3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
10 základních živin pro růst dítěte
Vaše dítě roste den ode dne, takže opravdu potřebuje jíst výživné jídlo. Zde je 10 živin, kterým musíte věnovat pozornost ve stravě vašeho dítěte:
1. Vápník
Vápník pomůže vašemu dítěti vybudovat silné kosti a zuby. Kromě toho vápník také napomáhá rozvoji nervového systému a svalových funkcí, napomáhá srážení krve a pomáhá tělu přeměňovat potravu na energii. Při sestavování jídelníčku pro své miminko se můžete odvolávat na některé potraviny bohaté na vápník .
2. Esenciální mastné kyseliny
Esenciální mastné kyseliny pomohou budovat buňky, regulovat nervový systém, posilovat kardiovaskulární systém, budovat imunitní systém a pomáhat tělu vstřebávat živiny. Tyto látky jsou nezbytné pro zdravý vývoj mozku a zraku miminka.
3. Železo
To je důležitá látka pro tvorbu hemoglobinu – červeného barviva, které přenáší kyslík v krvi, a myoglobinu – pigmentu, který ukládá kyslík ve svalech. Nedostatek železa může způsobit anémii, která následně vede k únavě, slabosti a podrážděnosti vašeho dítěte.
4. Hořčík
Hořčík pomáhá vašemu dítěti udržovat pevné kosti a stabilní srdeční frekvenci. Hořčík také podporuje imunitní systém a pomáhá udržovat svalové a nervové funkce.
5. Draslík
Draslík spolupracuje se sodíkem na kontrole vodní rovnováhy v těle a pomáhá udržovat krevní tlak. Kromě toho draslík podporuje také svaly a srdeční frekvenci. V pozdějších letech poté, co vaše dítě vyroste, může draslík snížit riziko ledvinových kamenů a osteoporózy.
6. Vitamín A
Vitamin A hraje důležitou roli při vývoji zraku a kostí. Vitamin A také pomáhá chránit tělo vašeho dítěte před zánětlivými onemocněními a také podporuje zdraví a růst buněk a tkání v těle, včetně vlasů, nehtů a pokožky.
7. Vitamín C
Vitamin C pomáhá tvořit a opravovat červené krvinky, kosti a tkáně; Pomáhá udržovat dásně vašeho dítěte zdravé a posiluje krevní cévy, čímž snižuje tvorbu modřin. Kromě toho vitamin C také napomáhá hojení ran, posiluje imunitní systém, pomáhá infikovaným ranám, aby se nerozšířily do jiných oblastí. Kromě toho vitamín C pomáhá tělu vašeho dítěte vstřebávat železo z potravin bohatých na železo, které každý den jí.
8. SNADNÉ Vitamíny
Vitamin D pomáhá tělu absorbovat minerály, jako je vápník, což pomáhá vašemu dítěti budovat silné zuby a kosti. Vitamin D je také potřeba, aby vaše dítě mohlo dosáhnout správného tempa růstu a pomáhat při budování silných kostí. A co víc, vitamin D funguje také jako hormon, který je důležitý pro imunitní systém vašeho dítěte, produkci inzulínu a regulaci růstu buněk.
9. Vitamín E
Vitamin E omezuje produkci volných radikálů, které mohou poškozovat buňky v těle. Kromě toho je vitamín E důležitý i pro imunitu, opravu DNA a další metabolické procesy v těle miminka.
10. Zinek
Tato látka je potřebná pro 70 enzymů, které podporují trávení a metabolismus. Zinek je také nezbytný pro růst vašeho dítěte.
Uvědomění si důležitosti těchto živin vám pomůže porozumět tomu, co vaše dítě potřebuje, z čehož můžete sestavit zdravý a výživný jídelníček speciálně pro vaše dítě.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
4 použití sladkých brambor pro zdraví dětí
Krmení batátů u dětí je dobré nejen pro oči a nervovou soustavu, ale používání batátů je pro mnoho lidí také velkým zájmem pro prevenci zácpy u kojenců.
Přidejte vápník do stravy vašeho dítěte
Pokud jsou hladiny vápníku v krvi příliš nízké, tělo si vezme vápník z kostí, aby nahradilo nedostatek. Připojte se k aFamilyToday Health, abyste pochopili potřeby vápníku u dětí a zdroj tohoto doplňku bohatého na živiny.
