3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
10 základních živin pro růst dítěte
Vaše dítě roste den ode dne, takže opravdu potřebuje jíst výživné jídlo. Zde je 10 živin, kterým musíte věnovat pozornost ve stravě vašeho dítěte:
1. Vápník
Vápník pomůže vašemu dítěti vybudovat silné kosti a zuby. Kromě toho vápník také napomáhá rozvoji nervového systému a svalových funkcí, napomáhá srážení krve a pomáhá tělu přeměňovat potravu na energii. Při sestavování jídelníčku pro své miminko se můžete odvolávat na některé potraviny bohaté na vápník .
2. Esenciální mastné kyseliny
Esenciální mastné kyseliny pomohou budovat buňky, regulovat nervový systém, posilovat kardiovaskulární systém, budovat imunitní systém a pomáhat tělu vstřebávat živiny. Tyto látky jsou nezbytné pro zdravý vývoj mozku a zraku miminka.
3. Železo
To je důležitá látka pro tvorbu hemoglobinu – červeného barviva, které přenáší kyslík v krvi, a myoglobinu – pigmentu, který ukládá kyslík ve svalech. Nedostatek železa může způsobit anémii, která následně vede k únavě, slabosti a podrážděnosti vašeho dítěte.
4. Hořčík
Hořčík pomáhá vašemu dítěti udržovat pevné kosti a stabilní srdeční frekvenci. Hořčík také podporuje imunitní systém a pomáhá udržovat svalové a nervové funkce.
5. Draslík
Draslík spolupracuje se sodíkem na kontrole vodní rovnováhy v těle a pomáhá udržovat krevní tlak. Kromě toho draslík podporuje také svaly a srdeční frekvenci. V pozdějších letech poté, co vaše dítě vyroste, může draslík snížit riziko ledvinových kamenů a osteoporózy.
6. Vitamín A
Vitamin A hraje důležitou roli při vývoji zraku a kostí. Vitamin A také pomáhá chránit tělo vašeho dítěte před zánětlivými onemocněními a také podporuje zdraví a růst buněk a tkání v těle, včetně vlasů, nehtů a pokožky.
7. Vitamín C
Vitamin C pomáhá tvořit a opravovat červené krvinky, kosti a tkáně; Pomáhá udržovat dásně vašeho dítěte zdravé a posiluje krevní cévy, čímž snižuje tvorbu modřin. Kromě toho vitamin C také napomáhá hojení ran, posiluje imunitní systém, pomáhá infikovaným ranám, aby se nerozšířily do jiných oblastí. Kromě toho vitamín C pomáhá tělu vašeho dítěte vstřebávat železo z potravin bohatých na železo, které každý den jí.
8. SNADNÉ Vitamíny
Vitamin D pomáhá tělu absorbovat minerály, jako je vápník, což pomáhá vašemu dítěti budovat silné zuby a kosti. Vitamin D je také potřeba, aby vaše dítě mohlo dosáhnout správného tempa růstu a pomáhat při budování silných kostí. A co víc, vitamin D funguje také jako hormon, který je důležitý pro imunitní systém vašeho dítěte, produkci inzulínu a regulaci růstu buněk.
9. Vitamín E
Vitamin E omezuje produkci volných radikálů, které mohou poškozovat buňky v těle. Kromě toho je vitamín E důležitý i pro imunitu, opravu DNA a další metabolické procesy v těle miminka.
10. Zinek
Tato látka je potřebná pro 70 enzymů, které podporují trávení a metabolismus. Zinek je také nezbytný pro růst vašeho dítěte.
Uvědomění si důležitosti těchto živin vám pomůže porozumět tomu, co vaše dítě potřebuje, z čehož můžete sestavit zdravý a výživný jídelníček speciálně pro vaše dítě.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
4 použití sladkých brambor pro zdraví dětí
Krmení batátů u dětí je dobré nejen pro oči a nervovou soustavu, ale používání batátů je pro mnoho lidí také velkým zájmem pro prevenci zácpy u kojenců.
Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte
Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.
Recepty na sestavení jídelníčku pro 2leté děti
Informace o stravě dvouletého dítěte na webu aFamilyToday Health poskytuje nejen informace o výživě, ale také vám pomůže vytvořit správné stravovací návyky pro vaše dítě.
6 potravin bohatých na železo pro vaše dítě
Pravidelné přidávání potravin bohatých na železo vašemu dítěti pomůže snížit riziko anémie. zlepšit zdraví, zajistit výživu
Říkat mámě, jak vařit kaši z mořských krabích pro děti, je chutné i výživné
Mořský krab je výživné jídlo. Pokud však matka neví, jak uvařit krabí kaši pro své dítě, bude tato kaše velmi rybí.
