8 jednoduchých tipů, které pomohou vašemu dítěti dobře spát

Bolí vás hlava, protože vaše dítě nemůže celou noc spát. Níže uvedené tipy mohou pomoci vašemu dítěti lépe spát a vy budete mít více času na péči o sebe.

1. Útulné místo na spaní

Mnoho miminek dokáže vnímat rozlehlost postýlky, bude jim to nepříjemné a mohou se cítit příliš prázdné. Pro pohodlí pak můžete prvních pár měsíců používat korbičku nebo kočárek. Tyto předměty také poskytují vašemu dítěti stejné pocity, jaké cítí během dlouhých devíti měsíců ve vašem lůně. Pro jistotu své dítě zabalte (ale nezabalte, jakmile bude aktivnější), nebo můžete také použít spací pytel pro miminko.

2. Regulace teploty

Příliš vysoké nebo příliš nízké teploty mohou také ovlivnit spánek vašeho dítěte. Nastavte klimatizaci na nejvhodnější teplotu, aby vaše dítě mohlo klidně spát.

 

3. Vytvořte rytmický pohyb

V děloze je vaše dítě nejaktivnější, když odpočíváte; Když jste vzhůru a aktivní, vaše miminko opět ztichne, protože je ukolébáno ke spánku jemnými pohyby. Tyto pohyby z dělohy mají stále uklidňující účinek na nervy vašeho dítěte. Houpání, houpání a poplácání pomůže miminku usnout a zůstat spát.

4. Uklidňující zvuk

Po mnoho měsíců byly tlukot srdce vašeho miminka, zvuk bříška vašeho miminka a váš hlas tím, co vaše miminko uklidňuje a utěšuje. Po narození může být spánek vašeho miminka bez okolních zvuků obtížnější. Zkuste vydávat zvuky jako ventilátor, uklidňující hudba z rádia, znělka hrací skříňky nebo hudba z vašeho mobilního telefonu. Budete překvapeni, když uvidíte, jak vaše miminko postupně usíná za neustálého cvrlikání.

5. Klidné místo

Děti budou spát hlouběji, když budou ve vlastním pokoji a nebudou rušeny vaší přítomností. Pokud se tedy nesnažíte společně s dítětem spát a/nebo si myslíte, že své dítě nemůžete držet a držet, je dobré nechat dítě spát v samostatné místnosti. Měli byste však zůstat dostatečně blízko svého dítěte, abyste slyšeli pláč dříve, než začne ječet, nebo použijte interkom mezi jeho a vaším pokojem, abyste se ujistili, že tam budete včas, až se něco stane.

6. Spěte včas

Naučte své dítě spát včas a měli byste se ujistit, že začnete cvičit, jakmile bude vašemu dítěti 6 měsíců. Chcete-li si naplánovat spánkový režim včas, je třeba si dát teplou sprchu, pak si obléknout pyžamo, strávit nějaký čas v posteli, uklidňující může být pohádka nebo říkanka z knížky. Ukolébat i ta nejmenší miminka ke spánku. Prsa nebo lahvička mohou být posledním krokem při uspávání miminka a mnoho miminek usne dříve.

7. Nenechávejte dítě během dne vzhůru

Někteří rodiče pomáhají svému dítěti v noci hlouběji spát tím, že ho přes den udržují vzhůru, i když chce spát. To je velká chyba, protože pokud je miminko unavené, bude mít miminko více nestálý a neklidný spánek. Vaše dítě se může probudit uprostřed noci a probudit vás.

8. Vystavujte své dítě slunečnímu záření během dne

Novorozenci vystavení odpolednímu slunečnímu záření mají tendenci v noci spát mnohem lépe než děti nevystavené.

Je velmi důležité pomoci vašemu dítěti rozvíjet vědecké spánkové návyky. Dobrý spánek nejen pomáhá dítěti být zdravé a dobře se vyvíjet, ale také pomáhá rodičům vyhnout se nešťastné únavě z toho, že musí dítě utěšovat uprostřed noci. Pokuste se tedy své dítě naučit spát právě teď.

 


Leave a Comment

Novorozenci s chrapotem: Stav, který vyžaduje prioritní pozornost

Novorozenci s chrapotem: Stav, který vyžaduje prioritní pozornost

Novorozenci mají chrapot, což mnohé rodiče mrzí, protože musí vidět své milované dítě v nesnázích. Stav je způsoben mnoha faktory.

Přečtěte si o poruše autistického spektra u dětí

Přečtěte si o poruše autistického spektra u dětí

Porucha autistického spektra (ASD) je porucha ve vývoji mozku, která ovlivňuje způsob, jakým malé děti vnímají a komunikují.

Řekněte mámě 4 způsoby, jak ochránit své dítě před bodnutím komárem

Řekněte mámě 4 způsoby, jak ochránit své dítě před bodnutím komárem

Citlivá pokožka malých dětí je pro komáry vždy atraktivním objektem. Chraňte proto své dítě před bodnutím komárem pomocí 4 jednoduchých tipů, které vám poskytli odborníci z aFamilyToday Health.