Recepty na sestavení jídelníčku pro 2leté děti
Informace o stravě dvouletého dítěte na webu aFamilyToday Health poskytuje nejen informace o výživě, ale také vám pomůže vytvořit správné stravovací návyky pro vaše dítě.
6 potravin bohatých na železo pro vaše dítě
Pravidelné přidávání potravin bohatých na železo vašemu dítěti pomůže snížit riziko anémie. zlepšit zdraví, zajistit výživu
Říkat mámě, jak vařit kaši z mořských krabích pro děti, je chutné i výživné
Mořský krab je výživné jídlo. Pokud však matka neví, jak uvařit krabí kaši pro své dítě, bude tato kaše velmi rybí.
Jak poznám, že moje dítě má potravinovou alergii?
aFamilyToday Health – trávicí systém a tělo každého dítěte jsou jiné. Rodiče musí znát poznámky, které je třeba řešit, když má dítě potravinovou alergii!
V jídle vašeho dítěte by měly být 4 živiny
Připojte se k odborníkům z aFamilyToday Health a uveďte 4 základní živiny v jídlech vašeho dítěte a další zdroje potravy, které můžete snadno najít.
Jak tělo matky tvoří mléko?
Jak vzniká mateřské mléko? Naučte se vyrábět mateřské mléko pomocí aFamilyToday Health, faktorů, které stimulují tvorbu mléka a změny mléka.
Mám krmit své dítě ovocem a zeleninou?
Své dítě můžete zcela krmit ovocem nebo zeleninou a všimněte si, prosím, sdílení od aFamilyToday Health, které pomůže vašemu dítěti jíst pevné potraviny chutně a správně.
5 kroků, které pomohou vašemu dítěti jíst více ovoce a zeleniny
Namísto toho, abyste své dítě nutili jíst tvrdě, postupujte podle 5 kroků sdílených aFamilyToday Health, abyste svému dítěti pomohli s radostí jíst více ovoce a zeleniny.
4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka
Mateřské mléko hraje důležitou roli ve vývoji dítěte. aFamilyToday Health sdílí 4 návyky, které mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a pomohou vám krmit vaše dítě co nejlépe.
6 živin pro děti, které mnoha maminkám často chybí
aFamilyToday Health – Rodiče se často velmi zajímají o výživu a zdraví svého dítěte. Co by se tedy rodiče měli naučit o výživě svých dětí?
Jak se vyvíjejí chuťové buňky dítěte před 6. měsícem věku?
aFamilyToday Health – Když vaše dítě hodně komunikuje s okolním světem. Chuť vašeho miminka se bude vyvíjet pomalu. Rodiče, naučte se starat o své děti!
Známky toho, že vaše dítě má alergii na kravské mléko
aFamilyToday Health – Alergie na kravské mléko je nejcitlivější alergií pro malé děti. Rozpoznejte následující příznaky, které pomohou vašemu dítěti vyrůst zdravě.
Jak zjistit potřebu kalorií vašeho dítěte
Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte kalorické potřeby dětí, včetně potřebných kalorií a kalorií v mléce, abyste odpověděli na otázky, zda jste pro své dítě snědli dostatek kalorií.
Jak otec pomáhá matce s péčí o dítě?
aFamilyToday Health – Dobré sdílení informací o tom, že otcové se mohou pokusit pomoci svým manželkám snížit jejich potíže s péčí o jejich malé děti a pomoci jim přiblížit se svým dětem.
Cereální menu pro kojence
Přemýšlíte, co dnes večer uvařit svému miminku? Skvělou volbou může být cereální menu.
Jaké potraviny obvykle obsahují trans-tuky?
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění. Následující potraviny, kterým se musíte vyhnout, abyste snížili riziko onemocnění v těle.
23 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
3 oblíbené druhy kojenecké výživy
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Můžete kojit dvojčata?
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Jak se kognitivně vyvíjí jednoleté dítě?
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
Jak zacházet, když má miminko po narození plochou hlavičku
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
Fyzické cvičení u malých dětí: Je opravdu bezpečné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
Doplňování vitamínů pro děti perorálními tabletami: Mělo by nebo ne?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
Léčba poruchy pozornosti s hyperaktivitou novou metodou
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.