8 jednoduchých tipů, které pomohou vašemu dítěti dobře spát

Bolí vás hlava, protože vaše dítě nemůže celou noc spát. Níže uvedené tipy mohou pomoci vašemu dítěti lépe spát a vy budete mít více času na péči o sebe.

1. Útulné místo na spaní

Mnoho miminek dokáže vnímat rozlehlost postýlky, bude jim to nepříjemné a mohou se cítit příliš prázdné. Pro pohodlí pak můžete prvních pár měsíců používat korbičku nebo kočárek. Tyto předměty také poskytují vašemu dítěti stejné pocity, jaké cítí během dlouhých devíti měsíců ve vašem lůně. Pro jistotu své dítě zabalte (ale nezabalte, jakmile bude aktivnější), nebo můžete také použít spací pytel pro miminko.

2. Regulace teploty

Příliš vysoké nebo příliš nízké teploty mohou také ovlivnit spánek vašeho dítěte. Nastavte klimatizaci na nejvhodnější teplotu, aby vaše dítě mohlo klidně spát.

 

3. Vytvořte rytmický pohyb

V děloze je vaše dítě nejaktivnější, když odpočíváte; Když jste vzhůru a aktivní, vaše miminko opět ztichne, protože je ukolébáno ke spánku jemnými pohyby. Tyto pohyby z dělohy mají stále uklidňující účinek na nervy vašeho dítěte. Houpání, houpání a poplácání pomůže miminku usnout a zůstat spát.

4. Uklidňující zvuk

Po mnoho měsíců byly tlukot srdce vašeho miminka, zvuk bříška vašeho miminka a váš hlas tím, co vaše miminko uklidňuje a utěšuje. Po narození může být spánek vašeho miminka bez okolních zvuků obtížnější. Zkuste vydávat zvuky jako ventilátor, uklidňující hudba z rádia, znělka hrací skříňky nebo hudba z vašeho mobilního telefonu. Budete překvapeni, když uvidíte, jak vaše miminko postupně usíná za neustálého cvrlikání.

5. Klidné místo

Děti budou spát hlouběji, když budou ve vlastním pokoji a nebudou rušeny vaší přítomností. Pokud se tedy nesnažíte společně s dítětem spát a/nebo si myslíte, že své dítě nemůžete držet a držet, je dobré nechat dítě spát v samostatné místnosti. Měli byste však zůstat dostatečně blízko svého dítěte, abyste slyšeli pláč dříve, než začne ječet, nebo použijte interkom mezi jeho a vaším pokojem, abyste se ujistili, že tam budete včas, až se něco stane.

6. Spěte včas

Naučte své dítě spát včas a měli byste se ujistit, že začnete cvičit, jakmile bude vašemu dítěti 6 měsíců. Chcete-li si naplánovat spánkový režim včas, je třeba si dát teplou sprchu, pak si obléknout pyžamo, strávit nějaký čas v posteli, uklidňující může být pohádka nebo říkanka z knížky. Ukolébat i ta nejmenší miminka ke spánku. Prsa nebo lahvička mohou být posledním krokem při uspávání miminka a mnoho miminek usne dříve.

7. Nenechávejte dítě během dne vzhůru

Někteří rodiče pomáhají svému dítěti v noci hlouběji spát tím, že ho přes den udržují vzhůru, i když chce spát. To je velká chyba, protože pokud je miminko unavené, bude mít miminko více nestálý a neklidný spánek. Vaše dítě se může probudit uprostřed noci a probudit vás.

8. Vystavujte své dítě slunečnímu záření během dne

Novorozenci vystavení odpolednímu slunečnímu záření mají tendenci v noci spát mnohem lépe než děti nevystavené.

Je velmi důležité pomoci vašemu dítěti rozvíjet vědecké spánkové návyky. Dobrý spánek nejen pomáhá dítěti být zdravé a dobře se vyvíjet, ale také pomáhá rodičům vyhnout se nešťastné únavě z toho, že musí dítě utěšovat uprostřed noci. Pokuste se tedy své dítě naučit spát právě teď.

 


Přečtěte si o poruše autistického spektra u dětí

Přečtěte si o poruše autistického spektra u dětí

Porucha autistického spektra (ASD) je porucha ve vývoji mozku, která ovlivňuje způsob, jakým malé děti vnímají a komunikují.

Řekněte mámě 4 způsoby, jak ochránit své dítě před bodnutím komárem

Řekněte mámě 4 způsoby, jak ochránit své dítě před bodnutím komárem

Citlivá pokožka malých dětí je pro komáry vždy atraktivním objektem. Chraňte proto své dítě před bodnutím komárem pomocí 4 jednoduchých tipů, které vám poskytli odborníci z aFamilyToday Health.

Novorozenci s vypadáváním vlasů: Viník a opatření pro děti

Novorozenci s vypadáváním vlasů: Viník a opatření pro děti

Vypadávání vlasů u novorozenců je normální během prvních 6 měsíců života. Pokud však vlásky miminku nadále vypadávají, stává se to známkou obav.

Nacvičte si koupání miminka ve velké vaně

Nacvičte si koupání miminka ve velké vaně

Až bude miminko trochu starší, misky se mu už nevejdou. V tuto chvíli, pokud má dům vanu, přečtěte si prosím, jak koupat své dítě ve velké vaně.