Novorozenci s vypadáváním vlasů: Viník a opatření pro děti

Novorozenci s vypadáváním vlasů: Viník a opatření pro děti

Vypadávání vlasů u novorozenců je normální během prvních 6 měsíců života. Pokud však vlásky miminku nadále vypadávají, stává se to známkou obav.

Nacvičte si koupání miminka ve velké vaně

Nacvičte si koupání miminka ve velké vaně

Až bude miminko trochu starší, misky se mu už nevejdou. V tuto chvíli, pokud má dům vanu, přečtěte si prosím, jak koupat své dítě ve velké vaně.

9 způsobů, jak mohou muži pomoci svým ženám s péčí o děti po porodu

9 způsobů, jak mohou muži pomoci svým ženám s péčí o děti po porodu

Ženy musí prožít těžké a bolestivé chvíle, když se dítě narodí. Po porodu byste proto měli manželce pomoci s péčí o miminko, aby se rychle zotavilo.

Podívejte se na 10 nejčastějších chyb při péči o miminka

Podívejte se na 10 nejčastějších chyb při péči o miminka

Péče o novorozence není jednoduchá doba. Je tolik nových věcí, že nevíte, co dělat. Podívejme se zpět na běžné chyby, které maminky dělají, aby se jim vyvarovaly. Od té doby je každodenní péče o děti vždy zábava.

4 časté nehody u malých dětí a jak je zvládnout

4 časté nehody u malých dětí a jak je zvládnout

Děti jsou velmi zvídavé, aktivní a rády si hrají. Proto, i když dodržujete pečlivá opatření, riziko, že se děti dostanou k běžným nehodám, je velmi velké.

Hry pro rozvoj hmatu pro děti do 6 měsíců

Hry pro rozvoj hmatu pro děti do 6 měsíců

aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Hmatový vývoj dětí se vyvíjí pomalu. Rodiče se učí starat se o své děti!

Objevte čich svého dítěte po 6 měsících

Objevte čich svého dítěte po 6 měsících

aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Čich vašeho miminka se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!

Kdy mohou děti pít vodu?

Kdy mohou děti pít vodu?

Zjistěte na webu aFamilyToday Health konkrétní časy, kdy můžete dát svému kojeneckému kojenci pít vodu, aby nenarušovala schopnost vašeho dítěte vstřebávat živiny.

Účes poprvé pro děti: Na co si dát pozor?

Účes poprvé pro děti: Na co si dát pozor?

První stříhání vlásků miminka je jedna z prací, která jistě nejednoho rodiče překvapí, zvláště pak ty, kteří jsou rodiči poprvé.

Co dělat, když má vaše dítě noční můru?

Co dělat, když má vaše dítě noční můru?

aFamilyToday Health – Noční můry mohou vaše dítě probudit a vyděsit. Co dělají rodiče, aby pomohli svému dítěti překonat tuto noční můru?

8 způsobů, jak vytvořit rozvojové prostředí pro vaše dítě

8 způsobů, jak vytvořit rozvojové prostředí pro vaše dítě

aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Hmat vašeho dítěte se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!

18 tipů, které vám pomohou zvládnout, když je vaše dítě vybíravé

18 tipů, které vám pomohou zvládnout, když je vaše dítě vybíravé

aFamilyToday Health – Děti mají často velmi matoucí důvody, proč jsou úzkostlivé. 18 níže uvedených tipů vám pomůže vypořádat se s úzkostlivým dítětem.

Je prvních 6 let života dítěte tím nejdůležitějším obdobím?

Je prvních 6 let života dítěte tím nejdůležitějším obdobím?

Prvních 6 let života dítěte hraje důležitou roli ve vývoji jeho mozku. Dobrá péče a výchova dětí v tomto věku je něco, čemu musíte věnovat pozornost.

Měly by děti pít balenou vodu?

Měly by děti pít balenou vodu?

Balená voda je známý nápoj pro dospělé. Je však tento nápoj pro miminka v situacích, kdy je nutné dávat balenou vodu kojencům, bezpečný a lze z něj vyrobit mléko? aFamilyToday Health vám pomůže odpovědět na tuto otázku.

12 způsobů, jak vám pomoci mluvit s vaším dítětem

12 způsobů, jak vám pomoci mluvit s vaším dítětem

aFamilyToday Health – Rodiče musí trávit hodně času mluvením se svými dětmi. Zde je 12 způsobů, jak vám usnadnit rozhovor s vaším dítětem!

6 poznámek, které je třeba pamatovat při péči o novorozeně

6 poznámek, které je třeba pamatovat při péči o novorozeně

Jak se správně starat o novorozeného andílka? Při péči o novorozeně od aFamilyToday Health si přečtěte 6 poznámek, které je třeba mít na paměti.

Prozkoumejte sluch pro děti od 6 do 12 měsíců

Prozkoumejte sluch pro děti od 6 do 12 měsíců

Sluch dětí ve věku 6-12 měsíců hraje důležitou roli při osvojování mateřského jazyka. Sdílení aFamilyToday Health vám pomůže objevit více!

Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit

Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit

Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.

9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma

9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma

Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.

Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku

Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku

Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.

Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?

Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?

Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.

Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?

Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?

Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!

Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?

Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?

Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.

Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?

Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?

Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.

Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava

Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava

Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?

7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření

7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření

Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.

Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět

Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět

Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.