Jak poznám, že moje dítě má potravinovou alergii?
aFamilyToday Health – trávicí systém a tělo každého dítěte jsou jiné. Rodiče musí znát poznámky, které je třeba řešit, když má dítě potravinovou alergii!
V jídle vašeho dítěte by měly být 4 živiny
Připojte se k odborníkům z aFamilyToday Health a uveďte 4 základní živiny v jídlech vašeho dítěte a další zdroje potravy, které můžete snadno najít.
Jak tělo matky tvoří mléko?
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
Mám krmit své dítě ovocem a zeleninou?
Své dítě můžete zcela krmit ovocem nebo zeleninou a všimněte si, prosím, sdílení od aFamilyToday Health, které pomůže vašemu dítěti jíst pevné potraviny chutně a správně.
5 kroků, které pomohou vašemu dítěti jíst více ovoce a zeleniny
Namísto toho, abyste své dítě nutili jíst tvrdě, postupujte podle 5 kroků sdílených aFamilyToday Health, abyste svému dítěti pomohli s radostí jíst více ovoce a zeleniny.
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
6 živin pro děti, které mnoha maminkám často chybí
aFamilyToday Health – Rodiče se často velmi zajímají o výživu a zdraví svého dítěte. Co by se tedy rodiče měli naučit o výživě svých dětí?
Jak se vyvíjejí chuťové buňky dítěte před 6. měsícem věku?
aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Chuť vašeho miminka se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!
Známky toho, že vaše dítě má alergii na kravské mléko
aFamilyToday Health – Alergie na kravské mléko je nejcitlivější alergií pro malé děti. Rozpoznejte následující příznaky, které pomohou vašemu dítěti vyrůst zdravě.
Jak zjistit potřebu kalorií vašeho dítěte
Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte kalorické potřeby dětí, včetně potřebných kalorií a kalorií v mléce, abyste odpověděli na otázky, zda jste pro své dítě snědli dostatek kalorií.
Jak otec pomáhá matce s péčí o dítě?
aFamilyToday Health – Dobré sdílení informací o tom, že otcové se mohou pokusit pomoci svým manželkám snížit jejich potíže s péčí o jejich malé děti a pomoci jim přiblížit se svým dětem.
Cereální menu pro kojence
Přemýšlíte, co dnes večer uvařit svému miminku? Skvělou volbou může být cereální menu.
Jaké potraviny obvykle obsahují trans-tuky?
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
Výprask není nikdy dobrý způsob, jak učit
Nejnovější výzkumy potvrzují: fyzické tresty poškozují dětský vývoj. Objevte efektivní alternativy k výprasku a jak budovat zdravý vztah s dítětem.
9 zábavných vědeckých experimentů pro děti předškolního a základního školního věku doma
Objevte 10 inovativních vědeckých pokusů pro děti s důrazem na bezpečnost a interaktivní učení. Naučte se vytvářet vzdělávací aktivity s použitím běžných domácích materiálů.
Vývoj obvodu hlavičky dítěte podle měsíce věku
Kromě hmotnosti a výšky je důležitým parametrem při řízení růstového procesu dětí v každé fázi také obvod hlavy.
Masturbace u dětí před pubertou, co by měli rodiče dělat?
Masturbace u dětí před pubertou je normální, rodiče by měli vědět, jak se k tomu postavit. Získejte tipy a rady pro zdravější přístup.
Měly by kojící matky pít kokosovou vodu?
Mnoho matek se ptá, zda by kojení mělo pít kokosovou vodu nebo ne? Nechte aFamilyToday Health odpovědět za vás prostřednictvím následujícího článku!
Co se stane, když dítě spadne z postele na zem?
Zjistěte, jak správně reagovat, pokud vaše dítě spadne z postele na zem, a jak předejít dalším pádům.
Mám používat klystýr, když má moje dítě zácpu?
Použití klystýru pro děti se provádí pouze tehdy, když jiná opatření nefungují, protože to může způsobit mnoho vážných následků.
Dětský dech má nepříjemný zápach: Příčiny a účinná náprava
Špatný dech způsobuje nepříjemný zápach, když dítě dýchá, mluví, a dítě ztrácí důvěru v komunikaci. Jak tedy opravit dětský zápach z úst?
7 účinků kurkumy při kojení: Levné, ale překvapivě účinné koření
Vliv kurkumy na ženy po porodu je nepopiratelný. Kurkuma pomáhá hojit rány, zkrášlovat pokožku a také přináší 7 nečekaných výhod pro maminky při kojení.
Podkovovité onemocnění ledvin u dětí – Vzácné onemocnění, kterému je třeba porozumět
Podkovovitá ledvina je vrozená vada ledvin, o které mnoho lidí neví, postiženému může způsobit mnoho zdravotních problémů.