9 způsobů, jak mohou muži pomoci svým ženám s péčí o děti po porodu

9 způsobů, jak mohou muži pomoci svým ženám s péčí o děti po porodu

Ženy musí prožít těžké a bolestivé chvíle, když se dítě narodí. Po porodu byste proto měli manželce pomoci s péčí o miminko, aby se rychle zotavilo.

Podívejte se na 10 nejčastějších chyb při péči o miminka

Podívejte se na 10 nejčastějších chyb při péči o miminka

Péče o novorozence není jednoduchá doba. Je tolik nových věcí, že nevíte, co dělat. Podívejme se zpět na běžné chyby, které maminky dělají, aby se jim vyvarovaly. Od té doby je každodenní péče o děti vždy zábava.

4 časté nehody u malých dětí a jak je zvládnout

4 časté nehody u malých dětí a jak je zvládnout

Děti jsou velmi zvídavé, aktivní a rády si hrají. Proto, i když dodržujete pečlivá opatření, riziko, že se děti dostanou k běžným nehodám, je velmi velké.

Hry pro rozvoj hmatu pro děti do 6 měsíců

Hry pro rozvoj hmatu pro děti do 6 měsíců

aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Hmatový vývoj dětí se vyvíjí pomalu. Rodiče se učí starat se o své děti!

Objevte čich svého dítěte po 6 měsících

Objevte čich svého dítěte po 6 měsících

aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Čich vašeho miminka se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!

Kdy mohou děti pít vodu?

Kdy mohou děti pít vodu?

Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.

Účes poprvé pro děti: Na co si dát pozor?

Účes poprvé pro děti: Na co si dát pozor?

První stříhání vlásků miminka je jedna z prací, která jistě nejednoho rodiče překvapí, zvláště pak ty, kteří jsou rodiči poprvé.

Co dělat, když má vaše dítě noční můru?

Co dělat, když má vaše dítě noční můru?

aFamilyToday Health – Noční můry mohou vaše dítě probudit a vyděsit. Co dělají rodiče, aby pomohli svému dítěti překonat tuto noční můru?

8 způsobů, jak vytvořit rozvojové prostředí pro vaše dítě

8 způsobů, jak vytvořit rozvojové prostředí pro vaše dítě

aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Hmat vašeho dítěte se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!

18 tipů, které vám pomohou zvládnout, když je vaše dítě vybíravé

18 tipů, které vám pomohou zvládnout, když je vaše dítě vybíravé

aFamilyToday Health – Děti mají často velmi matoucí důvody, proč jsou úzkostlivé. 18 níže uvedených tipů vám pomůže vypořádat se s úzkostlivým dítětem.

Je prvních 6 let života dítěte tím nejdůležitějším obdobím?

Je prvních 6 let života dítěte tím nejdůležitějším obdobím?

Prvních 6 let života dítěte hraje důležitou roli ve vývoji jeho mozku. Dobrá péče a výchova dětí v tomto věku je něco, čemu musíte věnovat pozornost.

Měly by děti pít balenou vodu?

Měly by děti pít balenou vodu?

Balená voda je známý nápoj pro dospělé. Je však tento nápoj pro miminka v situacích, kdy je nutné dávat balenou vodu kojencům, bezpečný a lze z něj vyrobit mléko? aFamilyToday Health vám pomůže odpovědět na tuto otázku.

12 způsobů, jak vám pomoci mluvit s vaším dítětem

12 způsobů, jak vám pomoci mluvit s vaším dítětem

aFamilyToday Health – Rodiče musí trávit hodně času mluvením se svými dětmi. Zde je 12 způsobů, jak vám usnadnit rozhovor s vaším dítětem!

6 poznámek, které je třeba pamatovat při péči o novorozeně

6 poznámek, které je třeba pamatovat při péči o novorozeně

Jak se správně starat o novorozeného andílka? Při péči o novorozeně od aFamilyToday Health si přečtěte 6 poznámek, které je třeba mít na paměti.

Prozkoumejte sluch pro děti od 6 do 12 měsíců

Prozkoumejte sluch pro děti od 6 do 12 měsíců

Sluch dětí ve věku 6-12 měsíců hraje důležitou roli při osvojování mateřského jazyka. Sdílení aFamilyToday Health vám pomůže objevit více!

7 způsobů, jak stimulovat vývoj vašeho miminka

7 způsobů, jak stimulovat vývoj vašeho miminka

aFamilyToday Health – Rodiče mohou vytvořit základ, který pomůže jejich dítěti rozvíjet se od velmi mladého věku. Zde je 7 způsobů, jak pomoci stimulovat vývoj vašeho miminka.

23 týdnů

23 týdnů

Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!

3 oblíbené druhy kojenecké výživy

3 oblíbené druhy kojenecké výživy

aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.

Můžete kojit dvojčata?

Můžete kojit dvojčata?

Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.

Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?

Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?

Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.

Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku

Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku

aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.

Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?

Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?

aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?

Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?

Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?

aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!

Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou

Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou

aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.

Je bezpečné pro děti užívat panadol?

Je bezpečné pro děti užívat panadol?

aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?

Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?

Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?

aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.