým dětem: konzervované džusy, smoothies, jogurty a dezerty.
Děti jsou brzy závislé na sladkém, protože v dětské výživě je příliš mnoho cukru
Odborníci varují, že rodiče by neměli ignorovat informace o cukru v potravinách. Mohou totiž později vyvolat u dítěte závislost na sladkém .
V roce 2010 vědci z University of Calgary (Kanada) zjistili, že více než polovina potravin prodávaných kojencům a batolatům obsahuje 20 % jejich kalorií z cukru.
Dále studie z roku 2015 na Icahn School of Medicine na Mount Sinai (New York) a Keck School of Medicine, University of Southern California zjistila, že 74 % vzorkových potravin pro kojeneckou výživu (včetně konzervovaných potravin), jogurt ) má 20 % resp. více kalorií z přidaných cukrů.
Další studie z roku 2015 zveřejněná Americkou akademií pediatrů zjistila, že 35 ze 79 obilovin a ovoce odebraných kojencům obsahovalo 35 % cukru z celkových kalorií.
Přednost by měla mít potrava pro kojence po odstavu
Odborníci na výživu doporučují, aby matky našly jednosložkové potraviny pro kojence, zejména pro děti do 6 měsíců .
Sarah Rueven, registrovaná dietoložka a majitelka Rooted Health, říká, že chuťové preference dětí se formují a posilují během prvního roku života. Rodičům tedy radí, aby dětem dávali jednosložkové potraviny.
Podle Mayo Clinic se rodiče vyhýbají kombinování zpracovaných potravin s ovocem nebo zeleninou. To může děti vést k tomu, že si budou myslet, že zelenina je lahodná, jen když chutná sladce.
Rueven říká, že dětská jídla s vysokým obsahem cukru mohou u dětí způsobit celoživotní závislost na sladkostech. "Preference sladkého může vést k obezitě, cukrovce a dalším nemocem souvisejícím s životním stylem," uvedla.
Regulátoři potravinářského průmyslu potřebují změnit to, k čemu mají oprávnění při uvádění kojenecké výživy a nápojů na trh , říká Lisa Richards, registrovaná dietoložka a zakladatelka Candida Diet .
Lisa také poznamenává, že stále existují kroky, které mohou rodiče podniknout, aby pomohli omezit množství cukru, které jejich děti konzumují. Konkrétně řekla: "Rodiče by se měli sami naučit porozumět výživovým normám pro děti a vybrat si čerstvé potraviny, které se nejvíce blíží originálu."
Množství cukru v potravinách pro kojence po odstavu je třeba blíže kontrolovat. To je něco, co vlády musí udělat rychle, aby snížily dětskou obezitu.
Věci, na které by si matky měly dát pozor, když jsou podruhé těhotné
aFamilyToday Health – Mnoho maminek si myslí, že druhé těhotenství bude pohodlnější a pohodlnější, ale ve skutečnosti je tomu naopak kvůli pocitu únavy a bolesti.
Výhody, rizika a správný čas na krmení dítěte tuňákem
Dítěti můžete dát tuňáka ve věku 6 měsíců. I přes vysokou nutriční hodnotu byste měli být opatrní při podávání tohoto jídla svému dítěti.
Tipy, jak naučit dítě jíst lžičkou a 4 časté chyby
Koordinace ruka-oko potřebná k tomu, aby se děti živily, se začínají rozvíjet mezi 8.–11. měsícem věku. Pokud se vaše miminko pokouší natáhnout na vaši lžičku nebo napodobuje, když jíte, je připraveno vás nechat, abyste ho naučili jíst lžičkou.
Jak se vyvíjejí chuťové buňky dítěte před 6. měsícem věku?
aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Chuť vašeho miminka se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!
Co by mělo obsahovat odstavovací menu pro 6měsíční miminko?
Vaše dítě se učí jíst pevnou stravu. To, že musíte neustále měnit jídelníček, aby vaše dítě bylo nadšené pro konzumaci pevných látek, vám někdy dělá potíže. Podívejte se prosím na nabídku kojenecké výživy pro 6 měsíců aFamilyToday Health, kde najdete rozmanité a na živiny bohaté odstavovací menu pro vaše dítě.
Modlitba za kolébku pro miminko, aby znamenala nový zlom v životě vašeho dítěte
Ceremonie kolébky je dlouholetým duchovním kulturním prvkem Vietnamců a označuje den, kdy dítě dovrší 1 rok. Provedením rituálu uctívání dítěte je modlit se za mír a dítěti přijde to nejlepší. Navíc je to také příležitost k vtipným hádkám o budoucnosti vašeho miminka.
Kdy může moje dítě jíst bobule?
Bobule jsou velmi zdravou ovocnou řadou. Poskytují dostatek základních živin a vitamínů, jako je vláknina, antioxidanty a vitamín C.
Způsoby, jak jíst chutné a výživné banány pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Banana je známý pro mnoho skvělých využití pro těhotné ženy. Těhotné ženy si však musí dávat pozor na výběr a konzumaci banánů!
Kdy je ten správný čas dát svému miminku čokoládu?
Dětem starším 3 let můžete dát čokoládu v přiměřeném množství, aby byla dobrá pro srdce a mozek. Také krmení dětí do 3 let nemusí být pro dítě dobré.
Jak říct mámě, jak zjistit, zda dítě dostává dostatek mléka
aFamilyToday Health – U žen, které jsou matkami poprvé, je velmi běžné, že pociťují obavy, zda dítě dostává dostatek mléka nebo ne.
Tradiční metody, které pomáhají matkám zvýšit produkci mléka
aFamilyToday Health – Jednoduché tradiční metody zachrání matky v případě nedostatku mléka a zvýší laktaci, aby uspokojily potřeby mléka pro miminka.
Přepněte své dítě z pití mléka na kelímky
Pití z šálku má více výhod, než si myslíte. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste zjistili správný čas a jak naučit své dítě pít mléko z hrnečku.
20 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 20 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
Jaké ovoce vybrat, když dítě poprvé jí?
11 druhů ovoce odstavení sdílené aFamilyToday Health vám pomůže vytvořit bohatý jídelníček pro vaše dítě a zároveň zajistit trávicí schopnost vašeho dítěte.
Jak dlouho byste měli kojit své dítě?
Odstavení je, když přestanete dítě kojit a začnete mu dávat jiné potraviny. Jak dlouho byste tedy měli své dítě kojit?
48 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 48. týdnu, aby se rodiče mohli o své dítě co nejlépe postarat!
7 zlozvyků při kojení
Během kojení mohou některé návyky matky ovlivnit její dítě. Udělejte změnu brzy, aby vaše dítě mohlo vždy pít sladké mléko.
Jak uvařit dítěti a zároveň zkrášlit maminku?
Se správnými ingrediencemi, jako je avokádo, banán, jogurt, můžete vařit pro své dítě a pečovat o svou pokožku.
Užitečné zkušenosti při používání dětského hrnečku na pití
Přechod od krmení z láhve k pití z kelímku je obtížná doba. V důsledku toho se mnoho maminek rozhodlo použít dětský hrnek sippy, aby to bylo jednodušší.
23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.